一、孕婦正常檢查時間表
第一次產檢(jian)：孕12周初次產檢(jian)
(血壓、體重、宮(gong)高(gao)、腹(fu)圍、多普勒、婦檢)、孕(yun)期營養監測、B超、心(xin)電圖(tu)、MDI分泌物(wu)
第(di)二(er)次產檢：孕16～20周產檢
(血(xue)(xue)壓、體重、宮高、腹(fu)圍(wei)、多普勒胎(tai)心)、唐(tang)氏篩(shai)查、血(xue)(xue)常(chang)規(gui) 血(xue)(xue)型(ABO RH)、尿常(chang)規(gui)、 肝功(gong) 兩(liang)對(dui)半、血(xue)(xue)糖、血(xue)(xue)鈣、血(xue)(xue)脂、丙肝抗體、梅毒(du)(du)反應(ying)素、HIV抗體、優生四(si)項(巨細胞病(bing)毒(du)(du)、單純皰疹(zhen)病(bing)毒(du)(du)、風疹(zhen)病(bing)毒(du)(du)、弓形蟲)、微量元素
第(di)三次產檢：孕20～24周產檢
(血壓、體重、宮高(gao)、腹圍、多普勒胎(tai)心(xin))、妊娠期(qi)高(gao)血壓預測、妊娠期(qi)糖尿病篩查(糖篩)、大畸形篩查
第四(si)次(ci)產(chan)檢：孕28～30周產(chan)檢
(血壓、體重、宮高、腹(fu)圍、多普勒胎心)、B超、血常(chang)規(gui)、尿常(chang)規(gui)
第五次產(chan)檢(jian)：孕32～34周產(chan)檢(jian)
(血壓、體重、宮高、腹圍(wei)、多普勒胎心)、血常規、尿常規
第六次產檢(jian)：孕36周(zhou)產檢(jian)
(血壓、體重、宮(gong)高、腹圍(wei)、多(duo)普(pu)勒胎(tai)心)、胎(tai)心監護
第七次產檢：孕37周(zhou)產檢
(血(xue)壓、體(ti)重、宮高、腹圍、多(duo)普勒胎心(xin))、胎心(xin)監護(hu)、彩超、血(xue)常規(gui)、尿常規(gui)
第八次(ci)產檢：孕(yun)38周(zhou)產檢
(血壓、體(ti)重(zhong)、宮(gong)高、腹圍、多普(pu)勒(le)胎心(xin))、胎心(xin)監護
第九次產檢：孕(yun)39周產檢
(血(xue)壓、體(ti)重、宮高、腹圍(wei)、多普勒胎(tai)心)、胎(tai)心監護
第(di)十次(ci)產(chan)檢：孕40周產(chan)檢
(血(xue)壓(ya)、體重、宮高、腹圍、多普勒胎(tai)心(xin)(xin))、胎(tai)心(xin)(xin)監護、B超、血(xue)凝四項、血(xue)常規(gui)、尿常規(gui)、心(xin)(xin)電圖
二、孕婦(fu)吃哪些中醫藥膳(shan)安胎
一、葡萄飲
材料：白糖適量，葡(pu)萄250克(ke)
做法：將(jiang)葡萄洗凈后剪碎，放進鍋里，倒入(ru)適量清水(shui)，煎汁(zhi)，然(ran)后加入(ru)白(bai)糖(tang)調(diao)味，代茶飲(yin)用。
功(gong)效：利(li)小便，補氣血(xue)。中醫認(ren)為(wei)，葡(pu)萄味甘(gan)酸(suan)，性平，加水煎汁飲用具有(you)利(li)尿、強(qiang)心、除煩止渴(ke)、補氣血(xue)的(de)功(gong)效，坐(zuo)臥不安、煩悶喘(chuan)急(ji)、胸滿(man)腹脹的(de)孕婦(fu)適合食(shi)用，另(ling)外，葡(pu)萄營養豐富(fu)，含有(you)的(de)有(you)機酸(suan)，可以(yi)幫助孕婦(fu)健胃消食(shi)。
二、鱸魚羹
材(cai)料：黃酒，生姜，大蔥，鱸魚
做法：鱸魚宰殺清(qing)洗干凈(jing)，放在盤(pan)子里(li)，上蒸鍋(guo)蒸熟后取出，小(xiao)心將魚再次放入鍋(guo)里(li)，倒(dao)入清(qing)水，敬愛鹽、蔥姜、料酒，煮沸后用濕淀粉勾芡(qian)。
功效(xiao)：安胎，補中(zhong)。鱸魚又稱鱸子魚，它(ta)的(de)肉質(zhi)鮮嫩，而且含(han)有豐富的(de)蛋白質(zhi)，中(zhong)醫(yi)認為，鱸魚味甘性平，與我們的(de)脾胃(wei)(wei)之行相宜，孕婦如果有胎動不安、水腫、脾胃(wei)(wei)虛弱的(de)癥(zheng)狀(zhuang)可以(yi)食(shi)用該食(shi)譜。
三、雞子羹
材(cai)料(liao)：鹽，黃(huang)酒，阿膠10克，雞(ji)蛋1個
做法(fa)：阿(a)膠(jiao)洗凈后(hou)放在(zai)碗里(li)，隔(ge)水蒸，直到(dao)阿(a)膠(jiao)溶(rong)化，然后(hou)打(da)入雞蛋，倒入黃酒、鹽，清水，攪拌(ban)均勻后(hou)再(zai)繼(ji)續蒸，蒸成(cheng)羹為止，每(mei)天服(fu)用一(yi)次(ci)。
功(gong)(gong)效：安胎(tai)養血，滋陰。阿膠(jiao)和雞蛋搭配，可以起到安胎(tai)、養血、滋陰的功(gong)(gong)效，如(ru)果孕婦血虛胎(tai)動不(bu)安、胎(tai)漏傾向可以食用該食譜(pu)。
三、孕婦(fu)分娩前的征兆(zhao)
1、子宮底下降
如果這是(shi)你(ni)的(de)(de)第一次懷孕，在分(fen)娩開(kai)始前(qian)的(de)(de)幾周內，你(ni)可能會體驗到一種“胎兒下墜”的(de)(de)感(gan)覺。這時候，你(ni)也許會感(gan)到骨(gu)盆部位的(de)(de)壓迫感(gan)加重，并注意到胸廓下方的(de)(de)壓力減輕(qing)，呼吸更通暢。
2、陰道流出物增加
這是(shi)由(you)于孕(yun)期黏稠的分(fen)泌(mi)物(wu)累積(ji)在(zai)(zai)子(zi)(zi)宮頸口，由(you)于黏稠的原因，平時(shi)像塞子(zi)(zi)一樣(yang)將分(fen)泌(mi)物(wu)堵(du)住。當臨產時(shi)，子(zi)(zi)宮頸脹(zhang)大，這個塞子(zi)(zi)就不起作(zuo)用(yong)了，所以分(fen)泌(mi)物(wu)就會(hui)流出來(lai)。這種(zhong)現象多在(zai)(zai)分(fen)娩前數日或(huo)在(zai)(zai)即將分(fen)娩前發(fa)生。
3、下腹部有壓迫感
由(you)于(yu)子宮底下降，壓(ya)迫到骨盆入(ru)口處為(wei)分娩(mian)做準備，此時(shi)孕(yun)媽(ma)媽(ma)的(de)(de)下腹部(bu)有明顯(xian)的(de)(de)壓(ya)迫感，感覺胎寶(bao)寶(bao)好(hao)像要(yao)掉出來一(yi)樣。出現這(zhe)種情況孕(yun)媽(ma)媽(ma)不(bu)用過于(yu)擔(dan)心(xin)，這(zhe)是寶(bao)寶(bao)快要(yao)出生了(le)，是正常現象。同時(shi)，由(you)于(yu)子宮底的(de)(de)下降會壓(ya)迫到膀胱，孕(yun)媽(ma)媽(ma)會出現尿頻(pin)的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)，走路(lu)也會因為(wei)重心(xin)下沉而不(bu)方便(bian)，腰酸(suan)腿痛的(de)(de)感覺愈加強烈(lie)。
4、見紅
臨產(chan)前一(yi)(yi)兩(liang)天，孕媽會(hui)出現“見紅”現象。此時胎(tai)寶(bao)寶(bao)頭部開始(shi)下(xia)墜入(ru)盆，隨著子(zi)(zi)宮(gong)收(shou)縮(suo)，子(zi)(zi)宮(gong)頸(jing)管逐漸(jian)擴張(zhang)，附近的(de)(de)胎(tai)膜和子(zi)(zi)宮(gong)壁發(fa)(fa)生分離，導致有少(shao)量出血(xue)的(de)(de)情(qing)(qing)況發(fa)(fa)生，呈現為茶褐色(se)、粉紅色(se)或者紅色(se)混合(he)黏液，這是(shi)子(zi)(zi)宮(gong)開始(shi)擴張(zhang)的(de)(de)現象，是(shi)臨產(chan)的(de)(de)重(zhong)要(yao)信號。需(xu)要(yao)注意的(de)(de)是(shi)，一(yi)(yi)般(ban)情(qing)(qing)況下(xia)“見紅”的(de)(de)出血(xue)量并不(bu)會(hui)太多(duo)，少(shao)于月經流(liu)量，如果(guo)“見紅”出血(xue)量過多(duo)，則要(yao)及(ji)時入(ru)院觀察，檢查(cha)是(shi)否由胎(tai)盤早剝等病(bing)癥(zheng)引起，防止意外的(de)(de)發(fa)(fa)生。
5、羊水破裂
包圍(wei)你(ni)(ni)寶寶的充滿液體的羊水(shui)囊破裂以后，羊水(shui)會通過你(ni)(ni)的陰(yin)道流出來。在這種情況下，不論是大(da)量涌出，還是少量滲出，你(ni)(ni)都要(yao)立即到醫院就診了。
6、有規律的痙攣或后背痛
這(zhe)是子(zi)宮(gong)交替(ti)收縮(suo)和松弛所致(zhi)。隨著分娩(mian)的臨近，這(zhe)種收縮(suo)會加劇。由(you)于子(zi)宮(gong)頸的脹大和胎兒自(zi)生殖(zhi)道中產出，疼痛是必然(ran)的。這(zhe)種現象(xiang)只是發(fa)生在(zai)分娩(mian)開始時。
四(si)、孕婦如何進行減壓
1、拍拍“孕”味照，增(zeng)強自信：
孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)子宮好(hao)(hao)比是(shi)胎(tai)兒的(de)(de)(de)(de)天堂，未出世(shi)的(de)(de)(de)(de)小生命不僅享(xiang)受(shou)(shou)著最優惠的(de)(de)(de)(de)物質生活，而(er)且(qie)(qie)還(huan)(huan)享(xiang)受(shou)(shou)著豐富多彩的(de)(de)(de)(de)精神(shen)食(shi)糧(liang)，懷孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)期間孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)常會出現各(ge)類心(xin)(xin)理(li)情(qing)緒上的(de)(de)(de)(de)問題。專家(jia)認為，去拍(pai)藝術(shu)照(zhao)，有助于(yu)緩(huan)解和釋放孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)理(li)壓力，而(er)且(qie)(qie)在攝(she)影(ying)師的(de)(de)(de)(de)幫助下，準(zhun)媽媽可以(yi)更好(hao)(hao)地展(zhan)示女(nv)(nv)性獨特的(de)(de)(de)(de)美，增(zeng)強(qiang)自信。拍(pai)拍(pai)“孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)”味(wei)照(zhao)，增(zeng)強(qiang)自信。時下，大腹便(bian)便(bian)的(de)(de)(de)(de)準(zhun)媽媽們都喜(xi)歡走進照(zhao)相館，拍(pai)美麗時尚的(de)(de)(de)(de)孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)寫真(zhen)、“孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)”味(wei)藝術(shu)照(zhao)。侯主任(ren)認為準(zhun)媽媽去拍(pai)孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)藝術(shu)照(zhao)，是(shi)有助于(yu)緩(huan)解和釋放孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)婦(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)心(xin)(xin)理(li)壓力的(de)(de)(de)(de)。愛美是(shi)女(nv)(nv)性的(de)(de)(de)(de)天性，即使是(shi)懷孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)的(de)(de)(de)(de)婦(fu)(fu)(fu)女(nv)(nv)也(ye)有追求美的(de)(de)(de)(de)權(quan)利，而(er)且(qie)(qie)在攝(she)影(ying)師的(de)(de)(de)(de)幫助下，準(zhun)媽媽可以(yi)更好(hao)(hao)地展(zhan)示女(nv)(nv)性獨特的(de)(de)(de)(de)美，增(zeng)強(qiang)自信。在拍(pai)“孕(yun)(yun)(yun)(yun)(yun)”味(wei)照(zhao)時，還(huan)(huan)可以(yi)讓(rang)丈夫一起參與(yu)，聽(ting)聽(ting)胎(tai)音、摸摸鼓(gu)鼓(gu)的(de)(de)(de)(de)肚子，那就是(shi)溫馨的(de)(de)(de)(de)“全家(jia)福”。
2、培養興趣，轉移情緒：
準媽媽們(men)，當你抑郁、煩悶(men)時，不(bu)妨去做(zuo)一(yi)件自(zi)己感興趣的(de)(de)事吧。聽(ting)聽(ting)音樂、看看書(shu)(shu);練(lian)習書(shu)(shu)法、欣賞畫冊等，或(huo)是走(zou)出門外，做(zuo)一(yi)些(xie)親(qin)近大(da)自(zi)然的(de)(de)活(huo)動，散散步，呼(hu)吸一(yi)下新鮮空氣(qi)，讓自(zi)然界的(de)(de)美麗風(feng)光幫你忘卻煩惱，也讓你對生活(huo)的(de)(de)興趣提高。
3、練(lian)練(lian)孕(yun)婦瑜(yu)伽，愉悅身心：
年(nian)輕(qing)(qing)人喜歡練(lian)習(xi)瑜(yu)(yu)伽，保(bao)持良好身材，孕(yun)婦(fu)瑜(yu)(yu)伽和普通瑜(yu)(yu)伽不同(tong)，它是通過一(yi)些輕(qing)(qing)柔的動作來提高肌肉(rou)柔韌性和張(zhang)力的鍛煉，可(ke)(ke)以改善孕(yun)婦(fu)孕(yun)期睡眠，消除失(shi)眠，有助(zhu)于(yu)形成孕(yun)婦(fu)積極健康的生活(huo)態度。而且瑜(yu)(yu)伽的動作可(ke)(ke)以增加氧氣的吸收，促進新(xin)陳代謝與(yu)血液的循環，還(huan)可(ke)(ke)排解(jie)憂(you)郁(yu)與(yu)胸(xiong)口郁(yu)悶，使心情愉(yu)悅、神清氣爽，有助(zhu)于(yu)心神安寧、順利(li)生產。這幾年(nian)，孕(yun)婦(fu)瑜(yu)(yu)伽也(ye)是受到大多(duo)數孕(yun)婦(fu)的青睞。
4、與好友交流(liu)，釋放壓力(li)：
孕婦(fu)是不應該把自己封閉在(zai)家里的(de)，而是應該多結交一些(xie)開朗(lang)樂(le)觀的(de)朋友，可以是待(dai)嫁(jia)少女、時尚辣媽，可以是家庭主婦(fu)或是職業女性，只(zhi)要充分享受與她們在(zai)一起(qi)的(de)快樂(le)，讓她們的(de)良(liang)好情緒(xu)感染自己，就有(you)助(zhu)于(yu)釋放(fang)壓(ya)力。
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