日前(qian)，比利時(shi)根特大學醫院的(de)(de)內分(fen)泌學者(zhe)發現，女性(xing)生育(yu)年(nian)齡會影響到她的(de)(de)兒子(zi)(zi)(zi)成(cheng)(cheng)年(nian)后(hou)的(de)(de)葡(pu)萄糖(tang)代謝能力。具體是，如果男孩出(chu)生時(shi)母(mu)親(qin)(qin)(qin)的(de)(de)年(nian)齡在(zai)25歲(sui)以(yi)(yi)下或(huo)34歲(sui)以(yi)(yi)上，那么他(ta)們(men)成(cheng)(cheng)年(nian)后(hou)患上2型糖(tang)尿病的(de)(de)風險會增(zeng)高。研(yan)究者(zhe)選(xuan)取(qu)了近700名男性(xing)及(ji)其(qi)兄弟，年(nian)齡在(zai)25~45歲(sui)，他(ta)們(men)出(chu)生時(shi)母(mu)親(qin)(qin)(qin)的(de)(de)年(nian)齡在(zai)15~48歲(sui)。研(yan)究者(zhe)測量了所(suo)(suo)有這些男性(xing)參與者(zhe)的(de)(de)膽(dan)固醇、血(xue)糖(tang)和胰(yi)(yi)島(dao)素(su)水平，并對他(ta)們(men)的(de)(de)胰(yi)(yi)島(dao)素(su)抵(di)抗(kang)進行了評估。分(fen)析結果顯(xian)示：母(mu)親(qin)(qin)(qin)在(zai)30~34歲(sui)之間生下兒子(zi)(zi)(zi)，其(qi)空腹(fu)胰(yi)(yi)島(dao)素(su)水平和胰(yi)(yi)島(dao)素(su)抵(di)抗(kang)最(zui)低(di)；母(mu)親(qin)(qin)(qin)在(zai)25歲(sui)以(yi)(yi)下生育(yu)的(de)(de)兒子(zi)(zi)(zi)空腹(fu)胰(yi)(yi)島(dao)素(su)水平和胰(yi)(yi)島(dao)素(su)抵(di)抗(kang)最(zui)高。此外，母(mu)親(qin)(qin)(qin)分(fen)娩時(shi)的(de)(de)年(nian)齡越晚(wan)，嬰兒在(zai)出(chu)生時(shi)的(de)(de)體重(zhong)就越重(zhong)。所(suo)(suo)以(yi)(yi)綜上所(suo)(suo)述，25~34歲(sui)生育(yu)，孩子(zi)(zi)(zi)不(bu)易血(xue)糖(tang)高
大齡生育的風險比年輕人要大很多，真的會很可怕，對胎兒而言，因為卵子老化容易出現胎兒異常，35歲以上的孕婦生出唐氏癥兒的幾率很大，對孕婦自身妊娠并發癥都有很大的概率。
?高齡產婦
女性最佳的生育年齡是24歲到30歲之間，超過了35歲懷孕的話就是高齡產婦。因為現在放開二胎的原因，很多年齡比較大的女性會想著要二胎，但如果身體不太健康的話就不建議年齡大的再懷孕了。
?難產大出血
高齡產婦容易造成難產大出血產道和會陰盆骨關節會變硬不易擴張，所以容易造成產婦大出血，另外還可以造成乳腺癌的可能。
?孕期并發癥
高齡產婦孕期合并癥或并發癥多，45歲以上者基礎疾病增加如血壓血糖異常，可影響本次妊娠磨而結局或高齡容易并發妊娠期高血壓。膽內膽汁積淤等從而影響本次妊娠結局。分娩并發癥多，高齡是產后出血羊水栓塞的高危因素。
?胎兒畸形率高
大齡生育帶來的危害很多，增加胎兒畸形率高染色體突變風險增加。
?檢查身體
想要生(sheng)育的女性(xing)備孕之(zhi)前要做身(shen)體(ti)相(xiang)關檢(jian)查了(le)解身(shen)體(ti)適(shi)不適(shi)合生(sheng)育以免對自身(shen)健康帶(dai)來影響。
35歲(sui)以上初產產婦(fu)(fu)為高齡(ling)產婦(fu)(fu)，由于(yu)女性35歲(sui)以后機體處于(yu)下滑趨勢(shi)，胎兒畸形的發生率增加;高齡(ling)產婦(fu)(fu)并(bing)發癥的風險增加。因(yin)此，建(jian)議女性盡量不要成(cheng)為高齡(ling)孕婦(fu)(fu)。
如果你選擇成為高(gao)齡產(chan)婦，就要比(bi)年輕媽媽更加(jia)細心地進行孕(yun)前準備和孕(yun)期檢查。
一、高(gao)齡孕婦(fu)孕前注意事(shi)項(xiang):
1、注意均衡營養，維(wei)生素與礦(kuang)物質的補(bu)充(chong);
2、養成良好的生活習慣與規(gui)律地起居(ju)作息，戒(jie)煙戒(jie)酒，不熬(ao)夜;
3、緩和情(qing)緒反應(ying)(ying)與(yu)調適(shi)工作壓力，在(zai)充分認知之下(xia)，避免太多無謂(wei)的錯覺妄想(xiang)，應(ying)(ying)以平常心來(lai)度過。
4、改善(shan)工作環境，避開所有可能有危害的污染物質。
5、按時接(jie)受(shou)(shou)孕前檢(jian)查(cha)，或盡早接(jie)受(shou)(shou)初(chu)次產(chan)前檢(jian)查(cha)。
6、在懷(huai)孕(yun)前接受(shou)健康檢查(cha)，看看是(shi)否有(you)高血(xue)壓、糖尿病或腎臟等(deng)疾病，如(ru)果有(you)，應先治愈穩定后再準備懷(huai)孕(yun)。
二、孕前檢查
1、遺傳(chuan)方(fang)面:可抽血檢查染色體(ti)、血型、基因分析;
2、生殖(zhi)器方面:可以做B超了解子宮體、子宮頸(jing)、卵巢(chao)、輸卵管的(de)情況;
3、感染方面(mian):須做白帶和血液檢查，以排除滴蟲、霉菌(jun)，HPV:支原體、風疹病毒(du)、巨細胞病毒(du)感染;
4、內分泌方面(mian):可(ke)抽血(xue)查甲狀腺功能、血(xue)糖、性(xing)激(ji)素(su)檢查;
5、免疫方面:可(ke)抽血查(cha)抗(kang)精子(zi)(zi)抗(kang)體、抗(kang)卵(luan)磷脂抗(kang)體、抗(kang)子(zi)(zi)宮內膜抗(kang)體、狼瘡因(yin)子(zi)(zi)等;
6、環境方面:可做微量元素檢(jian)測或(huo)對有異味的環境進行(xing)檢(jian)測。
另外(wai)，建議在準(zhun)備懷孕(yun)的(de)頭3個月開始口服(fu)葉酸片，每天0.4毫克，遠離茶、酒、煙、咖(ka)啡等，并(bing)堅持每天適當的(de)鍛煉，同時(shi)也要請丈夫一起鍛煉，提高身體素質以確保(bao)精(jing)子的(de)質量(liang)。
三、孕期檢查
1、孕前要進(jin)行身(shen)體檢(jian)查。這(zhe)是夫妻雙方都要進(jin)行的(de)檢(jian)查。特(te)別是準備(bei)懷(huai)孕的(de)女性，除了要進(jin)行心、肝、腎(shen)等常規檢(jian)查，還要重點(dian)檢(jian)查生殖系統(tong)。如(ru)果患有性病，要等待治(zhi)療痊愈后方可懷(huai)孕。
2、孕前(qian)要提前(qian)1個月口服葉酸(suan)。服用葉酸(suan)可(ke)以避免(mian)神經系統發育疾病(bing)。如(ru)果孕前(qian)沒有(you)及時吃(chi)
葉酸，懷孕后(hou)要(yao)繼續補充，直(zhi)到(dao)懷孕12周為(wei)止，不(bu)可多服(fu)。
3、孕(yun)期(qi)保健要格外注(zhu)意(yi)，要保證定(ding)期(qi)進(jin)行產前檢查。
4、懷(huai)孕16-20周(zhou)時，要進行唐氏篩查。這項檢(jian)查是提取孕婦的血液，檢(jian)測血液中所含有的各種物質的量和濃度(du)，以次(ci)來斷定胎兒可能出現的一些病癥。
5、懷孕20周以后要(yao)做羊水穿刺。這項檢(jian)查是正常的年(nian)輕孕婦不需要(yao)做的。研(yan)究(jiu)表明，孕婦年(nian)齡(ling)愈大(da)，先天愚和畸形兒的發(fa)病(bing)率(lv)愈高。這是因為(wei)隨(sui)著女性年(nian)齡(ling)增(zeng)長(chang)，卵巢逐漸(jian)衰老(lao)(lao)退(tui)變，產(chan)(chan)生(sheng)的卵子自然老(lao)(lao)化，發(fa)生(sheng)染色(se)體(ti)畸形的機會就會增(zeng)多。這項檢(jian)查可以直接(jie)獲得染色(se)體(ti)的數量，根據檢(jian)查結果可以知道胎兒是否有異常。這項檢(jian)查有0。5%的幾(ji)率(lv)會因此導致流產(chan)(chan)。
6、更多關注血糖(tang)、血壓等指標。高(gao)齡(ling)產(chan)婦(fu)易患(huan)妊娠合并心臟(zang)病、妊娠高(gao)血壓綜合征和妊娠期糖(tang)尿病等。由于(yu)孕(yun)婦(fu)體內的血容量(liang)比非孕(yun)期明(ming)顯(xian)增加，心臟(zang)負擔加重。原來(lai)就患(huan)有心臟(zang)病的孕(yun)婦(fu)很可(ke)能由于(yu)無法耐受而只得提前終止妊娠。
7、高齡產婦自然分娩的(de)難度更大(da)，需要(yao)提前做好準備。高齡孕(yun)婦剖宮產適應征較高，通常有90%的(de)高齡產婦選擇剖宮產。高齡孕(yun)婦的(de)骨盆比較堅硬(ying)，韌帶和軟(ruan)產道組(zu)織(zhi)彈性較小，子宮收縮(suo)力相應減弱，容易導致產程延長，甚至難產、胎兒產傷和窒息。
高齡產(chan)婦能生出健康孩(hai)子嗎
高(gao)齡產(chan)婦能生(sheng)(sheng)出健康孩子嗎，現今(jin)社會，許多(duo)女性由于生(sheng)(sheng)活、工作壓(ya)力所迫，造(zao)成生(sheng)(sheng)育年(nian)齡一(yi)再推后(hou)。另一(yi)方面，隨(sui)著(zhu)二胎(tai)、三胎(tai)政(zheng)策的放開，造(zao)成高(gao)齡生(sheng)(sheng)子現象也越來越頻(pin)繁。那(nei)么高(gao)齡產(chan)婦能生(sheng)(sheng)出健康孩子嗎？
高齡產婦能生出健康孩子嗎1 高齡產婦生育是否影響到寶寶的健康
根據統計，女性年齡(ling)超過35歲(sui)，生(sheng)育(yu)的(de)難(nan)度就會增加(jia)，除(chu)了不(bu)(bu)易(yi)受孕(yun)外，在懷(huai)孕(yun)期間發生(sheng)并發癥及生(sheng)產(chan)時(shi)發生(sheng)難(nan)產(chan)的(de)的(de)幾率(lv)都會增加(jia);不(bu)(bu)但如此，日后(hou)照顧寶寶時(shi)也往往會感(gan)到(dao)體力上的(de)不(bu)(bu)支。高齡(ling)懷(huai)孕(yun)會遇(yu)到(dao)的(de)問題有哪些?又該如何小心(xin)翼翼地(di)邁過這些門(men)檻呢?高齡(ling)懷(huai)孕(yun)的(de)媽媽們可得注意了。
談到(dao)優生優育(yu)，女人(ren)的(de)年齡(ling)(ling)是常被(bei)討論的(de)話題，尤其過(guo)了35歲(sui)之后(hou)，就被(bei)列入了高齡(ling)(ling)產婦的(de)行列，需(xu)要(yao)面臨高齡(ling)(ling)所帶(dai)來的(de)種(zhong)(zhong)種(zhong)(zhong)不利(li)因(yin)素。
但是(shi)，現如今晚婚晚育似乎已是(shi)不(bu)可避免的(de)趨勢(shi)，學業、工作和經(jing)濟上的(de)壓(ya)力讓許多年輕夫妻(qi)不(bu)敢輕易問鼎(ding)生育，再加上現代的(de)年輕夫妻(qi)越來越享受于兩人世界(jie)的(de)輕松和隨意，擔心(xin)孩子的(de)到來會平添很多辛苦和責任(ren)，也遲遲不(bu)愿意生育下一代。
但是(shi)，高(gao)齡(ling)懷(huai)孕(yun)的(de)(de)不(bu)利因(yin)素也是(shi)顯而易見的(de)(de)，隨著(zhu)年齡(ling)的(de)(de)增長，女性的(de)(de)卵(luan)子質量會(hui)下降，許(xu)多婦科(ke)疾病也會(hui)找上身，還可能(neng)因(yin)體力下降而使得(de)孕(yun)期及產后照顧寶寶變得(de)異(yi)常辛苦。所以，還是(shi)盡量在(zai)合適的(de)(de)年齡(ling)生育比較(jiao)好。
當然，在醫學科技發(fa)達的今天(tian)，通(tong)過系統(tong)的產檢、精密的篩查技術等，許多在過去(qu)因(yin)高齡(ling)而產生的孕期(qi)困擾(rao)基本上都能克服(fu)了，比如能及早篩查出各種孕期(qi)并發(fa)癥，做(zuo)到及時干(gan)預(yu)。
另外，也有(you)學者指出，很多等到(dao)高(gao)齡才(cai)生(sheng)育的(de)父(fu)母其實擁有(you)不少優勢，畢竟其社(she)會經(jing)濟地位已經(jing)穩(wen)定，身心的(de)成(cheng)熟度也普遍(bian)較高(gao)，很多事情都會比(bi)年輕父(fu)母想得周全，因此(ci)，只(zhi)要(yao)用心，仍(reng)能享有(you)為人(ren)父(fu)母的(de)喜悅。
高齡(ling)女性的(de)受(shou)孕能(neng)力(li)差婦產科主治醫師陳(chen)震(zhen)宇表示，與(yu)男(nan)性重復制造精子(zi)不同，女性的(de)卵(luan)子(zi)自(zi)出(chu)(chu)生(sheng)后一直處于消耗狀(zhuang)態。女性出(chu)(chu)生(sheng)時卵(luan)巢中約(yue)有200萬(wan)(wan)個初(chu)級(ji)(ji)卵(luan)母細胞，兒童期，大(da)多數(shu)初(chu)級(ji)(ji)卵(luan)母細胞閉鎖，至(zhi)青(qing)春期只剩40萬(wan)(wan)左右。
自(zi)此，每一(yi)(yi)卵(luan)巢(chao)(chao)周期有一(yi)(yi)批原始濾(lv)泡(pao)生長發(fa)育，直至更年(nian)期。因(yin)(yin)此，女性卵(luan)巢(chao)(chao)內有一(yi)(yi)部(bu)分初級卵(luan)母細胞停留在靜(jing)止(zhi)期40多年(nian)之(zhi)久，其易(yi)損性因(yin)(yin)而增加(jia)，大部(bu)分則于不同(tong)階段走(zou)向(xiang)閉鎖。
因此，年(nian)齡越大，卵子(zi)的(de)老化程度就(jiu)越嚴重(zhong)，因此造成(cheng)胎兒(er)染色體異(yi)常的(de)幾(ji)率增加。另一方面(mian)，隨著年(nian)齡增大，女性患婦(fu)科(ke)疾病的(de)幾(ji)率也(ye)會增加，尤其(qi)是如果患子(zi)宮內膜異(yi)位癥、骨盆腔感染或發(fa)炎等，就(jiu)容易造成(cheng)不孕現象。
高齡懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)(yun)對寶寶的(de)影(ying)響(xiang)陳(chen)震宇醫師提醒(xing)，高齡懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)(yun)，除(chu)了有可能出現(xian)不孕(yun)(yun)及因慢性疾(ji)病導(dao)致的(de)懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)(yun)并發癥外，對寶寶來說，也(ye)有程度不一(yi)的(de)影(ying)響(xiang)。
[早產]
高(gao)齡產(chan)婦在(zai)孕期(qi)出現并發(fa)癥的幾率高(gao)，身(shen)體負擔重(zhong)，從(cong)而容易(yi)引(yin)發(fa)早產(chan)。
[生長遲緩]
如果媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)本身就(jiu)有慢性疾病，就(jiu)會影響到(dao)胎(tai)(tai)盤的(de)(de)血流量，從而(er)造成胎(tai)(tai)兒(er)生長遲(chi)緩問題，尤其很多(duo)(duo)高(gao)齡孕婦是(shi)因為(wei)不孕而(er)借助人(ren)工生殖技術才受孕的(de)(de)，這種情(qing)況(kuang)下(xia)多(duo)(duo)胞(bao)胎(tai)(tai)的(de)(de)幾率增大，更可(ke)能(neng)造成低體重兒(er)的(de)(de)問題。
[胎兒染色體異常]
基(ji)于慢性病及卵(luan)子老(lao)化(hua)的(de)影響(xiang)，超過35歲的(de)孕婦(fu)約(yue)有1/300的(de)幾率會生(sheng)出唐氏兒(er)，且生(sheng)產時胎兒(er)死亡的(de)情況也比一(yi)般孕婦(fu)高。
高齡產婦能生出健康孩子嗎2 高齡產婦易發生哪些危險呢
早產率增大
高齡(ling)孕婦的子(zi)宮內(nei)環境(jing)相對較差(cha)，不利于胎(tai)兒的生(sheng)長發(fa)育，在(zai)妊(ren)娠晚期(qi)容易發(fa)生(sheng)異常，使胎(tai)兒提早出(chu)生(sheng)。資料顯(xian)示，高齡(ling)妊(ren)娠的早產率是適齡(ling)生(sheng)育女性的4倍(bei)。
自然流產率增大
高(gao)(gao)齡(ling)女(nv)性的染色體容易發生異常，所以在妊娠早期(qi)自然流(liu)產的發生率大為增(zeng)高(gao)(gao)。資料顯示，高(gao)(gao)齡(ling)妊娠第一胎時，流(liu)產率在懷孕早期(qi)可(ke)高(gao)(gao)達20%，是適齡(ling)妊娠女(nv)性的2-4倍。
乳腺癌率增大
最(zui)新資(zi)料表(biao)明，35歲(sui)(sui)以上初次生(sheng)育的(de)女性，乳(ru)腺(xian)癌的(de)發生(sheng)率(lv)比30歲(sui)(sui)前初次生(sheng)育者(zhe)大(da)為增加，并年(nian)齡越大(da)發生(sheng)率(lv)越高(gao)。
不孕癥發生率增大
來自法國的(de)(de)一份報告(gao)顯示(shi)，女性的(de)(de)受孕(yun)能力會隨著年(nian)齡的(de)(de)增大而明(ming)顯降低。晚(wan)于35歲妊(ren)娠時不(bu)孕(yun)癥的(de)(de)發生率會明(ming)顯增高。這(zhe)主(zhu)要是體內(nei)的(de)(de)生理與(yu)內(nei)分(fen)泌變(bian)化導致的(de)(de)結果(guo)。
難產率增大
女性年(nian)齡過大時(shi)(shi)，子宮頸部(bu)、會陰及骨盆的(de)關節變硬，分娩(mian)時(shi)(shi)不容易擴張，子宮的(de)收縮(suo)力(li)和陰道的(de)伸張力(li)也較差(cha)，導致分娩(mian)速度緩慢(man)，分娩(mian)時(shi)(shi)間(jian)延長(chang)，容易發(fa)生難產。
心理狀態不佳
35歲以上的(de)(de)女性，孕育(yu)胎兒(er)時的(de)(de)心理(li)負擔要比適齡孕婦(fu)增大，加之社會(hui)和(he)(he)家(jia)庭的(de)(de)各種壓力(li)，容易使精神處(chu)于(yu)緊張狀(zhuang)態，不利于(yu)自(zi)身的(de)(de)健康(kang)和(he)(he)胎兒(er)的(de)(de)生(sheng)長發育(yu)。
易發高血壓和糖尿病
隨(sui)著年齡(ling)(ling)增長，人體(ti)患高血壓、糖尿病等(deng)疾(ji)(ji)病的幾率增大(da)。因此，高齡(ling)(ling)女性妊娠后，隨(sui)著身體(ti)的新陳代謝發生變(bian)化(hua)，孕期受這些疾(ji)(ji)病困擾的比率也會(hui)增大(da)。
資(zi)料顯(xian)示，妊娠高血壓在高齡(ling)孕婦(fu)(fu)中的(de)發(fa)生(sheng)率比適齡(ling)孕婦(fu)(fu)高出(chu)(chu)2-4倍(bei)(bei);糖(tang)尿(niao)病及(ji)妊娠糖(tang)尿(niao)病的(de)發(fa)生(sheng)率更是比25-29歲的(de)孕婦(fu)(fu)高出(chu)(chu)3倍(bei)(bei)以上。
產后身體恢復慢
人體在35歲以后，全身器(qi)官組織的(de)機能(neng)(neng)開(kai)始減(jian)(jian)退。分娩(mian)之后不僅容(rong)易發(fa)生各種產后疾病，而且內(nei)分泌對身體的(de)調整及生殖(zhi)器(qi)官的(de)恢(hui)復(fu)(fu)能(neng)(neng)力也(ye)會減(jian)(jian)弱。資料顯(xian)示(shi)，年齡(ling)越(yue)大分娩(mian)，產后身體康復(fu)(fu)的(de)速度越(yue)慢。
生出的孩子身體較弱
女(nv)性在35歲(sui)以后身體機能(neng)開始走下坡路，子宮的孕育能(neng)力及為胎(tai)兒提供營養的能(neng)力都較(jiao)適齡妊(ren)娠女(nv)性要(yao)差。資料顯(xian)示(shi)，高齡妊(ren)娠女(nv)性所生的孩子，特別是(shi)第一胎(tai)，身體的免疫力相(xiang)對較(jiao)弱，發生各種疾(ji)病的比率增大，如白血(xue)病。
先天性癡呆兒發生率增大
女性在(zai)35歲以(yi)后(hou)，卵子的(de)成熟過(guo)程(cheng)延長，染色(se)體(ti)容易發生(sheng)老(lao)化、衰退(tui)或畸變，導致(zhi)先天(tian)癡(chi)呆兒的(de)發生(sheng)率增多。資料顯(xian)示，先天(tian)癡(chi)呆兒的(de)發病率在(zai)25-34歲孕婦中(zhong)僅(jin)為1/1350，而在(zai)35-39歲孕婦中(zhong)則高達(da)1/260。
高齡產婦如何生出健康寶寶呢
一、保護好卵子質量
女性原始的(de)(de)生(sheng)殖細胞(bao)在胎兒期(qi)就形成(cheng)了，年(nian)齡越(yue)大，卵(luan)子(zi)受到的(de)(de)環境和污染的(de)(de)影響(xiang)就越(yue)多(duo)，而且隨著年(nian)齡的(de)(de)增長，卵(luan)巢功(gong)能也在逐漸退化，很(hen)容易導致卵(luan)子(zi)的(de)(de)染色體(ti)發生(sheng)異常，這是(shi)女性正常的(de)(de)新陳(chen)代謝，沒辦法回避(bi)。
根據相關資料統計，由(you)染(ran)色(se)體異常導致胎(tai)兒出(chu)現畸形或智力(li)低下的比(bi)率隨著準媽媽的年齡增(zeng)長而成倍地(di)增(zeng)加。
1、好的生活習慣延緩卵子的老化
不抽煙、不喝酒。研究結果顯示，就卵巢(chao)功能(neng)而言，一(yi)位35歲女性煙民(min)與不吸煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導致了(le)女性生育能(neng)力的下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢(chao)的老化。為了(le)保(bao)護好的種子，記得遠(yuan)離煙酒。
不熬夜(ye)、有規(gui)律(lv)地(di)作息。經常熬夜(ye)、生(sheng)活(huo)(huo)規(gui)律(lv)被打亂，直(zhi)接影(ying)響的(de)(de)(de)就(jiu)是內分(fen)泌環境(jing)的(de)(de)(de)平衡。而激素的(de)(de)(de)分(fen)泌失調會使卵(luan)巢(chao)的(de)(de)(de)功能發生(sheng)紊亂，影(ying)響卵(luan)子的(de)(de)(de)發育成(cheng)熟及排卵(luan)。內分(fen)泌環境(jing)一(yi)旦(dan)被打破要想(xiang)重新調整，是一(yi)個非(fei)常漫長的(de)(de)(de)過(guo)程，與其在這方(fang)面(mian)浪費時間，不如養成(cheng)早睡(shui)、早起的(de)(de)(de)規(gui)律(lv)生(sheng)活(huo)(huo)。
經(jing)(jing)(jing)常站起(qi)(qi)來(lai)走走。對(dui)于(yu)很多人(ren)來(lai)說，經(jing)(jing)(jing)常鍛煉(lian)已經(jing)(jing)(jing)成為一(yi)種奢望，有各(ge)種各(ge)樣的理由支持著身體(ti)的懶惰。尤其是經(jing)(jing)(jing)常坐在辦公室(shi)里、甚至電(dian)腦(nao)前的女性。長時間的.坐著不動對(dui)骨盆內(nei)的血液循環(huan)是最為不利的。如(ru)果不能(neng)經(jing)(jing)(jing)常鍛煉(lian)，那(nei)就(jiu)抓緊(jin)一(yi)切機(ji)會站起(qi)(qi)來(lai)走走吧(ba)。
2、避免多次流產的傷害
子宮就如(ru)同(tong)孕育生命的土壤(rang)，而無論是藥物流(liu)產還是手術流(liu)產，都無異于人(ren)為地(di)破壞(huai)這(zhe)塊(kuai)土地(di)。
如果(guo)反(fan)復(fu)進行，有可(ke)能(neng)(neng)會造(zao)(zao)成土壤貧瘠，無法受(shou)孕。而且，手術流(liu)產(chan)還(huan)有可(ke)能(neng)(neng)造(zao)(zao)成輸卵管粘連、子(zi)宮(gong)內(nei)膜(mo)異位等導(dao)致不孕癥的(de)問題出現。所以，如果(guo)不想馬(ma)上受(shou)孕，一定要做好避孕工(gong)作，保護好自己的(de)生育(yu)能(neng)(neng)力(li)。
3、避孕藥及各項避孕措施的注意事項
如果是采用(yong)屏(ping)蔽工具避(bi)(bi)孕(yun)，如避(bi)(bi)、孕(yun)套或陰道隔膜，馬上停止(zhi)使(shi)(shi)用(yong)就可以(yi)立刻進(jin)入準備懷孕(yun)。但如果是服用(yong)避(bi)(bi)孕(yun)藥或使(shi)(shi)用(yong)宮內(nei)節育器(qi)，應提(ti)前(qian)一段時(shi)間停止(zhi)使(shi)(shi)用(yong)，給身(shen)體留出充(chong)足的時(shi)間恢復正常的月經周期后，再受孕(yun)。
一般來說，停服避孕(yun)(yun)藥后第二個月(yue)經(jing)周期(qi)就可以準(zhun)備懷孕(yun)(yun)了(le)。而取出(chu)宮(gong)內節育器最好(hao)等上(shang)一兩個月(yue)，到(dao)第三(san)或者是第四個正常的月(yue)經(jing)周期(qi)再考慮受孕(yun)(yun)。
二、做好孕前營養補充
1、補充葉酸
如果你計(ji)劃在要(yao)投入準備(bei)懷孕(yun)的(de)工作中(zhong)，那(nei)么一件很重要(yao)的(de)事情(qing)就是(shi)補充(chong)相關的(de)營養素，例(li)如葉酸(suan)(suan)。葉酸(suan)(suan)應該從(cong)孕(yun)前(qian)3個月就開始補充(chong)，每天應該補充(chong)400微克。
2、改掉不良的飲食習慣
一些平時的(de)飲(yin)食習慣(guan)有可能會對孕(yun)期產生不(bu)良的(de)影響(xiang)，也應該在準備(bei)懷孕(yun)的(de)過程(cheng)中(zhong)調(diao)整(zheng)過來(lai)，如(ru)(ru)孕(yun)期容(rong)易出現缺(que)鐵和缺(que)鈣，所(suo)以如(ru)(ru)果平時你有飲(yin)用咖啡的(de)習慣(guan)，那就慢慢戒(jie)掉吧(ba)。
3、 少吃辣、多吃果蔬、多喝水
很多準媽(ma)媽(ma)在孕期最容易出現的不適癥(zheng)狀之一就是便秘(mi)。而(er)便秘(mi)和(he)活動量少(shao)及飲(yin)食有(you)直接的關系。所以從準備懷孕開始就要注意預防。
三、控制好體重
1、 超重會增加孕期并發癥的發生率
大(da)齡本身就(jiu)(jiu)是妊娠高血壓綜合征和(he)妊娠期(qi)糖尿病等妊娠合并癥發生(sheng)幾(ji)率(lv)提高的(de)原因，如果同時體(ti)重(zhong)超(chao)標(biao)，就(jiu)(jiu)更會使患病的(de)危險性(xing)增加(jia)。因此，為了健(jian)康(kang)的(de)孕期(qi)要注意控制和(he)保持(chi)正(zheng)常體(ti)重(zhong)。
2、保持正常體重保證順利分娩
大齡準(zhun)媽(ma)媽(ma)產道(dao)彈性降低，很容易發生(sheng)(sheng)產程延遲、手術助(zhu)產等問(wen)題。如果體重(zhong)(zhong)超重(zhong)(zhong)，更會導致以(yi)上(shang)問(wen)題的(de)發生(sheng)(sheng)幾率的(de)提(ti)高，增加分娩(mian)的(de)風險以(yi)及產后恢復的(de)難度。
高齡產婦能生出健康孩子嗎3 一、高齡產婦面臨的風險有哪些？
都說女人生孩子就(jiu)好比在闖鬼門關(guan)。對于高齡產婦(fu)(fu)來(lai)說更是如此。下面我們來(lai)看(kan)盾高齡產婦(fu)(fu)面臨(lin)的風險都有(you)哪些(xie)呢(ni)？
胎兒流(liu)產、畸(ji)形幾(ji)率大。隨著年齡的(de)(de)增(zeng)長，女性(xing)的(de)(de)身體機能逐年下降。由于卵巢功能的(de)(de)下降，卵子質量(liang)也(ye)會下降，雖(sui)然(ran)還是可以受孕，但是懷上的(de)(de)機率較(jiao)低，且容易(yi)流(liu)產或(huo)生出不健(jian)康的(de)(de)孩子。
容(rong)易引發(fa)并(bing)發(fa)癥。高齡產婦(fu)的另一風險(xian)就是容(rong)易出現(xian)并(bing)發(fa)癥，比如妊(ren)娠(shen)期(qi)高血壓、妊(ren)娠(shen)期(qi)糖尿病等，這些疾病都會(hui)影響(xiang)孕婦(fu)和(he)孩子的健康(kang)。
難(nan)產概率(lv)高(gao)。高(gao)齡產婦由于子宮收縮能力及陰道伸張能力的(de)降低，骨(gu)盆關節變(bian)硬，不易擴張，在生(sheng)產過(guo)程(cheng)中有可能出現難(nan)產或大出血狀況。
高(gao)齡產婦會(hui)面臨(lin)這(zhe)么(me)多(duo)的(de)風(feng)險，難道高(gao)齡女(nv)性就沒機(ji)會(hui)生(sheng)娃了(le)嗎？當然不是了(le)。
協和產科(ke)醫生馬(ma)良坤，43歲備孕(yun)二(er)胎，孕(yun)期(qi)照樣出(chu)診、手術，同時還參(can)加了(le)自己的三(san)個科(ke)研項目。還發(fa)表了(le)多篇專業(ye)文(wen)章，同時還參(can)加了(le)各種大會發(fa)言。她用行動告(gao)訴我們，只要做好相關(guan)功(gong)課，高齡(ling)產婦也可以平(ping)安度(du)過孕(yun)期(qi)，生出(chu)健康寶寶。
二、高齡產婦該如何備孕？
擁(yong)有好的身體，才(cai)能有好的種(zhong)子，才(cai)能有機會孕育出健康的孩子。所以，備(bei)孕期(qi)對于準備(bei)生育的夫(fu)妻來說(shuo)很重要，對于高齡生育的夫(fu)妻來說(shuo)更為重要。可以從(cong)以下幾方面來進行。
運動
運(yun)動(dong)不僅可(ke)以(yi)強身健體(ti)，增強身體(ti)免(mian)疫力。還可(ke)以(yi)提高受孕的(de)概率。在孕前3個月，最(zui)好半(ban)年到一年，備(bei)孕夫妻就可(ke)以(yi)開始鍛煉身體(ti)了。可(ke)以(yi)選擇游(you)泳、慢跑、瑜珈等對體(ti)力要求較低的(de)運(yun)動(dong)。
飲食
食物方面多吃(chi)富含優質蛋白的食物，如魚蝦、大(da)豆、雞(ji)蛋、牛(niu)奶等。在孕前3-6個(ge)月開始補充(chong)葉酸(suan)。除了可以直接服用葉酸(suan)片外，我(wo)們還可以從食物中獲得(de)。葉酸(suan)含量較多的食物有：菠菜(cai)、生菜(cai)、油菜(cai)、香蕉、橙、堅果等。
男方做到(dao)不吸(xi)煙不喝酒。吸(xi)煙喝酒會(hui)導致(zhi)精(jing)子(zi)存活量(liang)較低、質量(liang)較差，容易出現弱精(jing)死精(jing)，從而導致(zhi)女性不孕或流產。
孕前檢查
有(you)些人(ren)認(ren)為備(bei)孕(yun)期間體(ti)(ti)檢(jian)(jian)做(zuo)過了，就沒必要做(zuo)孕(yun)前(qian)檢(jian)(jian)查(cha)(cha)了。其實，孕(yun)前(qian)檢(jian)(jian)查(cha)(cha)不同于常規(gui)體(ti)(ti)檢(jian)(jian)。孕(yun)前(qian)檢(jian)(jian)查(cha)(cha)的(de)(de)項目會多一些針對生殖系統和(he)遺傳(chuan)因素檢(jian)(jian)查(cha)(cha)。這個(ge)檢(jian)(jian)查(cha)(cha)是(shi)夫妻雙方都(dou)必須做(zuo)的(de)(de)檢(jian)(jian)查(cha)(cha)，這是(shi)給孩子(zi)一生健康的(de)(de)基本保證。
一般在懷孕前3-6個月(yue)前進行為宜(yi)。如果(guo)有糖(tang)尿病(bing)、高血壓、心腦(nao)血管等基礎(chu)疾(ji)病(bing)或有家(jia)族遺傳史的，還應到專科檢查咨(zi)詢是(shi)否適合備孕。
在這里特(te)別提醒一下大家，女(nv)性備孕(yun)時(shi)一定要(yao)做(zuo)個口腔檢查。因為女(nv)性懷孕(yun)后(hou)，由于(yu)雌激素(su)的(de)迅(xun)速增加、牙(ya)齦血管容易增生(sheng)(sheng)，牙(ya)周組織變(bian)得更加敏感，容易出(chu)現(xian)牙(ya)齦出(chu)血。孕(yun)期患有牙(ya)周病(bing)還容易出(chu)現(xian)早產(chan)、新生(sheng)(sheng)兒低體重現(xian)象。
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