在睡(shui)著中很多人可能(neng)都有這樣的情(qing)況(kuang)，就是活(huo)夢(meng)(meng)話，更有甚(shen)者(zhe)夢(meng)(meng)游。那你(ni)(ni)知道(dao)這些都是來告訴你(ni)(ni)身體上會出現的疾(ji)病嗎(ma)?小編(bian)來告訴你(ni)(ni)睡(shui)眠中潛(qian)藏的疾(ji)病。

睡眠中潛藏的疾病：

1、驚醒

有些兒童和青少年晚上會(hui)突然(ran)從睡(shui)夢中驚醒(xing)坐起(qi)，甚至還會(hui)大聲(sheng)尖叫，但第二天就(jiu)全(quan)忘(wang)了，這(zhe)可能是(shi)(shi)“夜驚癥”。建議盡早(zao)到睡(shui)眠(mian)(mian)門診做睡(shui)眠(mian)(mian)監測(ce)，以排除是(shi)(shi)否存在癲癇或其(qi)它睡(shui)眠(mian)(mian)疾病(bing)。

2、打鼾

經常打鼾者可(ke)能患(huan)有睡眠呼吸暫停(ting)綜(zong)合(he)征，會誘發高血(xue)壓、冠心(xin)病，這樣的兒童還會發生猝死，嚴重時甚至出現精(jing)神(shen)問(wen)題(ti)。

3、多汗

低血糖、甲亢、糖尿(niao)病患(huan)者都有(you)睡覺時(shi)大(da)量出汗(han)的特(te)征。對這類患(huan)者，應確保室內(nei)溫(wen)度適(shi)宜，通風良(liang)好。

4、磨牙

磨牙主要由心(xin)理因素引(yin)起(qi)，說(shuo)明(ming)心(xin)底有懼(ju)怕、憤怒、敵(di)對、抵觸等潛在的情緒。

5、流口水

裝假牙(ya)會(hui)刺(ci)激(ji)腺體分(fen)泌(mi)唾液(ye)(ye)，造成睡(shui)覺時(shi)流口水;口腔潰瘍造成黏膜疼(teng)痛，也(ye)會(hui)使(shi)唾液(ye)(ye)分(fen)泌(mi)增多(duo);牙(ya)齒畸形也(ye)是流口水的一(yi)大(da)原因(yin)。

介紹幾種傳統手法按摩治療失眠的療法，供大家選用：

1點壓穴(xue)(xue)(xue)位：用兩手(shou)拇指(zhi)的(de)指(zhi)面，分別按(an)壓兩側(ce)小腿的(de)三陽交(jiao)穴(xue)(xue)(xue)，本穴(xue)(xue)(xue)位為足(zu)三陰之(zhi)(zhi)交(jiao)會穴(xue)(xue)(xue)，可(ke)以調理(li)足(zu)三陰之(zhi)(zhi)經(jing)氣(qi)，以健(jian)脾、通經(jing)活(huo)血(xue);后用中指(zhi)按(an)壓兩側(ce)足(zu)三里穴(xue)(xue)(xue)，此穴(xue)(xue)(xue)位為胃(wei)經(jing)的(de)合穴(xue)(xue)(xue);繼之(zhi)(zhi)再用兩手(shou)拇指(zhi)著于小腿內側(ce)的(de)陰陵泉(quan)穴(xue)(xue)(xue)，余指(zhi)在小腿外側(ce)陽陵泉(quan)穴(xue)(xue)(xue)，作自上而下(xia)推移(yi)至三陰交(jiao)穴(xue)(xue)(xue)和(he)絕骨穴(xue)(xue)(xue)，約推移(yi)40-50次。

2推摩(mo)腰(yao)腎：將兩手掌面(mian)相對(dui)搓熱(re)，用手掌根以及掌面(mian)貼在腰(yao)部的兩側(ce)，自“腎愈”穴(xue)至(zhi)“大(da)腸俞”穴(xue)進行往(wang)返上下推摩(mo)，待腰(yao)部有溫熱(re)感(gan)為(wei)(wei)宜。中醫認為(wei)(wei)，“腰(yao)為(wei)(wei)腎之府”，推摩(mo)腰(yao)部可以益(yi)腎固(gu)本(ben)，有助于保持良(liang)好(hao)的睡眠。

3按(an)壓(ya)神門(men)：用(yong)一手拇指按(an)壓(ya)對側(ce)手腕的神門(men)穴(xue)，待按(an)壓(ya)到(dao)穴(xue)位(wei)周圍(wei)有(you)明顯(xian)的酸(suan)脹感(gan)時(shi)，再持續按(an)壓(ya)30秒，然后更(geng)換對側(ce)。

4頭部按(an)摩：患者取仰臥位(wei)，術者先用右手拇(mu)指(zhi)(zhi)輕揉百會200次(ci)(ci)，再用雙(shuang)手拇(mu)指(zhi)(zhi)由印(yin)堂(tang)至上(shang)星(xing)至百會交替推5-6次(ci)(ci)，共4分(fen)鐘;雙(shuang)手拇(mu)指(zhi)(zhi)自印(yin)堂(tang)起向內外依(yi)次(ci)(ci)點揉睛明、魚腰(yao)、太陽等穴位(wei)，共3分(fen)鐘;患者坐位(wei)，術者右手5指(zhi)(zhi)均(jun)勻張開，中(zhong)指(zhi)(zhi)吸定印(yin)堂(tang)穴，其余4指(zhi)(zhi)對稱吸定魚腰(yao)及頭維穴，通過腕關節及前臂的擺動，均(jun)勻地(di)向后推擺，至風池(chi)上(shang)，并(bing)點按(an)風池(chi)，反復(fu)4-5次(ci)(ci)，共5-6分(fen)鐘。

本文地(di)址(zhi)://n85e38t.cn/jiankang/222397.html.

聲明： 我(wo)(wo)們致力于保護作者(zhe)版權(quan)，注(zhu)重分享，被刊用(yong)文章(zhang)因(yin)無法核實(shi)真實(shi)出處，未能及時與(yu)(yu)作者(zhe)取得(de)聯系，或(huo)有版權(quan)異議(yi)的，請聯系管(guan)理員(yuan)，我(wo)(wo)們會(hui)(hui)立即(ji)處理，本站部分文字與(yu)(yu)圖片(pian)資源(yuan)來自于網(wang)絡，轉載(zai)是出于傳遞更(geng)多(duo)信(xin)息之目的,若有來源(yuan)標注(zhu)錯(cuo)誤或(huo)侵犯了(le)您(nin)的合法權(quan)益，請立即(ji)通知我(wo)(wo)們(管(guan)理員(yuan)郵箱：)，情況屬實(shi)，我(wo)(wo)們會(hui)(hui)第一時間(jian)予(yu)以(yi)刪(shan)除，并同時向(xiang)您(nin)表示(shi)歉意,謝謝!

上一篇: 民間偏方來幫你治牙疼

下一篇: 如(ru)何鑒別啤酒的優(you)劣？