一、造成面(mian)部松弛的原因(yin)
原因一、臉部皮(pi)(pi)下(xia)脂肪流失臉部皮(pi)(pi)下(xia)脂肪流失，會使(shi)原本(ben)緊致(zhi)(zhi)的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)失去(qu)“填充”而導(dao)致(zhi)(zhi)皮(pi)(pi)膚(fu)松弛。
應(ying)對方法：盡量不(bu)要盲目(mu)的減肥、節食(shi)，同時補充維他命C，可(ke)保護細胞不(bu)受紫外線(xian)傷害(hai)以及中和(he)游離自由基，有助于合(he)成膠原蛋白，可(ke)以改善皮膚皺紋及松弛現象。
原(yuan)因二、年齡增大隨著年齡增大人的皮(pi)膚都會有老化松弛的現(xian)象，這是(shi)因為細胞組織之間的纖維退化，從而導致面部失去彈(dan)性。
應對方法：注意養生(sheng)和保(bao)健，合(he)理(li)膳食，早晚用淘米水(shui)洗臉。保(bao)持(chi)輕(qing)松愉悅的心情，減緩(huan)人體衰老。
原因三、飲食(shi)不均衡(heng)飲食(shi)不均衡(heng)，進食(shi)大量高脂肪食(shi)物，會(hui)產生大量的(de)自由基(ji)，加速身體老(lao)化。
應對方法(fa)：多攝取(qu)含抗氧化物的(de)蔬果(guo)，如胡(hu)蘿卜，西紅柿(shi)，葡萄(tao)等，還(huan)要多喝點紅酒和茶，它們可以保護(hu)皮膚(fu)內的(de)膠(jiao)原蛋白(bai)、避免(mian)食用(yong)高脂肪食物，以免(mian)產生自由基，加(jia)速(su)老(lao)化。
原因四、長(chang)期(qi)陽光曝(pu)(pu)曬長(chang)期(qi)陽光曝(pu)(pu)曬，是造成90%的人(ren)皮膚提前老化(hua)的原因。
應對方法：不要(yao)長時間站在(zai)太(tai)陽底下，紫(zi)外(wai)線會傷害原本(ben)嬌嫩(nen)的皮膚，現在(zai)臭氧層空洞，紫(zi)外(wai)線照射格(ge)外(wai)的強烈，出門最(zui)好使(shi)用防(fang)曬(shai)護膚品，這樣(yang)才能讓肌膚永葆青春。
二(er)、面部松弛的(de)按摩方法
按摩前(qian)需(xu)要注(zhu)意的是(shi)，雙手要取一定量滋潤的按摩產品涂滿(man)手掌，或者將按摩產品預(yu)先(xian)涂滿(man)整個(ge)臉部(bu)，這樣(yang)不僅能增加(jia)按摩的效果，同時也可緩和手部(bu)帶來的摩擦力。
1、使用雙手的第(di)一節關節，分別(bie)在(zai)額頭(tou)的三個部位進行按壓。此動作(zuo)可(ke)以預防(fang)額頭(tou)的橫向紋以及眉間紋的產生(sheng)。
2、用中指(zhi)和無名指(zhi)，從額頭的中央按(an)壓至太陽(yang)穴(xue)，再從太陽(yang)穴(xue)滑動至耳前，最后滑向淋巴部位。再用大拇指(zhi)的第一個關節分別在眼周的鼻骨(gu)-眼球上(shang)方-眉峰(feng)-太陽(yang)穴(xue)滑動按(an)摩。
3、用虎口(kou)部(bu)位(wei)以呼喊狀的方式貼緊面部(bu)，按壓(ya)兩(liang)次。再(zai)用中指指腹，在下巴(ba)中央(yang)-嘴角-人中依次按壓(ya)，力量遞減。
4、雙手握拳，將(jiang)拳頭從頰骨下方向(xiang)上提(ti)拉(la)。隨后用(yong)拳頭的第二(er)節位(wei)置，上下轉(zhuan)動(dong)舒(shu)緩蘋果(guo)肌位(wei)置的肌肉。
5、食指(zhi)放在下巴上，中指(zhi)和無(wu)名指(zhi)放在下巴之(zhi)下，指(zhi)間(jian)用力(li)地由耳朵(duo)下方力(li)道稍強地往上提拉。
6、將中指(zhi)的側面放在鼻(bi)翼(yi)到(dao)法令紋的位置。臉部(bu)稍向下傾(qing)，利用頭部(bu)重量按壓3秒左右。
7、雙(shuang)手呈呼喊狀抵在(zai)臉部，拇指(zhi)放在(zai)下巴(ba)邊緣，手指(zhi)由中央(yang)朝耳前移(yi)動(dong)，再向淋巴(ba)方向滑動(dong)。
8、用雙手中(zhong)指(zhi)與無名指(zhi)的指(zhi)腹，交互(hu)地從(cong)鼻(bi)尖到眉心間進(jin)行提拉按(an)摩。再用中(zhong)央(yang)(yang)三根(gen)手指(zhi)在額頭中(zhong)央(yang)(yang)輕輕按(an)壓，然(ran)后(hou)輕按(an)至太陽(yang)穴。
在(zai)結束按(an)摩(mo)后(hou)，如覺得臉上仍然有(you)一些按(an)摩(mo)產品(pin)的殘留，可(ke)以用(yong)毛巾(jin)沾一些溫水(shui)輕輕按(an)壓擦拭，切勿大力搓(cuo)揉臉部肌膚造成大面積的肌膚拉扯。
三、改善(shan)面部松弛的方法
1、有氧運(yun)(yun)動(dong)很重(zhong)要每天堅(jian)持有氧運(yun)(yun)動(dong)，可以增強皮(pi)膚(fu)彈性，收縮松(song)弛的皮(pi)脂，如仰臥起(qi)坐(zuo)、跳繩(sheng)、俯臥撐等，這些運(yun)(yun)動(dong)可以幫助皮(pi)膚(fu)恢復(fu)紅潤光澤，重(zhong)新變得細膩緊(jin)致(zhi)。
2、及時補充(chong)膠原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白膠原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白有美白保濕(shi)、防皺(zhou)祛斑的作用，如果皮膚(fu)中(zhong)缺少(shao)膠原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白，就會(hui)導致(zhi)皮膚(fu)失去柔(rou)軟、彈性和光澤，日益老化(hua)，還(huan)會(hui)出(chu)現(xian)色斑、皺(zhou)紋(wen)等現(xian)象。所以平時可(ke)以選(xuan)擇口服一些(xie)膠原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白產(chan)品，還(huan)可(ke)以多吃一些(xie)膠原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白豐富的食(shi)物來補充(chong)身體所需。
3、補充(chong)維(wei)生素(su)C維(wei) 生素(su)C是水溶性物質，能(neng)夠重建(jian)真皮(pi)與表皮(pi)的(de)結合部，促進(jin)膠原纖維(wei)生成。此外還具有很強的(de)清(qing)除自由基能(neng)力，同時也(ye)是增強身體免疫力不可缺少的(de)成分(fen)。研究證 明(ming)，經(jing)常補充(chong)維(wei)生素(su)C的(de)人(ren)(ren)比(bi)其(qi)他人(ren)(ren)的(de)壽命更(geng)長，維(wei)生素(su)C富(fu)含于瓜果(guo)蔬菜當(dang)中(zhong)，胡(hu)蘿卜、西紅柿和柑橘類水果(guo)中(zhong)都含有豐(feng)富(fu)的(de)維(wei)C。
四、增(zeng)加皮膚彈性(xing)的食物
1、西蘭花(hua)它(ta)含有豐富的維生素A、維生素C和(he)胡蘿卜素，能(neng)增強皮(pi)膚的抗(kang)損傷能(neng)力、有助于保(bao)持皮(pi)膚彈性。
2.胡蘿卜(bu)胡蘿卜(bu)素有助于維持皮(pi)膚細(xi)胞組織的(de)正常(chang)機(ji)能、減少皮(pi)膚皺紋，保(bao)持皮(pi)膚潤澤細(xi)嫩。
3.牛奶(nai)它是(shi)皮膚(fu)在晚上最喜愛(ai)的食物，能改善皮膚(fu)細胞活性(xing)，有(you)延緩(huan)皮膚(fu)衰老(lao)、增強皮膚(fu)張力、消除小皺紋等功效。
4.大豆其中含有(you)豐富的維生(sheng)素(su)E，不僅能破壞自(zi)由(you)基的化學活性、抑制皮(pi)膚衰老(lao)，還能防止色素(su)沉(chen)著。
5.獼猴桃富含維生(sheng)(sheng)素(su)C，可干擾黑色(se)素(su)生(sheng)(sheng)成(cheng)，并有助(zhu)于(yu)消(xiao)除皮膚上的雀(que)斑。
6.西(xi)紅(hong)柿含有(you)番茄(qie)紅(hong)素，有(you)助于展平皺紋，使皮(pi)膚細嫩光滑。常吃(chi)西(xi)紅(hong)柿還不(bu)易出(chu)現(xian)黑眼圈，且不(bu)易被曬傷。
7.蜂蜜含(han)有大量易被人體吸收的氨基(ji)酸、維生素及糖類，常吃(chi)可使(shi)皮膚紅潤細(xi)嫩、有光澤。
8.肉皮(pi)(pi)富含膠原蛋白和(he)彈(dan)性蛋白，能使細胞變(bian)得豐(feng)滿，減少(shao)皺紋、增強皮(pi)(pi)膚彈(dan)性。
9.三文魚其(qi)中的歐咪伽—3脂(zhi)肪(fang)酸能消除(chu)一種破壞皮(pi)膚膠(jiao)原和保濕因子(zi)的生物活性物質，防(fang)止(zhi)皺(zhou)紋產生，避(bi)免(mian)皮(pi)膚變得粗(cu)糙。
10.海(hai)帶(dai)它含有豐富的(de)礦物質，常吃能夠調(diao)節血液中的(de)酸堿(jian)度(du)，防止皮(pi)膚過多分泌油脂。
什么能使(shi)皮膚(fu)緊(jin)致飽(bao)滿
什么能(neng)使皮(pi)膚(fu)緊致(zhi)飽滿，很多(duo)女(nv)人(ren)都(dou)希望自己的(de)皮(pi)膚(fu)無論在什么時候都(dou)能(neng)緊致(zhi)有彈性。但(dan)是女(nv)人(ren)的(de)皮(pi)膚(fu)是會隨(sui)著年(nian)齡(ling)的(de)增長而變得松弛(chi)的(de)，下面來看看什么能(neng)使皮(pi)膚(fu)緊致(zhi)飽滿
什么能使皮膚緊致飽滿1 吃哪些食物能讓皮膚飽滿緊致?
1、堅(jian)果食(shi)材：堅(jian)果是(shi)一(yi)種非常營(ying)養的食(shi)材，含有豐富的維生(sheng)素E成分，食(shi)用(yong)可以延緩肌(ji)膚細胞的衰老，以及促(cu)進肌(ji)膚的彈性，具有幫助肌(ji)膚飽滿(man)緊致的作(zuo)用(yong)。
2、大豆：大豆是營養價值很高的食(shi)材，大豆中不僅含有維生(sheng)素、纖維素、還含有豐(feng)富的大豆異黃酮成分，食(shi)用(yong)可以延緩細胞衰老，促進肌(ji)膚恢復彈性，讓肌(ji)膚更加年輕有活力。
怎樣可以預防皮膚松弛?
1、堅持(chi)運(yun)動(dong)：運(yun)動(dong)是一個很(hen)好(hao)的(de)保健養生的(de)方式，運(yun)動(dong)可以促(cu)進身體(ti)的(de)血(xue)液循環，具(ju)有促(cu)進身體(ti)代謝(xie)排(pai)毒的(de)作用，同時還能增強(qiang)肌(ji)膚(fu)的(de)彈性，長期(qi)堅持(chi)運(yun)動(dong)可以延緩(huan)衰老、預防皮膚(fu)松(song)弛。
2、養成良好(hao)的(de)作(zuo)息(xi)(xi)：當今(jin)社(she)會很多人(ren)的(de).作(zuo)息(xi)(xi)都(dou)非常(chang)的(de)不(bu)規律，經常(chang)熬(ao)夜，熬(ao)夜不(bu)僅危(wei)害身體(ti)健(jian)康，還會促進肌(ji)膚的(de)衰老，只有保(bao)持(chi)好(hao)的(de)作(zuo)息(xi)(xi)，每天都(dou)休息(xi)(xi)好(hao)，才(cai)能預防皮膚松弛衰老。
想要皮膚飽滿緊致有什么注意事項?
1、注意(yi)防曬：防曬是護膚非常重(zhong)要(yao)的(de)一(yi)步，紫外線對于(yu)我們的(de)肌膚危害非常大(da)，會促進肌膚細胞的(de)衰老(lao)，所以(yi)日常外出(chu)注意(yi)防曬，有益于(yu)皮膚的(de)健康，可以(yi)延緩(huan)肌膚衰老(lao)。
2、飲(yin)食注意：想(xiang)要(yao)皮膚飽滿緊(jin)致，在日(ri)常飲(yin)食上也(ye)要(yao)多加(jia)注意，日(ri)常少吃一(yi)些油膩、辛辣(la)、高糖、高油的(de)食物，這些食物也(ye)會促(cu)進皮膚衰老，想(xiang)要(yao)皮膚好，就要(yao)飲(yin)食清淡。
什么能使皮膚緊致飽滿2 1、運動法：
運動減肥(fei)的(de)效果是全方位(wei)的(de)，如果你的(de)臉真的(de)“腫”了，劇烈(lie)運動后的(de)大量排(pai)汗(han)，可有助(zhu)于水分迅速排(pai)出(chu)體外。
2、飲食法：
平日三餐(can)中多吃那些(xie)可(ke)以消腫利(li)濕的(de)(de)果(guo)蔬，如冬瓜(gua)等。如果(guo)你的(de)(de)臉是因肌肉(rou)(rou)碩大引起的(de)(de)肥胖(pang)，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的(de)(de)食品，因為它(ta)們(men)只能促使(shi)你的(de)(de)面(mian)部肌肉(rou)(rou)更加健碩。
3、沐浴法：
高(gao)溫沐(mu)浴(yu)是(shi)瘦(shou)身的(de)好方法(fa)，同(tong)樣高(gao)溫沐(mu)浴(yu)也(ye)可以瘦(shou)臉。你可以每天在38℃的(de)水溫中坐(zuo)在浴(yu)缸(gang)里(li)沐(mu)浴(yu)，水深達心窩(wo)處，并配合瘦(shou)臉霜按(an)摩面部，浸浴(yu)時間以20分(fen)鐘為宜(yi)。
4、面部減肥操：
有(you)氧按(an)摩(mo)：按(an)摩(mo)過(guo)程中著重(zhong)(zhong)刺(ci)激睛明、太陽、四(si)下關、頰車幾個穴(xue)位，能有(you)效(xiao)預防(fang)面部贅肉橫(heng)生(sheng)。 準備，進行3分鐘的有(you)氧運(yun)動：第一步(bu)，從額(e)頭到太陽穴(xue)，雙(shuang)(shuang)手按(an)壓3-4次(ci)(ci)(ci);第二步(bu)，雙(shuang)(shuang)手中指(zhi)(zhi)、無名指(zhi)(zhi)交(jiao)替輕按(an)鼻翼兩側(ce)，重(zhong)(zhong)復1-2次(ci)(ci)(ci)，再(zai)以(yi)螺(luo)旋方式按(an)摩(mo)雙(shuang)(shuang)頰，由(you)下頜(he)至(zhi)(zhi)耳(er)下、耳(er)中、鼻翼至(zhi)(zhi)耳(er)上部按(an)摩(mo)，重(zhong)(zhong)復2次(ci)(ci)(ci);第三(san)步(bu)，以(yi)雙(shuang)(shuang)手拇指(zhi)(zhi)、食指(zhi)(zhi)交(jiao)替輕挽下頜(he)線，由(you)左至(zhi)(zhi)右(you)往(wang)返3次(ci)(ci)(ci);第四(si)步(bu)，以(yi)雙(shuang)(shuang)手掌由(you)下向上輕撫(fu)頸部。
什么能使皮膚緊致飽滿3 肌膚松弛下垂的主要表現
1、法令(ling)紋(wen)加(jia)深。美眉們可以看(kan)(kan)一(yi)看(kan)(kan)自(zi)己的(de)法令(ling)紋(wen)是(shi)(shi)不是(shi)(shi)比從前要(yao)深得(de)多，如果是(shi)(shi)，那么，你(ni)顴(quan)骨(gu)兩側(ce)的(de)肌膚已經開始松弛老化了，這就需要(yao)美眉們加(jia)以注意(yi)了。
2、看(kan)起來總(zong)是無精打采(cai)。如(ru)果美眉(mei)們整個人(ren)看(kan)起來始終是無精打采(cai)的(de)，就(jiu)說明你的(de)肌膚(fu)(fu)絲(si)毫沒有活(huo)力(li)，臉部肌膚(fu)(fu)也開始下垂、走(zou)下坡路了(le)，這也是肌膚(fu)(fu)松弛的(de)表(biao)現之一。
3、皺(zhou)(zhou)紋(wen)增多。美眉們(men)如果面部肌膚的皺(zhou)(zhou)紋(wen)比以前增多了，那么，這也(ye)是皮膚松弛老化的表現。肌膚出現皺(zhou)(zhou)紋(wen)也(ye)就是細胞的老化和(he)肌膚失(shi)去彈性(xing)與活力(li)的表現。
改善面部肌膚松弛的三大方法
方法一：使用緊致面霜
美眉們使(shi)用具有緊致(zhi)(zhi)效果的(de)面(mian)霜(shuang)(shuang)可以(yi)改善面(mian)部肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)松弛的(de)現象，注意，這樣的(de)緊致(zhi)(zhi)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)的(de)面(mian)霜(shuang)(shuang)分為日霜(shuang)(shuang)和晚霜(shuang)(shuang)，日霜(shuang)(shuang)與晚霜(shuang)(shuang)的(de)護膚(fu)(fu)功能是有所不同的(de)。日霜(shuang)(shuang)主要是用來(lai)修復肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)的(de)細紋、抵御陽光(guang)紫(zi)外(wai)線的(de)輻射，以(yi)防(fang)止(zhi)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)由于過度(du)日曬而(er)(er)提前老化。而(er)(er)晚霜(shuang)(shuang)則是在夜(ye)間深層次的(de)修復和緊致(zhi)(zhi)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)，它所含的(de)營養(yang)也是更多的(de)，可以(yi)促(cu)進肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)的(de)血液循環，在夜(ye)間肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)休整的(de)過程中(zhong)，為肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)不斷提供養(yang)分，從而(er)(er)緊致(zhi)(zhi)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)。
方法二：做好防曬工作
陽(yang)(yang)光(guang)紫外(wai)線輻射肌膚(fu)(fu)會嚴重損傷肌膚(fu)(fu)，進而導致肌膚(fu)(fu)松弛(chi)下垂(chui)和老(lao)化，因此，無論(lun)是春夏秋冬(dong)，肌膚(fu)(fu)都一定要(yao)做好防(fang)曬工作，在(zai)出(chu)門前務必(bi)要(yao)涂(tu)抹上防(fang)曬霜，外(wai)出(chu)后(hou)陽(yang)(yang)光(guang)強烈(lie)的時候(hou)要(yao)配戴遮陽(yang)(yang)傘和太(tai)陽(yang)(yang)鏡(jing)，全面做好防(fang)曬工作，可以(yi)有(you)效緊致肌膚(fu)(fu)，預防(fang)松弛(chi)和老(lao)化。
方法三：冷熱水交替洗臉
美(mei)眉們(men)采(cai)用冷熱水(shui)交替的方(fang)式來(lai)洗(xi)(xi)臉，可(ke)(ke)以幫助肌(ji)膚更好地緊致起來(lai)。在洗(xi)(xi)臉的時候，可(ke)(ke)以先(xian)用適(shi)量的熱水(shui)來(lai)洗(xi)(xi)臉，注意不要太熱，先(xian)將毛孔打開，然后再用冷水(shui)沖(chong)洗(xi)(xi)，這樣(yang)可(ke)(ke)以收縮毛孔，進而(er)美(mei)眉們(men)可(ke)(ke)以再輕柔地拍打面部肌(ji)膚，用這樣(yang)的方(fang)式來(lai)洗(xi)(xi)臉可(ke)(ke)以使面部肌(ji)膚更加緊致，預防肌(ji)膚松(song)弛、下垂(chui)以及(ji)老化
日常生活中，一些肥壯的人為了愈加健康或有一個愈加完美的身材，都會通過健身、節食、吃瘦身藥等各種辦法來瘦身，但是瘦身成功后，因為體內的脂肪減少會呈現皮膚松懈的現象，一定程度上會給很多女孩帶來特別大得困擾。那么現在就給大家介紹一下瘦身后皮膚松懈得緊致辦法有哪些？
1、多補充一些膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白。皮(pi)膚(fu)(fu)松懈是因為面部得(de)膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白丟失使皮(pi)膚(fu)(fu)的彈(dan)力下(xia)降，這(zhe)時可(ke)以(yi)多補充一些膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白來增加皮(pi)膚(fu)(fu)的彈(dan)性(xing)，可(ke)以(yi)挑選吃一些豬蹄、雞(ji)爪、銀耳等富(fu)含膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白得(de)食物，可(ke)以(yi)有用得(de)防止皮(pi)膚(fu)(fu)老化或下(xia)垂(chui)。
2、加強(qiang)日常(chang)得護膚(fu)保(bao)養。平時(shi)要多留(liu)意護膚(fu)，加強(qiang)對(dui)皮膚(fu)得防曬和保(bao)濕，可(ke)以(yi)涂抹維生(sheng)素E、膠(jiao)原蛋白乳霜(shuang)等緊膚(fu)霜(shuang)，可(ke)以(yi)有用的(de)(de)促(cu)進皮膚(fu)生(sheng)長(chang)出膠(jiao)原蛋白。還(huan)要定時(shi)得去角(jiao)質，清潔皮膚(fu)外表的(de)(de)死細胞，有條件得還(huan)可(ke)以(yi)挑選去專業(ye)得美(mei)容(rong)店進行灌(guan)膚(fu)、拉皮等美(mei)容(rong)辦法來保(bao)養皮膚(fu)。
3、恰當得(de)進行(xing)身體(ti)運動。可(ke)以定時(shi)得(de)進行(xing)一些身體(ti)訓(xun)練(lian)，例(li)如舉重或瑜伽，這些辦法都可(ke)以使皮(pi)膚或許肌(ji)肉逐(zhu)步變得(de)緊繃，長期(qi)堅持下去(qu)就可(ke)以改(gai)進松懈得(de)皮(pi)膚狀況，但(dan)要注(zhu)重適度(du)得(de)訓(xun)練(lian)，盡(jin)量不要超(chao)出自己得(de)才能(neng)范圍，防止呈現(xian)受傷(shang)得(de)現(xian)象。
4、調理(li)自己(ji)得飲食結構。平時可以多吃一些新鮮得蔬(shu)菜水(shui)果，補充體內得維(wei)生(sheng)素(su)與營(ying)養物質。還可以多吃低脂肪、高蛋(dan)白(bai)的(de)食物，例(li)如瘦肉、魚肉等，可以使(shi)皮膚變得愈趕(gan)緊(jin)致有(you)彈性，刺(ci)激(ji)膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)得發生(sheng)。
以(yi)上(shang)的(de)這些描繪便是關于(yu)瘦(shou)(shou)身后皮膚松(song)(song)(song)懈的(de)緊(jin)致辦法，希望大(da)(da)家可(ke)以(yi)有一個清楚得了解。瘦(shou)(shou)身后呈現皮膚松(song)(song)(song)懈現象不要(yao)有太大(da)(da)的(de)困(kun)擾，要(yao)堅持(chi)一個良好得心(xin)態活躍采納(na)措施，長期堅持(chi)就(jiu)可(ke)以(yi)有用的(de)改進皮膚得松(song)(song)(song)懈狀況。
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