一、一天之中芒果什么時候吃最好
具體的芒果的食用時間其實是根據自己的個人的喜好來進行決定的，但需要注意的是如果是自己在吃晚飯之后最好是不要吃芒果，這個時候，對于芒果的吸收是非常的不好的，而且容易加重自己的腸胃的負擔，而且要注意的是如果自己的腎臟的功能不是特別好的話也應該是少量的食用芒果，因為芒果的消耗的過程當中容易造成自己得腎炎的加重，而且芒果是屬于寒涼之類的水果，如果腸胃本身偏寒的話也是應該少吃的。
芒果是很常見的食物一般每個季節都可以吃到，芒果里含有很豐富的維生素對人體非常的有利但是不建議吃太多過猶不及，對于兒童來說每天吃一個就夠了盡量不要吃太多。同時也可以適當的吃其他的水果多樣化補充身體的能量對兒童的正常成長發育非常的有利。一般說來在市場上出售的芒果都是經過嚴格的篩選才出來的，建議家長在正規大型超市里面選購，大賣場通常都是新鮮的品種也比較多樣。
二、芒果的一些飲食禁忌問題
1、飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。
2、芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎，故當注意。
3、芒果，是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它能益眼、潤澤皮膚，估計是含有胡蘿卜素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。
4、據中醫食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶，不妨將芒果當「藥」。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是，芒果性質帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。
5、「濕」是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之「濕」，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果令青春豆增加，這想法則屬過慮。 芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是致敏原因。無論如何，虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應遵照醫生咐囑戒吃。其實，不止中醫有此囑咐，西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據個人經驗，即使本身沒有敏感者，一口氣吃數個芒果也會實時有失聲之感。
三、芒果的正確吃法介紹
1、芒果雖然有豐富的維生素，是水果中的佳品，但是以前有過敏癥狀的人，盡量不要吃芒果。特別是曾經有過芒果過敏的人，最好不要吃芒果，以免過敏纏身。
2、吃芒果時最好切成小塊，用牙簽送到口內，盡量不要碰到嘴唇周圍，吞入口內會更保險，碰過芒果汁后要注意洗手。一旦出現過敏，最好來醫院就診，千萬不要自行處置。
其味甘、酸。有益胃、止嘔、止暈的功效。但同時也含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，會對皮膚黏膜產生刺激從而引發過敏。有的人在吃了芒果后會過敏癥狀——蕁麻疹。因此食用時要適量，容易對芒果過敏的人就盡量選其他水果。
還有一種吃法是用刀把芒果切成兩瓣，把里面的殼去掉，再把兩瓣芒果肉用刀橫著切幾刀，豎著切幾刀，讓它的肉切成一個個小方格，然后灑上白糖，拿起一瓣芒果，用兩手把芒果向里一翻，芒果肉就變成一個個正方型的小方塊，像一個海上城市，用口一咬，芒果肉就全被我們吃掉了，這也算是一種吃法吧。
附：芒果的常見吃法 (1)芒果飲 原料：芒果50克，冰糖20克。 制法：取鮮芒果削去果蒂，連皮切片，加冰糖，以水煎煮20分鐘，濾汁代茶飲。 (2)芒果原汁 原料：芒果500克，蜂蜜適量。 制法：芒果洗凈取肉。入攪汁機內攪汁，盛入瓶內，加蜂蜜或白糖，開水沖飲。
大家應該清楚了怎么樣吃芒果才會更健康更正確了吧!買來芒果可以借鑒上邊的方法進行嘗試哦!芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。看到芒果有這么高的營養成分，是不是已經流口水了，那就趕快行動吧!
四、芒果與大蒜等辛物同食不能同食
1 芒果與大蒜不能同食
芒果與大蒜等辛物同食不能同食：芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等，這些物質中含有刺激性物質比較多，接觸到人體的皮膚后，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。
2 芒果與海鮮不能同吃芒果與海鮮不能同吃：兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。
3 芒果和酒不能同食芒果和酒不能同食：芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。
4 芒果和菠蘿不能同食芒果和菠蘿不能同食：同食易過敏，因為芒果、菠蘿本身就含有易引起皮膚過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發型，多在吃菠蘿后1小時左右會出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。
芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是致敏原因。無論如何，虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應遵照醫生咐囑戒吃。其實，不止中醫有此囑咐，西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據個人經驗，即使本身沒有敏感者，一口氣吃數個芒果也會實時有失聲之感。
1 芒果與什么食物相克 1.芒果和菠蘿不能同吃
在 吃芒果的時候不知道你們有沒有注意到，吃到最后的時候，芒果核上有一些絲，是能產生過敏的。然而菠蘿上長有刺，多吃也會過敏。因此芒果和菠蘿一起同吃的 話，會導致過敏加重，對皮膚又很大的刺激作用，可能會引發皮膚瘙癢、嘴唇紅腫，如果嚴重過敏的會導致出現水皰的情況。而且兩者一起吃，會在一個小時內就會 產生身體不適的情況，如有不適請立即就醫。
2.芒果和大蒜不能同吃
在芒果營養價值表中就可以看到芒果含有氨基酸、蛋白質、果 酸三種物質，這三種都是帶有刺激性的物質，接觸到人的皮膚就會產生過敏，因此不能辛辣的食物一起吃，大蒜屬于辛辣之物，所以兩者不能同吃，吃多了會損壞腎 功能，特別是男孩子要注意。辛辣之物除了大蒜以外，還有大蔥、生姜、辣椒、花椒、八角等調料品。
3.芒果和酒不能同吃
大蒜是辛辣之物不能和芒果同吃，其中酒也是屬于辛辣之物，當然也就不能和芒果同吃，經常性的在一起吃，會導致腎功能衰竭，出現腎虧的情況。
4.芒果和海鮮不能同吃
在 我身邊就有很多人都對海鮮過敏，不能吃海鮮，一吃海鮮就導致全身瘙癢，這是因為海鮮本來就帶有過敏原。其中在本文中也提到過芒果也是過敏食物，如果兩者同 吃，會導致過敏和消化不良，如果你對兩者都不過敏的情況下，吃一點沒事，但是不能大量食用。情節嚴重者會導致休克。其中海鮮主要包括魚類、蝦類、貝類。
5.芒果和食鹽不能同吃
其實也不能說不能同吃，盡量少吃，就是吃完飯之后一個小時候在吃芒果是可以的，如果你在餐桌上又吃芒果又吃菜，經常性的同吃的話會導致黃疸。
6.芒果和辣椒不能同吃
哪里的人最喜歡吃辣椒？非這三個省莫屬，湖南、四川、重慶三地，但是要提醒大家的是你在吃火鍋的時候千萬不要吃芒果，因為辣椒和芒果同吃會導致腎臟不好。
2 吃芒果有哪些注意事項 1.如果你是屬于芒果過敏者不能吃芒果。
2.不能吃太多芒果，會對腎臟有傷害。
3.晚上不能吃芒果，芒果殘留的液體，會對皮膚有傷害。
4.女性月經期間不要吃芒果，芒果是涼性食物，會推遲月經以及經血不暢，量少等情況。
5.糖尿病患者不能吃芒果，芒果含有糖類，會增高胰島素。
6.腫瘤患者不能吃芒果，吃了會加重病情。
7.皮膚病患者不能吃芒果，芒果有過敏原，如果你皮膚不好，會加重病情。
3 食用芒果有什么功效 1、芒果具有止暈止吐的功效，能夠對惡心嘔吐、梅尼埃綜合征、眩暈癥等有一定的療效。
2、芒果具有健腦的功效。芒果中含有芒果苷，可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。
3、芒果具有防治高血壓、動脈硬化的功效。芒果中含有維生素C、礦物質等，可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
4、芒果具有防治便秘的功效。芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。
5、芒果具有殺菌的功效。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
6、芒果具有美化肌膚的功效。由于芒果中含有大量的維生素，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
7、芒果還具有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助治療作用。
1 富含果膠的食物 芒果是一種常見的熱帶水果，其中含有豐富的纖維素、果膠等成分，食用后可以幫助滑利腸道，促進腸胃蠕動，如果再大量與富含果膠的食物同食，腸道的滑利作用加強，腸內容物排出的速度加快，會導致食物在腸胃內停留時間過短，使其營養成分吸收不完全，從而會降低芒果的營養價值，甚至還可能會導致腸胃不適。
常見富含果膠的食物有：柿子、鮮棗、香蕉、南瓜、沙果、荔枝干、杏干等。
2 過于寒涼的食物 芒果味酸，性涼，入脾、胃經，食用過多其寒涼之氣容易刺激腸胃，引起腸胃不適，如果過多與過于寒涼的食物同食，更會加劇寒氣的聚集，加重對腸胃的刺激，導致腸胃功能紊亂，出現腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。
常見過于寒涼的食物有：馬齒莧、魚腥草、海帶、紫菜、苦瓜、綠豆、綠豆芽等。
3 易過敏的食物 芒果中含有一種特殊的醛酸成分，是一種常見的過敏源，食用過多或易過敏體質的人群食用后易引發過敏反應，如果再與易過敏的食物同食，很可能會加大過敏的幾率，所以一般不建議芒果與易過敏的食物同食。
常見的易過敏食物有：螃蟹、生蠔、蝦等海鮮以及菠蘿、菠蘿蜜易過敏的水果。
4 含維生素C分解酶的食物 芒果的營養價值很高，其中含有豐富的糖分、胡蘿卜素、維生素、蛋白質、微量元素等，其中維生素C的含量也遠遠超過草莓、橘子等，所以芒果不宜與含有維生素C分解酶的食物同食，否則會降低芒果的營養價值。
常見的富含維生素C分解酶的食物有：胡蘿卜、南瓜、黃瓜等，但是這些食物一般只有生食的時候才會有維生素C分解酶，煮熟之后含量會大大降低。
1、芒果是營養豐富的熱帶水果，它含有豐富的糖分，蛋白質，粗纖維，胡蘿卜素，維生素，脂肪等成分，因此適當的食用芒果對人體健康有好處。但是芒果含有豐富的果酸、氨基酸、蛋白質，容易引起過敏，因此芒果不能與容易引起過敏的物質同食。
2、比如芒果不能與海鮮同食，芒果與海鮮同食不容易消化，而且芒果與海鮮都是容易引起過敏的物質，如果同食的話，過敏幾率加大。芒果不能和酒精類的物質同食，如果吃芒果再加飲酒，更容易導致過敏，也容易對人體的腎臟造成不利影響。
3、芒果不能和辛辣刺激性物質同食，比如芒果不能和辣椒同食，芒果和辣椒同食的話容易引起胃腸道癥狀加重，比如容易引起腹部不適、惡心、嘔吐等不良反應。
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