2月17日，廣東多地(di)出(chu)現大霧天氣(qi)；3月12日，廣東16個市縣(xian)發(fa)布大霧橙色預警，廣州能見(jian)度不(bu)足(zu)200米(mi)……白(bai)茫(mang)茫(mang)一片的(de)大霧不(bu)僅導(dao)致能見(jian)度低，它還夾裹著大量(liang)城(cheng)市上空飄浮的(de)污(wu)染物(wu)，威(wei)脅著人們的(de)健(jian)康。日前，就有環境氣(qi)象專(zhuan)家在(zai)(zai)廣東省氣(qi)象局召開的(de)紀念(nian)世界氣(qi)象日報告會上透露，由于(yu)天氣(qi)潮(chao)濕，灰霾轉化成“污(wu)染霧”這種新(xin)形式(shi)正在(zai)(zai)肆虐(nve)珠三角地(di)區，這在(zai)(zai)過(guo)去幾十年很罕見(jian)。
灰霾(mai)(mai)專家、中(zhong)央氣(qi)(qi)象局二級研(yan)究員吳兌表示，“污(wu)染(ran)(ran)霧(wu)(wu)(wu)”與傳統意義的(de)“霧(wu)(wu)(wu)”（成(cheng)分(fen)為(wei)水滴、冰晶）不同，它是(shi)灰霾(mai)(mai)（成(cheng)分(fen)是(shi)塵、硫酸(suan)、硝酸(suan)、碳氫化合物等）吸濕漲大(da)(da)而形(xing)成(cheng)，含有(you)灰霾(mai)(mai)中(zhong)所(suo)有(you)的(de)有(you)害成(cheng)分(fen)，故(gu)稱(cheng)為(wei)“污(wu)染(ran)(ran)霧(wu)(wu)(wu)”。國家城(cheng)市(shi)環境污(wu)染(ran)(ran)控(kong)制技術研(yan)究中(zhong)心研(yan)究員彭應登(deng)告訴(su)記(ji)者，“污(wu)染(ran)(ran)霧(wu)(wu)(wu)”其實(shi)和霧(wu)(wu)(wu)霾(mai)(mai)一樣(yang)，也是(shi)一種(zhong)霧(wu)(wu)(wu)和霾(mai)(mai)結合而成(cheng)的(de)空(kong)氣(qi)(qi)污(wu)染(ran)(ran)的(de)一種(zhong)形(xing)式(shi)，南方空(kong)氣(qi)(qi)濕度(du)大(da)(da)，所(suo)以以霧(wu)(wu)(wu)為(wei)主，霾(mai)(mai)相對少。彭應登(deng)說，自然的(de)霧(wu)(wu)(wu)本身是(shi)潔(jie)(jie)凈和沒(mei)有(you)任何污(wu)染(ran)(ran)的(de)，但珠三角(jiao)地(di)區屬于城(cheng)市(shi)建(jian)筑群(qun)區域，人口密集(ji)、工業發(fa)達，空(kong)氣(qi)(qi)污(wu)染(ran)(ran)物的(de)排放總量大(da)(da)，再加之海邊地(di)區空(kong)氣(qi)(qi)中(zhong)的(de)海鹽離子多，有(you)明顯的(de)增濕作(zuo)用，最終導致濕霧(wu)(wu)(wu)和城(cheng)市(shi)空(kong)氣(qi)(qi)中(zhong)的(de)污(wu)染(ran)(ran)物混雜(za)在一起，形(xing)成(cheng)一種(zhong)不清潔(jie)(jie)的(de)霧(wu)(wu)(wu)天氣(qi)(qi)。“廣(guang)東地(di)區每年3月有(you)一段時間的(de)回潮天氣(qi)(qi)，這期間空(kong)氣(qi)(qi)濕度(du)更(geng)大(da)(da)，‘污(wu)染(ran)(ran)霧(wu)(wu)(wu)’天相對更(geng)多。”
“相對于北(bei)方的霧霾天來說，這種天氣的危(wei)害小一些，畢(bi)竟廣東的污(wu)(wu)染物(wu)擴散條(tiao)件比北(bei)方好(hao)。”彭應登告訴(su)記(ji)者(zhe)，盡管(guan)如此，仍應加大(da)治理力度。火電廠、機動(dong)車(che)尾氣是廣東地區主(zhu)要的污(wu)(wu)染源，減(jian)少污(wu)(wu)染物(wu)的排放是根(gen)本。出(chu)現“污(wu)(wu)染霧”時，老(lao)人和孩子應減(jian)少戶(hu)外活動(dong)，出(chu)門最好(hao)戴上(shang)口罩；在(zai)海邊(bian)居(ju)住的居(ju)民(min)可以上(shang)午緊閉(bi)門窗，下午兩三點再開(kai)窗透氣。
當然是煙霧，因為其中很多小顆粒懸浮其中，很多是呼吸性粉塵，對肺部傷害很大。
霧的定義及等級：
霧是近地面微細水滴或冰晶附著在大量的懸浮顆粒上形成的集合體。根據能見度霧分為三個等級：
霧能見度0.5km～小于1.0km
濃霧能見度0.05km～小于0.5km
強濃霧能見度小于0.05km
霧的形成條件主要是“冷卻”和“加濕”。
通常情況下秋冬早晨的霧特別多，原因是空氣中容納的水汽量，隨著氣溫的不同而不同，當氣溫在4℃時，1立方米的空氣，最多能容納水汽6.36克；而當氣溫在20℃時，1立方米的空氣可含水汽量17.30克。如果空氣中所含的水汽多于一定溫度條件下的飽和水汽量時，其多余的水汽就會凝結出來，與空氣中微小的灰塵顆粒結合在一起，懸浮在近地面的空氣層里，這就形成霧，它既不是從天而降，也不是從地里而出。它和云都是由于溫度下降而形成的，霧也可以說是靠近地面的云。
霧的種類：
1、輻射霧：因為夜間地面輻射冷卻、使空氣中的水汽達到飽和所致。這種霧多出現在晴朗、微風、近地面水汽比較充沛且比較穩定或有逆溫存在的夜間和清晨。太陽一升高，隨著地面溫度上升，空氣又回復到未飽和狀態，霧滴也就立即蒸發消散。早晨出現輻射霧，常預示著當天有個好天氣。"早晨地罩霧，盡管曬稻谷"、"十霧九晴"指的就是輻射霧。秋冬多輻射霧。
2、平流霧：暖而濕的空氣作水平運動，經過寒冷的地面或水面，逐漸冷卻而形成的霧，氣象上叫平流霧。
3、混合霧：有時兼以上有兩種原因形成的霧叫混合霧。
4、蒸發霧：即冷空氣流經溫暖水面，如果氣溫與水溫相差很大，則因水面蒸發大量水汽，在水面附近的冷空氣便發生水汽凝結成霧。這時霧層上往往有逆溫層存在，否則對流會使霧消散。所以蒸發霧范圍小，強度弱，一般發生在下半年的水塘周圍。
5、煙霧，這種霧形成的原因是人為的。
霧對人類的危害主要有如下幾點：一是影響交通出行，由于大霧迷漫，車輛不能正常行駛，有的還會發生交通事故。二是造成大氣污染，由于霧有較強的吸附性，當它在低空飄移時。不斷與污染物碰撞，使污染物積聚在一起，增加霧的有害成分，據測定，霧滴中酸、胺、酚、重金屬微粒、塵埃和病菌的含量，比通常的大氣高出幾十倍。三是霧對農作物的危害，由于霧滴上的有害物質，使農作物、果樹、蔬菜等長上斑點，有的還會引起霉菌生長造成減產。三是對金屬腐蝕很大。由于霧滴中含有二氧化硫、硫化氫等對金屬具有腐蝕的物質，因此對外露的金屬危害很大，據統計，全世界每年有上千萬噸鋼鐵受到腐蝕。四是對人體健康的危害。人在呼吸了污染霧后，使呼吸道疾病明顯增多。
為了減(jian)輕(qing)霧對(dui)人類的(de)(de)危(wei)害(hai)，在大霧的(de)(de)天氣里，最好(hao)不要在戶外進行劇(ju)烈運動，如(ru)跑步等等
晨跑最好應在太陽出來以后,待空氣中的氧濃度上升之后再開始鍛煉.一夜之中所有的生物都在消耗氧氣在太陽出來前氧濃度最低。
切忌空腹晨練不要在空腹或飽腹狀態下晨練,可吃些食物,如面包,牛奶,雞蛋及水果,吃至半飽后到戶外進行晨練.
晨練而“聞雞起舞”有的人甚至三四點鐘即爬起來鍛煉,然后再回去睡個“回籠覺”.這不但易受空氣污染,還會使生物鐘錯亂,導致疲勞,早衰.因為日出前地面空氣污染最重且此時氧氣也少.日出后綠色植物開始光合作用,吸入二氧化碳吐出氧氣,空氣方達清新.
雨霧天氣不宜晨練現在的“霧”與過去的“水霧”不同,由于污染嚴重,現在多為“污染霧”,細小的霧滴含有大量污染物質和致病菌,晨練時呼吸量增加,會吸入更多的污染物.嚴重者會產生呼吸困難,胸悶,心悸等.心臟病,腦血管病尤其不應外出晨練.
氣溫過低不宜晨練冬季早晨若氣溫過低,或氣溫突降不宜晨練,尤其是老人,體弱者,體溫調節能力差,受冷易病,老年人還應注意御寒.
陰雨天忌在林中晨練雖然雨天仍可進行晨練,但不宜在樹林中練,因樹木此時未受陽光照射仍吸氧吐碳,會使人二氧化碳中毒.同時,也不宜在馬路邊,工廠附近,人群密集處晨練,因此處污染嚴重有害健康.
早晨跑步的壞處：
第一,是剛從睡眠中醒來,人的體溫比較低,各種臟器的狀態都不是很好,【特別是關節囊不能很好的分泌潤滑物質,如果做跑步等運動,會造成關節的勞損! 】
第二,早晨的空氣質量是比較差的，晚上空氣處于冷狀態，空氣中的雜志和有害氣體（尤其是在大城市）會沉于大氣下層，對肺的危害極大，不亞于抽煙~
,而晚上沒有太陽，因此植物都是在進行呼吸作用,停止光合作用，排出二氧化碳，因此早上的時候二氧化碳的濃度也會比白天高，不利于有氧運動。
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