一、懷孕期間(jian)吃薏米好嗎
1.薏米味甘淡(dan),氣微涼,性微降而滲,故能去濕(shi)(shi)利水(shui),味甘氣和,清中(zhong)濁品,能健(jian)脾陰,大益腸胃,有(you)興奮、解(jie)熱、止血(xue)的(de)作用(yong),還(huan)具有(you)消(xiao)炎排膿的(de)效(xiao)用(yong),對(dui)于(yu)癌細胞還(huan)可(ke)以抑制成長(chang)。薏米藥(yao)力較(jiao)緩,宜多(duo)服(fu)久服(fu)。脾虛(xu)無濕(shi)(shi),大便(bian)燥結及(ji)孕婦(fu)慎服(fu)。婦(fu)女懷(huai)孕早(zao)期忌食
2.懷孕時候(hou)(hou)，在孕早(zao)期(qi)的(de)話(hua)，盡量(liang)不(bu)要(yao)違背孕婦禁忌(ji)的(de)食(shi)譜(pu)，因為孕早(zao)期(qi)的(de)時候(hou)(hou)胎兒(er)還很(hen)小，抵抗力(li)也很(hen)弱，像一(yi)些活血化瘀，利(li)濕的(de)藥或者食(shi)物不(bu)宜食(shi)用。到了孕中期(qi)小生(sheng)命很(hen)穩定的(de)時候(hou)(hou)可以稍微放松(song)一(yi)下。另外，如(ru)果你必須用一(yi)些禁忌(ji)類的(de)食(shi)物或者藥物的(de)時候(hou)(hou)要(yao)去正規的(de)醫(yi)院聽醫(yi)生(sheng)的(de)建議和指導。切記不(bu)要(yao)私自(zi)亂用，關系到胎兒(er)和媽媽的(de) 健康(kang)。
懷孕期間吃薏米好嗎的回答(da)是肯定(ding)的，玉米中，還富含了很多的鈣物質(zhi)(zhi)以(yi)(yi)及維生素(su)b族，可有效(xiao)地(di)幫(bang)助我(wo)們補充孩(hai)子(zi)發育所需要的營養，還可以(yi)(yi)幫(bang)助我(wo)們增(zeng)加媽(ma)媽(ma)們的身(shen)體素(su)質(zhi)(zhi)，它可以(yi)(yi)有效(xiao)地(di)幫(bang)助我(wo)們緩解(jie)自身(shen)出現的消化不良的情況。
二、四種(zhong)在懷孕(yun)期間(jian)不(bu)要喝的飲料
懷(huai)孕對很多女士(shi)來說是(shi)一件幸福(fu)的(de)(de)事情，但是(shi)為了(le)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)安全健康，我們(men)有時(shi)候不得不改變(bian)我們(men)的(de)(de)一些飲食結(jie)構和(he)習慣，專家給(gei)出四(si)種女士(shi)在懷(huai)孕期間(jian)不要喝的(de)(de)飲料。
紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)(cha)：紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)(cha)不(bu)(bu)(bu)僅(jin)含(han)對胎(tai)寶(bao)寶(bao)不(bu)(bu)(bu)利(li)的(de)咖(ka)啡因，還(huan)含(han)大量的(de)鞣酸(suan)，與鐵結合(he)很難被吸(xi)收，孕婦(fu)若過(guo)多地(di)飲用(yong)濃茶(cha)(cha)(cha)(cha)，可(ke)能(neng)引(yin)起缺鐵性貧(pin)血，給胎(tai)寶(bao)寶(bao)留下先天缺鐵性貧(pin)血遺患。喜歡(huan)喝茶(cha)(cha)(cha)(cha)的(de)孕婦(fu)不(bu)(bu)(bu)妨飯后一(yi)小時喝點淡綠(lv)(lv)茶(cha)(cha)(cha)(cha)，這有利(li)于加強(qiang)心腎功能(neng)、促進血液循環、預防妊(ren)娠(shen)水腫。但綠(lv)(lv)茶(cha)(cha)(cha)(cha)中也含(han)有鞣酸(suan)，所以還(huan)是不(bu)(bu)(bu)要過(guo)多飲用(yong)。
咖啡(fei)(fei)：無論(lun)是(shi)晨起(qi)醒神，還(huan)是(shi)工作(zuo)解乏，抑或午(wu)茶休閑，咖啡(fei)(fei)受(shou)到很(hen)多人的青(qing)睞(lai)。不過，孕(yun)婦得留意了，要知(zhi)道咖啡(fei)(fei)中的咖啡(fei)(fei)因(yin)可是(shi)危害胎寶寶健(jian)康(kang)的隱形“殺手”，它容易引起(qi)流產或早(zao)產，而且(qie)還(huan)有可能(neng)使(shi)細胞發生變異(yi)，引起(qi)畸形。所以孕(yun)婦盡量不要喝。
可(ke)樂型(xing)飲料(liao)：要(yao)知道這種(zhong)飲料(liao)中也(ye)含有咖啡因，孕婦還(huan)是少喝為好。
酒(jiu)及含酒(jiu)精(jing)的飲料(liao)：酒(jiu)的害(hai)處大(da)家都知道，當然(ran)它對孕婦以及肚里(li)寶寶的害(hai)處更毋庸置疑了。
三(san)、女士懷孕期(qi)間不能吃的食物有哪些
避免吃大型魚
美國食品和藥品管理局(FDA)建議(yi)，孕婦不要吃(chi)(chi)劍魚(yu)、鯊魚(yu)、鯖(qing)魚(yu)等(deng)大型魚(yu)類(lei)，海產(chan)金槍魚(yu)罐頭不超過(guo)180克。河水、湖水和溪水中釣(diao)來的魚(yu)，可能含有(you)細(xi)菌或受過(guo)化學污(wu)染，也最好不吃(chi)(chi)。如果要吃(chi)(chi)，最好先把魚(yu)送到相(xiang)關衛生部門進行一下檢驗。當然每周吃(chi)(chi)360克以下的魚(yu)是沒(mei)有(you)危害的。
避免食用生肉和半生肉
不要(yao)(yao)吃生(sheng)的(de)(de)或是未(wei)熟透的(de)(de)禽(qin)肉海鮮(比如(ru)生(sheng)牡蠣、蛤和壽司等)，它(ta)們(men)可能(neng)(neng)含有(you)大量細菌和病毒，要(yao)(yao)熟透后才能(neng)(neng)食用(yong)。此外，不要(yao)(yao)吃半生(sheng)的(de)(de)雞蛋，煎(jian)雞蛋要(yao)(yao)全(quan)熟。
避免吃外面(mian)買的熟(shu)食和冷熏類海產品(pin)
在熱狗、火(huo)(huo)腿、火(huo)(huo)雞肉、涼肉醬(jiang)和香腸等(deng)熟食(shi)，以及冷藏的熏制海產(chan)(chan)品中，李(li)斯特菌(jun)最容易繁殖，孕婦感染(ran)此細菌(jun)會(hui)導致諸(zhu)如流產(chan)(chan)、畸形或死胎(tai)等(deng)嚴重(zhong)后果。此類產(chan)(chan)品要煮熟后才能(neng)食(shi)用。
避(bi)免食用未經高(gao)溫消毒的飲料
不要隨便(bian)在街上(shang)買商販自釀的酒或果汁，這(zhe)類飲料未經高溫(wen)消毒，很(hen)可能含有大(da)腸桿菌(jun)等(deng)細菌(jun)。喝之前最好先看是否經過巴(ba)氏殺菌(jun)。
避免生吃蔬菜菜芽
不(bu)要吃(chi)生的(de)苜蓿芽、或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌(jun)，可(ke)能對孕婦和(he)胎(tai)兒造成不(bu)良影響。
避(bi)免(mian)可能引起過敏的食(shi)物(wu)
如果(guo)孕(yun)婦的家族中有人對某種(zhong)食物過(guo)敏，胎兒也會有很大風險(xian)患上(shang)食物過(guo)敏癥(zheng)。因此，懷(huai)孕(yun)期間要避免(mian)吃花生和花生制品等容易引(yin)起過(guo)敏的食物，以降低胎兒患過(guo)敏癥(zheng)的風險(xian)。
由(you)于酒(jiu)會影(ying)響胎(tai)兒腦部發育，而且這種損害(hai)往往是不可(ke)挽(wan)回的。因而，所(suo)有酒(jiu)都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使(shi)嬰兒瘦小(xiao)體(ti)弱(ruo)，所(suo)以茶也是不喝為好(hao)。
四、你知道(dao)孕婦食譜有哪些
孕婦開胃食譜大全
食欲不振是早(zao)孕(yun)反應(ying)的表(biao)(biao)現之一，另一個表(biao)(biao)現是妊娠嘔吐。為促(cu)進孕(yun)婦食欲、減輕嘔吐，應(ying)注意補充(chong)足(zu)夠的維生素B6。
維生素B6在麥芽(ya)(ya)糖中含量最高，每天(tian)吃(chi)1-2匙(chi)麥芽(ya)(ya)糖不僅可以防治(zhi)妊娠嘔吐，而且(qie)使孕婦(fu)精力充(chong)沛。富(fu)含維生素B6的食品(pin)還有香蕉、馬鈴(ling)薯(shu)(shu)、黃豆(dou)、胡蘿(luo)、核桃、花生、菠(bo)菜(cai)等植(zhi)物(wu)性食品(pin)。動物(wu)性食品(pin)中以瘦肉、雞肉、雞蛋、魚等含量較多。特別推薦孕婦(fu)多吃(chi)些(xie)馬鈴(ling)薯(shu)(shu)。
對于(yu)不能(neng)吃藥的(de)孕婦(fu)來說，開胃(wei)(wei)菜是促(cu)進消化(hua)的(de)最佳(jia)選擇，下面為(wei)您介紹(shao)孕婦(fu)開胃(wei)(wei)菜大(da)全。
1、菠蘿蘋果汁
菠蘿1/6個，蘋(pin)果1個，涼開水200毫升。將菠蘿、蘋(pin)果去皮切丁，加水放入果汁機攪拌(ban)均(jun)勻(yun)，即(ji)可飲用。
2、山楂麥芽茶
山(shan)楂(zha)10克，麥芽10克，甘草1片(pian)。將這些材料洗(xi)凈，加滾水500毫升(sheng)直(zhi)接沖泡，濾渣之后(hou)當茶喝，好(hao)喝又開(kai)胃(wei)。
3、白蘿卜泡菜
白蘿卜半(ban)根，生(sheng)姜5片，小黃瓜(gua)2根。白蘿卜去皮刨絲，生(sheng)姜刨絲或切(qie)片，小黃瓜(gua)洗凈(jing)切(qie)薄片。調味料可使用糖(tang)(tang)、鹽(yan)、醋(cu)，酌量拌勻。糖(tang)(tang)可用蜂蜜，鹽(yan)可用粗(cu)鹽(yan)，醋(cu)可用菠蘿醋(cu)、百香果汁或其他水(shui)果醋(cu)。
4、海帶黃豆芽
海帶(鮮)300克(ke)，黃豆芽100克(ke)，鹽2克(ke)，大(da)蒜(白(bai)皮)5克(ke)，醬(jiang)油10克(ke)，姜5克(ke)，辣椒(紅、尖、干)5克(ke)，香油10克(ke)，大(da)蔥3克(ke)，味精2克(ke)，白(bai)砂糖10克(ke)，醋20克(ke)。
大蒜去(qu)皮洗(xi)(xi)凈(jing)(jing)搗成(cheng)蒜泥;姜洗(xi)(xi)凈(jing)(jing)去(qu)皮切(qie)成(cheng)絲;干(gan)辣椒(jiao)洗(xi)(xi)凈(jing)(jing)切(qie)成(cheng)絲;大蔥(cong)去(qu)根洗(xi)(xi)凈(jing)(jing)切(qie)成(cheng)蔥(cong)花備用;海帶(dai)洗(xi)(xi)凈(jing)(jing)，切(qie)成(cheng)細(xi)絲;黃豆芽洗(xi)(xi)凈(jing)(jing)，分別投入沸水中焯(zhuo)熟撈出(chu)瀝干(gan)。
將海帶(dai)(dai)絲(si)放(fang)入(ru)盆(pen)子底(di)部，上(shang)面再放(fang)黃(huang)豆芽。蒜(suan)泥(ni)、姜絲(si)、干椒絲(si)放(fang)入(ru)碗(wan)里，炒(chao)鍋內倒入(ru)香油燒熱(re)，澆在小(xiao)碗(wan)內爆香，再放(fang)入(ru)精(jing)鹽、醬油、味精(jing)、白糖、香醋調和成汁，澆在盆(pen)內的(de)海帶(dai)(dai)上(shang)，撒上(shang)蔥(cong)花，稍(shao)拌即可。
5、韓式辣白菜
大(da)白(bai)菜(cai)、辣椒面、蘋果、梨、姜、蒜、鹽、白(bai)糖、魚露。
大白菜洗凈(jing)，切(qie)成2半(或4半)，內外均勻的抹(mo)上鹽，腌約(yue)4個小時至白菜體(ti)積縮小并且變軟。
用清水(shui)(shui)沖掉(diao)多余鹽(yan)分后過涼開水(shui)(shui)，擰(ning)干水(shui)(shui)分，蘋果、梨各半個(ge)，切(qie)成碎(sui)末(mo);白(bai)蘿卜半個(ge)，刨成絲;蒜(suan)、姜(jiang)切(qie)碎(sui)末(mo)。
辣椒面里(li)調(diao)入適量(liang)鹽、白(bai)糖、魚(yu)露，用(yong)涼開水調(diao)勻(yun)，將調(diao)好的辣椒糊與蘿卜(bu)絲(si)、蘋果末(mo)、梨末(mo)、蒜姜末(mo)拌勻(yun)。
把做好的辣椒醬料(liao)均勻的抹在白菜內(nei)外層上，裝入無油的密封容器中冷藏(zang)保存，等不(bu)急(ji)的話冷藏(zang)一(yi)天后即可食用。
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