我們都知道山楂是開胃的，是一種很好的保健食材，那么，山楂除了有開胃的功效，還有什么功效呢，今天，小編就帶大家一起來看看山楂的功效吧！
山楂的功效與作用
1、山楂具有養顏瘦身，女人的減肥片 山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，對于愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。
2、山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌等，還可預防肝癌。男性得了脂肪肝，就要養肝護肝，養肝護肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有養肝去脂功效。
3、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化；山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。
山楂片是一種休閑食品，飯前吃開胃，飯后吃消食，但不論怎么吃，都不要過量。
營養功效：山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有黃銅類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等癥。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
適者如斯：一般人皆可食用。兒童、孕婦、老年人、消化不良尤其適合食用。傷風感冒、消化不良、食欲不振、兒童軟骨缺鈣癥、兒童缺鐵性貧血者可多食山楂片。每次20~30克。
吃了山楂之后，會非常開胃而且酸酸的，能幫助消化。但是在哺乳期時，亂吃東西是不可以的，不然會導致回奶或者太多奶。那么，吃新鮮山楂會導致回奶嗎？
?不會回奶
其實吃山楂是不會讓媽媽回奶的，反而會有利于媽媽消化。還有減輕媽媽生完寶寶之后，子宮的疼痛，如果有惡露的，還能夠幫助排出活血。
?美容佳品
而且愛美的媽媽一定要多吃山楂，可以幫助淡化臉上的斑，還有消除臉上的油脂，增強生完寶寶之后的代謝。
?多種食用方式
山楂不但可以新鮮吃，還能夠榨成汁喝或者是用水煎茶來喝。
?適量食用
雖然吃少量的山楂是有止渴、止痛的作用，但是如果是吃大量的山楂，吸入過酸的成分會影響奶水。所以吃一點山楂是好的，但是吃太多是不好的，最多吃十五個就不要再吃了。
?懷孕期間不宜食用
雖然吃少量的山楂不會回奶，但是并不是任何時候，都能夠吃山楂。如果是在懷孕時候，是不可以吃山楂的。因為山楂會導致子宮收縮，容易發生流產。一定要考慮好自己的身體狀況，才決定要不要吃山楂，避免引起一些不良的后果，會后悔終生的。
本文地址://n85e38t.cn/jiankang/297925.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 玉米有哪些功效,常吃玉米有什么好處
