防身術通常是指當我們遇到危難時，可以讓我們的身體遠離暴力危害的武術。通過對這些防身術的學習，我們可以保護自己和家人的人身安全不受到侵害。但在這里我們所要學習的防身術是能夠防止男性身體健康受到威脅的知識，看到這里你是否已經產生濃重的興趣了呢？
男性是社會中的主要勞動力，也正是因為這樣的原因，許多男性都有著沉重的生活壓力，長期的壓力使他們闖不過起來，也往往就會忽視了對于健康的關注。然而作為男人的你需要知道的是，強者并不是你應該具有的所有表現，作為男人你更應該學會關心自己。
生活中我們難免病痛，也難免會有頭疼腦熱，那么如果你想盡量不去沾染這些疾病，想要快速從這些疾病中康復起來。你就一定要讀懂一下幾點，并且按照這樣的方法來照顧自己的身體，只有這樣作為男人的你才能夠真正的承擔起家庭重任。
第一招胸口痛一定要去檢查
男性在工作、生活中只要遇到胸口疼痛的現象，就應該及時就醫，你要知道這可能是心臟病早期的癥狀。
第二招注意隱秘的睪丸癥
如果發現及時，這種病治愈率達85%，否則治療起來相當困難。男子應經常檢查性器官，如果溫水澡后皮膚上鼓起疙疙瘩瘩，應立即去醫院檢查。
第三招改變不愿就醫壞習慣
許多男性不愛去看醫生，總認為自己沒什么病。據統計，有80%的重病患者承認，自己是長期不去醫院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血發作時才不得不去醫院。
第四招注意用飲食減輕煙害
戒煙是遠離煙草危害的最好方式，但如果一時戒不了，應該多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和橙黃色水果，可以減輕煙害。
第五招關心自己身上的痣
許多男性對自己的皮膚并不關心，但男性應經常注意自己的痣有沒有出血，如果有出血狀況一定要預防癌變的可能。
第六招入廁時間長得當心
男人入廁時間變長一般與便溺和痔瘡有關，如果入廁次數還是增加，可能是前列腺疾病作怪，要及時到醫院檢查。
以上六招就是男性必學的“防身術”啦。另外，我們需要格外注意的是，作為男人我們一定要遠離肥胖，有相關調查顯示，男性肥胖常常是引起心腦血管疾病的重要原因，過度的肥胖還可能導致男性性功能失常，出現陽痿、早泄等麻煩！
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