作為僅次于茶的世界第二大飲料，喝一聽（約330毫升）啤酒對人體好處不少。近日，澳大利亞迷你啤酒俱樂部網站總結出了以下5個好處。

1、強壯骨骼。啤酒中含有一種稀有的營養物質——硅，它能讓骨骼強壯。

2、強健心臟。《營養學期刊》刊登的實驗結果顯示，它能降低心血管疾病風險。其他研究也發現了它對心臟健康的一些益處。

3、有助長壽。啤酒中含有的抗氧化劑能夠對細胞進行重建，有助于長壽。

4、降低癌癥風險。啤酒花中含有的多酚類物質能降低“壞”膽固醇水平，殺滅病毒，甚至能抵御癌癥。小聽裝的啤酒比大罐裝的啤酒含有更多啤酒花。

5、含有大量的B族維生素。啤酒含有大量的B族維生素，能減輕壓力、有助于記憶力、強健肌肉和降低人們患上心臟病的風險。

科學家表示，啤酒雖然有諸多好處，但飲酒要適量。

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