一、懷(huai)孕(yun)期間可(ke)以吃(chi)無花果嗎
可以吃。
無花果(guo)含有多種人體必需氨基酸、有機酸、果(guo)膠(jiao)、鎂、錳、銅、鋅、鈣、硼(peng)等(deng)(deng)微量元素及(ji)維(wei)生素等(deng)(deng)營(ying)養成分。無花果(guo)能夠促進消化，潤(run)腸通(tong)便(bian)，還有降血脂(zhi)、降血壓等(deng)(deng)多種功效，對孕婦來說是(shi)補鈣及(ji)預防(fang)便(bian)秘的優(you)良食品。
孕婦(fu)最(zui)容易患痔(zhi)(zhi)瘡。預防痔(zhi)(zhi)瘡必須保持(chi)大便通暢，注意飲(yin)水，養成定(ding)時排便的(de)習慣。同時，孕婦(fu)宜常吃(chi)適量的(de)無花果。因為無花果不僅有豐富(fu)的(de)營養成分，還能夠治(zhi)療(liao)痔(zhi)(zhi)瘡及通乳(ru)。
無花果(guo)(guo)(guo)(guo)是(shi)一(yi)種開(kai)花植物，隸(li)屬于桑科榕屬，主要生長(chang)于一(yi)些熱(re)帶和溫(wen)帶的地方，屬亞熱(re)帶落(luo)葉小(xiao)喬木。無花果(guo)(guo)(guo)(guo)目(mu)前已知有(you)八百個品種，絕大部分都(dou)是(shi)常綠品種，只有(you)長(chang)于溫(wen)帶地方的才是(shi)落(luo)葉品種。果(guo)(guo)(guo)(guo)實呈球根狀(zhuang)，尾部有(you)一(yi)小(xiao)孔，花粉由(you)黃蜂傳播。無花果(guo)(guo)(guo)(guo)除鮮食、藥(yao)用(yong)外，還可加工制干(gan)、制果(guo)(guo)(guo)(guo)脯、果(guo)(guo)(guo)(guo)醬、果(guo)(guo)(guo)(guo)汁、果(guo)(guo)(guo)(guo)茶、果(guo)(guo)(guo)(guo)酒、飲料、罐頭(tou)等。
二、孕婦吃無花果有哪些好處(chu)呢(ni)
無花(hua)果(guo)的(de)果(guo)實(shi)無論鮮品還是干品均(jun)味美(mei)可口。它(ta)富含多種氨(an)基酸(suan)、有機酸(suan)、鎂(mei)、錳(meng)、銅(tong)、鋅、硼及(ji)維生素(su)等營養成分(fen)。它(ta)不僅是營養價(jia)值高的(de)水果(guo)，而且是一味良藥。它(ta)性甘味酸(suan)平，有清(qing)熱解毒、止(zhi)瀉通乳(ru)之功效，尤其對于(yu)痔瘡(chuang)便血、脾(pi)虛腹(fu)瀉、咽(yan)喉疼痛、乳(ru)汁干枯等療效顯著。
孕婦最容易患(huan)痔瘡(chuang)。預(yu)防痔瘡(chuang)必(bi)須保持大便通(tong)(tong)暢，注(zhu)意飲水，養成定時(shi)排便的(de)習慣(guan)。同時(shi)，孕婦宜常吃適量的(de)無(wu)花(hua)果(guo)。因為無(wu)花(hua)果(guo)不僅有豐富的(de)營養成分，還能夠治療痔瘡(chuang)及(ji)通(tong)(tong)乳。
水果(guo)(guo)香甜可口，營養(yang)豐富，食用方(fang)便，適合孕婦日常食用。但是，水果(guo)(guo)所含(han)的(de)營養(yang)成分(fen)不(bu)能夠代替蔬菜(cai)。水果(guo)(guo)與(yu)蔬菜(cai)的(de)主要營養(yang)成分(fen)都是碳(tan)水化合物，以及不(bu)同質和(he)量的(de)維生素(su)、無機鹽、纖維素(su)、各種酶類(lei)和(he)某(mou)些特(te)殊的(de)營養(yang)物質。
水(shui)(shui)果固然營養豐富，但是，粗纖(xian)(xian)維(wei)素(su)含量(liang)(liang)(liang)及(ji)(ji)(ji)其特殊營養成分(fen)(fen)不如(ru)(ru)根莖綠葉類蔬菜(cai)(cai)。例如(ru)(ru)，蘋果只含有細纖(xian)(xian)維(wei)素(su)，而芹菜(cai)(cai)富含粗纖(xian)(xian)維(wei)素(su)，二者營養及(ji)(ji)(ji)藥(yao)用(yong)(yong)價值(zhi)各(ge)異，不可以相互替代。山楂(zha)中含有的(de)(de)特殊成分(fen)(fen)，具有降血脂(zhi)、降血壓、擴(kuo)張血管的(de)(de)功效。石榴富含特殊成分(fen)(fen)鞣質，具有止瀉(xie)的(de)(de)作用(yong)(yong)，過(guo)量(liang)(liang)(liang)食用(yong)(yong)反(fan)致便秘。莧菜(cai)(cai)富含鉀、鈣(gai)、胡蘿卜素(su)、維(wei)生素(su)K等(deng)，而獼猴桃則以維(wei)生素(su)C含量(liang)(liang)(liang)最高，雙方各(ge)有千(qian)秋。因(yin)此，孕婦在選(xuan)購食品時，一定要(yao)講究各(ge)種水(shui)(shui)果及(ji)(ji)(ji)蔬菜(cai)(cai)的(de)(de)搭配，注意葷素(su)及(ji)(ji)(ji)顏色的(de)(de)協調。
三、無花果的吃法是(shi)什么
1.百合無花果湯：
無花(hua)果，由于樹葉厚大濃(nong)綠，所(suo)開(kai)的(de)(de)花(hua)卻很小，經常被枝葉掩蓋，常常是果子露出時，花(hua)已(yi)脫落(luo)，所(suo)以叫它不(bu)花(hua)而實的(de)(de)無花(hua)果。無花(hua)果營(ying)養(yang)豐富全面，含有多種(zhong)氨基酸(suan)、蛋(dan)白酶，具有很好(hao)(hao)的(de)(de)食(shi)療功效。不(bu)僅可以防癌(ai)(ai)抗癌(ai)(ai)，還能起到減少脂肪、美容(rong)駐顏，降低血壓，促進食(shi)欲的(de)(de)良好(hao)(hao)效果，百合，有潤肺止(zhi)(zhi)咳、養(yang)陰消(xiao)熱、清心安神的(de)(de)功效。用(yong)這(zhe)兩種(zhong)材(cai)料，再加上抗氧化的(de)(de)蘋(pin)果跟(gen)蟠(pan)桃，煲出的(de)(de)湯，味道甘(gan)中帶(dai)甜，而且甜得既(ji)天然(ran)又溫和。立秋(qiu)時節，喝上一碗這(zhe)樣的(de)(de)湯，可以收到很好(hao)(hao)的(de)(de)美容(rong)潤肺、止(zhi)(zhi)咳養(yang)顏的(de)(de)功效。
2.無花果瘦肉湯：
味道甘美的(de)(de)無花果，加(jia)上蜜棗、南北杏(xing)一起(qi)煲(bao)煮，可以將(jiang)每一種食材(cai)的(de)(de)功(gong)效都(dou)發揮(hui)到極致。這款經過兩(liang)個小時熬制的(de)(de)靚湯，具(ju)有促進食欲和鎮(zhen)咳止痰的(de)(de)作用，非常(chang)適合這忽冷忽熱、潮(chao)濕多余的(de)(de)春季。此外，此湯還具(ju)有清(qing)甜潤肺、清(qing)熱消(xiao)腫的(de)(de)功(gong)效，特別(bie)適宜咽喉(hou)腫痛(tong)的(de)(de)同學飲用。
四、無花果的藥用功效是什么(me)
無(wu)花(hua)果(guo)不(bu)但有(you)著豐富(fu)的(de)(de)營養成分，還具有(you)很高的(de)(de)藥用價值(zhi)。它一般定居在山東、江蘇、四川等地(di)，山東威海地(di)區設立(li)了無(wu)花(hua)果(guo)種(zhong)(zhong)植基地(di)，大量規范種(zhong)(zhong)植。2010年，經中國國家(jia)質檢總局審核通過，決定從2010年5月24日起，對威海無(wu)花(hua)果(guo)實施國家(jia)地(di)理標(biao)志(zhi)產(chan)品保護。無(wu)花(hua)果(guo)是一種(zhong)(zhong)綠(lv)色無(wu)公害食品。無(wu)花(hua)果(guo)還可綠(lv)化。
1、無(wu)花果(guo)(guo)含有蘋果(guo)(guo)酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助(zhu)人體對食物的消化，促進食欲(yu)，又(you)因其含有多種脂類，故具有潤腸通(tong)便(bian)的效果(guo)(guo);
2、無花果所(suo)含的脂(zhi)肪(fang)酶、水解酶等有(you)降低血(xue)脂(zhi)和分解血(xue)脂(zhi)的功能，可減少脂(zhi)肪(fang)在血(xue)管內的沉(chen)積，進而(er)起到(dao)降血(xue)壓、預防冠心(xin)病的作用;
3、無花果有抗炎消腫之功，可利(li)咽消腫;
孕婦宜常(chang)吃適量的無(wu)花果(guo)。因為無(wu)花果(guo)不僅有豐富的營(ying)養成分，還(huan)能夠治療痔(zhi)瘡(chuang)及(ji)通乳。中國醫學在長期的臨床實(shi)踐中總結無(wu)花果(guo)的性質平和，味甘，能夠健胃(wei)，清腸(chang)，消腫解毒，可以用(yong)來治療腸(chang)炎，痢(li)疾，便秘，痔(zhi)瘡(chuang)，喉痛及(ji)癰(yong)瘡(chuang)疥癬等(deng)。
無花果具有很豐富的營養，吃無花果的好處也不少，因此深受大眾的喜愛，那么孕婦能吃嗎?以下是懂視小編收集整理的關于孕婦吃無花果的知識，希望對你有幫助。
孕期能不能吃無花果能吃。對陰虛咳嗽、干咳無痰、咽喉痛、高血壓、高血脂有良好療效。
鮮無花果的吃法一、生吃
無花果熟透了之后，是軟軟的，這時候把它洗干凈，剝了外面那層皮就可以吃了，里面的全部都可以吃哦。或者洗干凈無花果后，你把它掰開，然后吃里面肉的。
二、煮
無花果冰糖水
材料：新鮮無花果、冰糖、清水各適量
做法：
1.挑選不太熟的無花果，洗凈外皮，從蒂部撕開(會滲出許多白色汁液)
2.將無花果掰開連同汁液裝碗內，然后加入適量冰糖和水，上過蒸熟即可。
百合無花果湯
材料：無花果5個，蘋果1個，蟠桃4個，百合4茶匙
做法：
1.將蘋果、無花果、蟠桃洗凈切塊，百合沖洗干凈
2.然后將它們放在湯鍋中，加入6杯水，大火燒開后，轉文火再煲30分鐘就可以了。
無花果干的吃法一、熬粥
準備幾個無花果干，洗凈，切片，然后參入適量的糯米。熬煮成粥。可以促進消化，保養腸胃。
二、燒湯
準備少量的熟肉，切絲，然后和無花果干一起放入鍋里煮。出鍋時候撒上適量咸鹽即可。這樣的湯可以有效治療慢性腸炎，胃炎，有良好的調理腸胃作用。
三、拌菜
無花果干和洗干凈的西瓜皮(切絲)涼拌成菜，口感清爽，味道獨特。
四、無花果茶
無花果30g，切碎，炒至半焦。每次10g，加白糖適量，用沸水沖泡，代茶飲。本品能健脾胃、助消化。用于脾胃虛弱，消化不良，飲食減少，便溏腹瀉等。
無花果的食用禁忌1.無花果本身性寒，所以女生不宜多吃，但適量可以，特別是女孩來紅的時候不能吃，否則會導致痛經。
2.未成熟的生無花果不能吃，吃了嘴唇會很難受。
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7.無花果的功效(xiao)與作用及禁忌事(shi)項(xiang)
它含有大量的維生素C，水解酶和脂肪酶，食用后可減少脂肪的堆積，有降壓降脂的作用。研究顯示，還可幫助消化，因為里面有檸檬酸和蘋果酸成分。此外，還可抗癌。因為它含有香豆素，補骨脂素和羥基苯甲醛等成分，這些都對癌細胞都有抑制作用。
一、功效與作用
1、降三高：它屬于是低糖的纖維食物，里面含有大量的維生素C。若是糖尿病人，平時可經常吃，能夠提高免疫力，且里面含有水解酶和脂肪酶，能分解血脂，可起到減少脂肪堆積的作用，因此從一定程度上能有降壓降脂的效果。
2、幫助消化：研究顯示，它里面還含有檸檬酸，蘋果酸成分，能夠促使食物消化，起到健脾開胃的效果，從而能夠提高食欲，幫助消化。
3、抗癌：它含有香豆素，補骨脂素以及羥基苯甲醛等成分，這些成分對癌細胞的活血有抑制作用。因此，它還能起到抗癌的作用，生活中可經常吃。食用時可直接用開水沖泡著代茶飲用，最好天天喝。
二、孕婦是否能吃
孕婦是可以吃無花果的。它的營養豐富，里面含有有機酸，銅，錳，鎂等多種維生素和氨基酸，對人體有益，且口感也很美味。孕婦容易便秘，它還含有蘋果酸，檸檬酸成分，可幫助消化，保持大便通暢，由此看來孕婦是比較適合吃的。
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