一、女性(xing)的私處保健六個常識
1、外(wai)陰(yin)部(bu)和(he)腋(ye)下(xia)一樣，都是容(rong)易(yi)流汗(han)的(de)部(bu)位(wei)，最好(hao)(hao)每天洗澡，尤其(qi)運動(dong)出(chu)汗(han)后更要立刻沖洗；選擇(ze)吸汗(han)的(de)棉質內褲(ku)(ku)，避免悶熱不透氣的(de)衣物(wu)如牛仔褲(ku)(ku)，保(bao)持陰(yin)部(bu)的(de)乾爽最重要。2、時下(xia)流行(xing)的(de)丁字褲(ku)(ku)雖(sui)然性(xing)(xing)(xing)感，但不易(yi)吸汗(han)，又容(rong)易(yi)造(zao)成磨擦(ca)破皮，易(yi)使細菌(jun)有入侵的(de)機會(hui)，最好(hao)(hao)少(shao)穿。3、盡量少(shao)用(yong)衛(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)護墊，如果分泌物(wu)多，易(yi)使褲(ku)(ku)底濕(shi)濕(shi)的(de)，不妨經常更換內褲(ku)(ku)。4、如廁后，衛(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)紙應(ying)由(you)前往(wang)(wang)后擦(ca)，而(er)非由(you)后往(wang)(wang)前，以免衛(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)紙先碰觸(chu)(chu)肛門，可能(neng)將(jiang)過(guo)多細菌(jun)帶到陰(yin)道口。5、性(xing)(xing)(xing)行(xing)為也(ye)(ye)會(hui)增加感染的(de)機會(hui)，行(xing)房前應(ying)清洗外(wai)陰(yin)部(bu)，行(xing)房后應(ying)以凱格爾運動(dong)（腹部(bu)用(yong)力(li)、骨盆收縮）把(ba)精(jing)液排出(chu)，因為精(jing)液為堿性(xing)(xing)(xing)，會(hui)改變陰(yin)道酸堿值，想受(shou)孕的(de)人也(ye)(ye)可采用(yong)此法(fa)，因精(jing)子跑(pao)得快，不受(shou)影響(xiang)，或使用(yong)保(bao)險套(tao)，避免精(jing)液射入。6、除了(le)霉菌(jun)，有些病原菌(jun)易(yi)存(cun)在男性(xing)(xing)(xing)身上，若女性(xing)(xing)(xing)發生(sheng)(sheng)(sheng)感染，須注意(yi)性(xing)(xing)(xing)伴(ban)侶是否(fou)也(ye)(ye)有類似問(wen)題（如尿道炎(yan)），應(ying)一并治療，否(fou)則女性(xing)(xing)(xing)治好(hao)(hao)后，可能(neng)因性(xing)(xing)(xing)接觸(chu)(chu)而(er)交互(hu)感染，一再復(fu)發。
二、夏天的(de)女性私處保(bao)健常識
白帶異常(chang)(chang)是陰(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)炎(yan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)首要信(xin)號，黃色或(huo)(huo)黃綠色伴(ban)有膿樣(yang)、臭(chou)味的(de)(de)(de)(de)(de)(de)白帶，多(duo)(duo)見(jian)于(yu)化膿性細菌引起的(de)(de)(de)(de)(de)(de)陰(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)炎(yan)、宮(gong)頸炎(yan)及(ji)子(zi)宮(gong)內膜(mo)炎(yan);豆(dou)腐渣樣(yang)或(huo)(huo)凝乳(ru)狀(zhuang)白帶伴(ban)有外陰(yin)(yin)部奇(qi)癢者，多(duo)(duo)見(jian)于(yu)陰(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)霉菌感(gan)(gan)染(ran);乳(ru)白色泡沫狀(zhuang)白帶伴(ban)有外陰(yin)(yin)部瘙癢者，多(duo)(duo)為陰(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)滴(di)蟲感(gan)(gan)染(ran)所(suo)(suo)(suo)致。從(cong)日常(chang)(chang)生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)來說，預防陰(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)炎(yan)應該注意以(yi)(yi)下(xia)幾(ji)點：切勿(wu)過(guo)度(du)清(qing)洗陰(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)在正(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)常(chang)(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情況(kuang)下(xia)，我們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)陰(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)會自己(ji)保持酸堿值的(de)(de)(de)(de)(de)(de)平衡(heng)，盡量不要以(yi)(yi)清(qing)潔劑(ji)或(huo)(huo)是消(xiao)毒藥水清(qing)潔陰(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)，甚至過(guo)度(du)刷(shua)洗，這(zhe)樣(yang)不僅(jin)可(ke)能破壞陰(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)環境的(de)(de)(de)(de)(de)(de)平衡(heng)，也有可(ke)能造成陰(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)傷害，所(suo)(suo)(suo)以(yi)(yi)平時(shi)(shi)只要以(yi)(yi)溫(wen)水沖洗即可(ke)。少(shao)吃刺激性食(shi)物(wu)正(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)常(chang)(chang)情況(kuang)之下(xia)，我們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)天(tian)然免疫系統會自動去應付(fu)這(zhe)些(xie)入侵(qin)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)菌種，所(suo)(suo)(suo)以(yi)(yi)我們(men)平時(shi)(shi)就(jiu)要有健康(kang)均衡(heng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)飲(yin)食(shi)，少(shao)吃刺激性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，讓免疫系統正(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)常(chang)(chang)運動。性生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)正(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)常(chang)(chang)單純許(xu)多(duo)(duo)陰(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)炎(yan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)感(gan)(gan)染(ran)途(tu)徑都(dou)是從(cong)性行為所(suo)(suo)(suo)傳遞的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，如果性伴(ban)侶過(guo)多(duo)(duo)，就(jiu)較難掌控是否感(gan)(gan)染(ran)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情況(kuang)，所(suo)(suo)(suo)以(yi)(yi)只要性生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)單純，感(gan)(gan)染(ran)特定(ding)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)陰(yin)(yin)道(dao)(dao)(dao)炎(yan)幾(ji)率就(jiu)會大大減少(shao)。
三、婦科檢查的(de)費用和(he)項(xiang)目
1、婦(fu)(fu)(fu)科(ke)常(chang)(chang)規(gui)檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)查(cha)(cha)：包(bao)括(kuo)(kuo)(kuo)對(dui)外陰、陰道(dao)、宮(gong)(gong)(gong)(gong)頸(jing)(jing)以及(ji)(ji)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)的(de)(de)大小、形態、位(wei)置以及(ji)(ji)輸(shu)卵管、卵巢(chao)的(de)(de)檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)查(cha)(cha)。2、白帶常(chang)(chang)規(gui)的(de)(de)檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)查(cha)(cha)：包(bao)括(kuo)(kuo)(kuo)霉(mei)菌、滴蟲(chong)、陰道(dao)清(qing)潔度及(ji)(ji)細(xi)菌性(xing)陰道(dao)病檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)查(cha)(cha)。3、陰道(dao)式B超(chao)檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)查(cha)(cha)：婦(fu)(fu)(fu)科(ke)檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)查(cha)(cha)新(xin)技(ji)術主(zhu)要用于(yu)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)內膜疾病、宮(gong)(gong)(gong)(gong)頸(jing)(jing)疾病、子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)肌瘤(liu)、卵巢(chao)腫瘤(liu)的(de)(de)診(zhen)斷(duan)以及(ji)(ji)懷孕(yun)早期胚胎發育情況的(de)(de)檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)查(cha)(cha)。4、宮(gong)(gong)(gong)(gong)頸(jing)(jing)刮片(pian)(pian)檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)查(cha)(cha)：宮(gong)(gong)(gong)(gong)頸(jing)(jing)刮片(pian)(pian)是(shi)(shi)目前(qian)廣泛篩查(cha)(cha)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)(gong)(gong)頸(jing)(jing)癌(ai)最(zui)簡便(bian)有效(xiao)的(de)(de)診(zhen)斷(duan)方法(fa)。TCT是(shi)(shi)較宮(gong)(gong)(gong)(gong)頸(jing)(jing)刮片(pian)(pian)防癌(ai)普(pu)查(cha)(cha)更精(jing)確的(de)(de)方法(fa)。5、乳(ru)(ru)腺檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)查(cha)(cha)：乳(ru)(ru)腺透照電腦近紅外線掃描是(shi)(shi)目前(qian)乳(ru)(ru)腺檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)查(cha)(cha)的(de)(de)最(zui)新(xin)儀器，它是(shi)(shi)利(li)用近紅外線攝像(xiang)方法(fa)來發現許多肉(rou)眼看(kan)不(bu)到病變，便(bian)捷，高效(xiao)，無痛。6、月經(jing)是(shi)(shi)否正常(chang)(chang)：如(ru)果月經(jing)不(bu)調(diao)，則(ze)可(ke)能(neng)導致(zhi)不(bu)孕(yun)，需(xu)(xu)要調(diao)經(jing)。而(er)月經(jing)過少，懷孕(yun)后可(ke)能(neng)導致(zhi)流產，也需(xu)(xu)要調(diao)理。婦(fu)(fu)(fu)科(ke)檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)查(cha)(cha)費(fei)用標準(zhun)是(shi)(shi)多少？常(chang)(chang)規(gui)婦(fu)(fu)(fu)檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)包(bao)括(kuo)(kuo)(kuo)：1婦(fu)(fu)(fu)科(ke)常(chang)(chang)規(gui)檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)查(cha)(cha).2白帶常(chang)(chang)規(gui)的(de)(de)檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)查(cha)(cha)：包(bao)括(kuo)(kuo)(kuo)霉(mei)菌，滴蟲(chong)，陰道(dao)清(qing)潔度及(ji)(ji)細(xi)菌性(xing)陰道(dao)病檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)查(cha)(cha).3陰道(dao)式B超(chao)檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)查(cha)(cha).4宮(gong)(gong)(gong)(gong)頸(jing)(jing)刮片(pian)(pian)檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)查(cha)(cha).5乳(ru)(ru)腺檢(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)(jian)查(cha)(cha).總計：300元(yuan)左右，具(ju)體費(fei)用建(jian)議到當地醫院(yuan)咨詢。
四、女性婦(fu)科(ke)炎癥該怎樣(yang)去治療呢(ni)
婦(fu)科(ke)炎(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)是(shi)(shi)女人一(yi)生要(yao)避開(kai)的(de)(de)(de)“痛”，然而已(yi)婚女性患婦(fu)科(ke)炎(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)發生率(lv)高(gao)，無(wu)法逃脫的(de)(de)(de)情況(kuang)下通過服(fu)用(yong)(yong)(yong)藥(yao)(yao)物進(jin)行(xing)治(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)。婦(fu)科(ke)炎(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)主(zhu)要(yao)分為(wei)外生殖器(qi)的(de)(de)(de)炎(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)和(he)內生殖器(qi)的(de)(de)(de)炎(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)，主(zhu)要(yao)有陰(yin)(yin)道炎(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)、宮頸炎(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)、盤腔(qiang)炎(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)和(he)附件炎(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)。婦(fu)科(ke)炎(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)常(chang)表現為(wei)尿(niao)頻(pin)、尿(niao)痛、尿(niao)急；外陰(yin)(yin)瘙癢、紅腫、陰(yin)(yin)部(bu)有丘疹；白帶(dai)帶(dai)血絲、陰(yin)(yin)道分泌物增多，伴(ban)有腥臭(chou)味、局部(bu)糜爛；腰酸(suan)、下腹隱痛及(ji)下墜感等。電視廣告上(shang)播放治(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)婦(fu)科(ke)炎(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)藥(yao)(yao)物，這些(xie)(xie)藥(yao)(yao)物多數為(wei)口服(fu)藥(yao)(yao)，也有一(yi)些(xie)(xie)是(shi)(shi)洗(xi)液(ye)。治(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)婦(fu)科(ke)炎(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)可能(neng)會想到用(yong)(yong)(yong)中(zhong)藥(yao)(yao)，那么到底是(shi)(shi)選擇西(xi)藥(yao)(yao)、中(zhong)藥(yao)(yao)，還(huan)是(shi)(shi)洗(xi)液(ye)？婦(fu)科(ke)炎(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)用(yong)(yong)(yong)什么藥(yao)(yao)？婦(fu)科(ke)炎(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)常(chang)用(yong)(yong)(yong)藥(yao)(yao)一(yi)般是(shi)(shi)局部(bu)治(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)和(he)全身(shen)治(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)兩種(zhong)方法，有口服(fu)和(he)外用(yong)(yong)(yong)之分。女性朋友在進(jin)行(xing)用(yong)(yong)(yong)藥(yao)(yao)時，一(yi)定要(yao)在醫生的(de)(de)(de)建議(yi)指導(dao)下進(jin)行(xing)用(yong)(yong)(yong)藥(yao)(yao)，擅自用(yong)(yong)(yong)藥(yao)(yao)達不到治(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)目的(de)(de)(de)，又易造(zao)成(cheng)微(wei)生物耐(nai)藥(yao)(yao)，影響治(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)。在用(yong)(yong)(yong)藥(yao)(yao)時，首先要(yao)清楚炎(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)類型，對癥(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)用(yong)(yong)(yong)藥(yao)(yao)，療(liao)(liao)(liao)(liao)效更佳。
婦科炎癥怎么辦
成年了的女性朋友多少是有一些婦科炎癥的，婦科炎癥也是困擾眾多女性也的一個難題，主要是由于不良的飲食習慣、生活習慣、私處衛生等引起的，據說婦科炎癥容易患上但是要痊愈是需要一定的時間的，那么得了婦科炎癥怎么辦呢？
婦科炎癥怎么辦
1.注重私處生清潔：不管是患沒患有婦科炎癥，平時注意私處的衛生清潔都是非常重要的，內褲和外衣物一定要分開洗，內褲也最好是穿寬松棉質的然后每天勤換勤洗，建議三個月能夠更換一批新的，月經期間禁止同房。
2.使用藥物：當發現自己出現白帶粘稠、小便疼痛、陰道灼熱等癥狀的時候可能就是患有婦科炎癥了，這時候最好是去正規醫院去檢查一下然后根據醫生的叮囑來賣藥物，婦科炎癥的用藥有內用、外用的，根據醫生的知道一定要堅持用藥，以免之后出現復發的情況。
3.養成良好的飲食習慣：對于那些喜歡吃辛辣、油炸油膩食物的女性朋友來說是非常容易換上婦科炎癥的，或者會引起婦科炎癥的反復發作，所以婦科炎癥的時候一定要對辛辣、油膩油炸等食物戒口，當然也最好不要吸煙、酗酒，這期間盡量多吃一些新鮮的果蔬多喝水.
4.養成良好的生活習慣：千萬不要熬夜保持早睡早起，最好能夠適當地做一些有氧運動，這樣對已自身的免疫功能是有應的提高的，多參加一些像爬山、跑步、打羽毛球等戶外運動，盡量不要保持一個姿勢久坐或者久站。
5.月經期間注意事項：患有婦科炎癥的朋友在月經期間不要采用坐浴或者盆浴最好是選擇淋浴，陰道用藥在月經期間就不要用了，各類激素類藥物也不能隨意服用，因為月經期間身體的免疫力比較差病菌更容易繁殖病菌也輕易侵入，所以一定要特別注意。
性健康問題是男女都需要重視的問題，尤其是女性。因此相較于男性女性更容易出現一些性健康問題，例如感染婦科疾病、泌尿系統疾病等。女性之所以會感染這些疾病很重要一點就是性生活方面出現了問題。那么女人哪些性健康問題要注意？女性患有婦科炎癥怎么辦？
1、女性性健康問題
性生活時需注意以下病例中的危險時刻，加強防護，別讓炎癥隨之“升溫”。
女性“特區”拉響4大警報
天一熱，不少女性的外陰瘙癢、白帶異常這些問題就卷土重來，有的還伴尿頻、尿痛或月經不盡，嚴重影響著夫妻生活質量。上海市健康教育協會婦科專家提醒女性，要擺脫婦科困擾，平時積極預防很重要。夏日不要穿著悶熱的緊身褲，夫妻生活、出入公共場所前后應加重陰部清潔工作。可以選擇一些選擇性殺菌、安全不刺激的殺菌產品進行個人護理，夫妻雙方共同抗菌，才是健康性生活的科學之道。
警報一：細菌繁殖加快潮濕悶熱的環境下，婦科常見病菌霉菌、念珠菌比平時繁殖速度一下提升5－10倍。加上內褲、護墊的悶熱不透氣，居室塵螨增多，外陰不及時清潔，有害菌更容易繁殖。
警報二：人體體質下降夏天人體要抽出一部分精力抗熱抗曬，新陳代謝快，消耗大，對病菌的抵抗能力也隨之下降。
警報三：接觸公共場所經常去廁所、浴場等公共場所，不做好衛生防護，容易帶入更多外源性細菌，引發婦科困擾。
警報四：害羞延誤病情不少年輕女性有了婦科問題既不敢給愛人知道又不敢去醫院就診，忍著捱著，小問題沒有及時解決，反易引起炎癥經常復發等大麻煩。
經常因為問題小而疏忽、不去治療，很多女性的婦科問題因此被耽擱了，結果帶來無盡的痛苦，甚至造成不孕不育、宮頸癌等問題，影響一生的幸福。所以遇到這樣的問題，無論事小事大，都要建議她們——
1、及時治療，不能自己買消炎藥吃。
2、堅持治療，即使癥狀消失了，還要繼續進行鞏固治療。
3、治療期間，不要進行性生活，避免致病因素，建議夫妻同治。
4、加強體質，合理使用私處洗護用品，對私處積極清潔護理，防止有害菌的再次入侵。
5、治療后的性生活，清潔也一定要到位，事前夫妻雙方都要做好私處清潔工作，性生活后妻子要做好私處深層護理。
6、另外，有過婦科問題，經期前后防護也不能忽視。
2、和諧性生活的常識
通常來說，性生活的頻度不僅僅和身體狀態有關，和年齡，地區差異也是有很大關系的。有些新婚夫婦，在蜜月里幾乎天天作愛，其中新婚之夜，連續交合4-5次，甚至白天也閉門作愛，但也應該適當地加以節制，不宜過度。
研究室調查發現，男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。當然，這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。
正常情況系，雙方只要身體無不適感，身體沒有類似心臟病的情況下，都可以進行生活活，不必過于敏感行房的頻率。
所謂勉強，女性中是指屈從于男方的性要求；在男性中則是：本來不那么想過性生活，卻靠著看黃色書刊或錄象來"激發"自己，甚至強行手淫，以便投入性生活。這是相當有害的，因為男性在每一次射精以后，都會在一段或短或長的時間內不再產生性反應。它是對男人的一種自然保護。
怎樣的一個頻度才算是正常的性生活頻度呢？
這就以第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在同房后第二日或幾日之內，出現以下情況，又查不出其他原因，就可認為是過度了，就應當有所節制。
（1）無精打采，對生活感到很疲累，昏昏欲睡。
（2）腰肢酸軟，渾身乏力，頭昏目眩，兩眼冒金星。
（3）容易出虛汗，失眠多夢，不易入睡。
（4）沒有胃口，胃納欠佳，并有輕度惡心感。
不上面列舉的四種現象都是因為性生活頻率過高引起的，減少性生活次數，嚴重者，應暫停一段性生活。但是，對此也不必過于擔心，因為：一般的性生活過度，只要暫時停止一段時間的性生活，注意休息，加強營養，對健康并無大礙。
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