生活質量提高，讓(rang)人們也越來越重視自身(shen)的(de)(de)健康(kang)，所以有些人也會花大(da)價錢去買個按摩器之類的(de)(de)保健產品，其實只要你(ni)(ni)留意一下身(shen)邊的(de)(de)一些小東(dong)西(xi)，你(ni)(ni)就(jiu)會發(fa)現它(ta)們都是天然(ran)的(de)(de)按摩器，小小物件就(jiu)能幫助你(ni)(ni)剞劂(jue)身(shen)體上的(de)(de)一些問題。
木梳——頭部按摩器
頭(tou)是(shi)手(shou)三陽(yang)經(jing)(jing)和足(zu)三陽(yang)經(jing)(jing)匯聚(ju)的(de)(de)部位，同(tong)時也是(shi)人(ren)體其他經(jing)(jing)脈、幾(ji)十個穴位和十余個特定刺激區集合(he)的(de)(de)地方，有“諸(zhu)陽(yang)之會”的(de)(de)美稱(cheng)。用木梳梳理頭(tou)發(fa)，可以(yi)疏通氣血(xue)、醒目怡神(shen)。如頭(tou)痛(tong)、偏頭(tou)痛(tong)、三叉神(shen)經(jing)(jing)痛(tong)或神(shen)經(jing)(jing)衰弱的(de)(de)人(ren)，清晨(chen)用木梳背(bei)由(you)前(qian)額經(jing)(jing)頭(tou)頂至后頸、自中間向兩邊輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)叩打頭(tou)皮3—5分鐘，繼而用梳齒以(yi)適當的(de)(de)力(li)度、同(tong)樣的(de)(de)順序反復梳頭(tou)，每次5—10分鐘，對病(bing)癥有緩解作用。
硬幣——背部刮痧器
中醫認(ren)為，人體(ti)很多不(bu)適都是(shi)由(you)于氣(qi)血淤(yu)滯、經絡不(bu)通(tong)造成的，用(yong)硬幣由(you)上到下進(jin)行刮拭可以暢通(tong)經絡，至皮膚潮紅(hong)發熱(re)，出現散(san)在紅(hong)紫色淤(yu)點，也就(jiu)是(shi)出“痧(sha)”，意味著“邪出毒盡”。這樣(yang)做(zuo)可以促(cu)進(jin)局部血液循環(huan)，消除肌肉緊張(zhang)、痙攣的狀態(tai)，解除疼痛。感冒初起、頸、腰(yao)部疼痛的人，先(xian)在背部涂(tu)抹少許食用(yong)油，或(huo)用(yong)溫(wen)水作為潤(run)滑(hua)劑(ji)，用(yong)一枚(mei)清潔(jie)的硬幣沿脊(ji)柱正中、脊(ji)柱兩(liang)側各(ge)兩(liang)條側線的順序由(you)上到下進(jin)行刮拭，至出痧(sha)為止。
熱水袋、吹風機——熱敷
用(yong)(yong)熱水袋外敷(fu)，或用(yong)(yong)吹(chui)風機(ji)的熱風吹(chui)某個部(bu)位(wei)，可使局(ju)部(bu)血(xue)管(guan)擴張(zhang)，促進局(ju)部(bu)和周(zhou)身(shen)的血(xue)液(ye)循環，加(jia)速新(xin)陳代(dai)謝，對(dui)因受寒引起(qi)的胃痛(tong)、關節疼(teng)痛(tong)都可起(qi)到(dao)緩解(jie)作用(yong)(yong)，還能加(jia)強按摩效果。
核桃——手部按摩器
手(shou)掌和腳(jiao)底一樣，都(dou)有人(ren)(ren)體器官的(de)反射(she)區(qu)，單單一只手(shou)就有70多(duo)個病理反射(she)區(qu)和治療穴(xue)位(wei)，而握上兩個核(he)桃(tao)，通(tong)過擠(ji)壓、摩擦，充分調動了所(suo)有手(shou)部骨(gu)骼、關節，就可以刺激按摩手(shou)部穴(xue)位(wei)相關的(de)病理反射(she)點，使內臟(zang)不(bu)斷受到(dao)良性刺激，逐漸強(qiang)化其功能，還可增強(qiang)末梢血管的(de)舒縮(suo)能力，對(dui)常常感到(dao)手(shou)部冰涼、麻(ma)木的(de)人(ren)(ren)，及老人(ren)(ren)非常適宜。
搟面杖——痛點按摩器
勞累了(le)一(yi)天(tian)的人(ren)們免(mian)不了(le)這里酸那里累，拿一(yi)根小搟面(mian)杖(zhang)，手持一(yi)端，用(yong)另一(yi)端對(dui)著(zhu)不舒服(fu)的地方進行(xing)點、按、壓，然(ran)后對(dui)著(zhu)局部肌(ji)肉輕輕叩(kou)擊(ji)則(ze)能明顯緩(huan)解不適。使(shi)用(yong)時，注意力度適中，否則(ze)舊痛未除，新痛又起。
米粒——耳穴按摩器
人體許多器官都在耳(er)(er)朵上有反應點，我們(men)稱之為耳(er)(er)穴。通過刺激相(xiang)應的位置(zhi)就(jiu)可以(yi)治療相(xiang)應的疾病(bing)。如時常(chang)感到眼睛酸困不適的人，可用一小片膠布(bu)將(jiang)米粒貼在耳(er)(er)垂中央的“眼”穴。建議每晚先用米粒按摩“眼”穴2—3分(fen)鐘后(hou)，再用膠布(bu)貼敷固定，次日上班前重(zhong)復按摩后(hou)取下即可。
圓珠筆——點按足三里
強(qiang)身健體、延緩(huan)衰老，足(zu)(zu)三(san)里(li)可謂是(shi)最著名的(de)(de)保健要穴。刺激足(zu)(zu)三(san)里(li)穴，可使胃腸蠕(ru)動有力而規律，增進食欲，幫(bang)(bang)助消化等。然而用手指(zhi)應對結(jie)實的(de)(de)腿部肌肉，往(wang)往(wang)難以保持足(zu)(zu)夠壓力。這(zhe)時，圓(yuan)珠筆是(shi)一個很好的(de)(de)幫(bang)(bang)手。每(mei)天抽空用筆桿的(de)(de)鈍頭按壓足(zu)(zu)三(san)里(li)2—3分鐘，會收到(dao)(dao)意想(xiang)不(bu)到(dao)(dao)的(de)(de)收獲。
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