鹽是人(ren)體每(mei)天必須(xu)攝(she)入的(de)(de)物質(zhi)之一，同時也是一些小磕小碰用來應急(ji)的(de)(de)藥品。中醫用鹽的(de)(de)歷史悠久，認(ren)為(wei)其性味咸寒(han)，有清熱、解毒、涼血、潤燥、滋陰(yin)、通便、止吐等(deng)作用。用鹽炮(pao)制的(de)(de)中藥多(duo)用于補腎固精、利尿(niao)和瀉火。
先(xian)來說(shuo)說(shuo)淡鹽(yan)(yan)水(shui)(shui)。淡鹽(yan)(yan)水(shui)(shui)對大家(jia)來說(shuo)都不(bu)陌(mo)生，夏季在高溫下作業的人們可喝含鹽(yan)(yan)汽水(shui)(shui)來降溫解渴，補充體液。
喝淡鹽水的好處：
秋冬(dong)時節(jie)氣(qi)候干(gan)燥，急慢性咽喉炎、扁桃(tao)體(ti)炎多發。咽喉感覺輕微(wei)不適時，可在早晨(chen)用淡鹽水漱口。當咽喉腫痛時，每(mei)天用濃鹽湯漱口五(wu)六次，能起(qi)到消(xiao)炎殺菌的效果。
對于便(bian)秘(mi)的人而言，早晨(chen)起床后空腹喝一杯(bei)淡(dan)鹽水，可促(cu)消化、去口(kou)臭、清(qing)腸熱、緩解便(bian)秘(mi)。沙眼和結膜(mo)炎患者，每天清(qing)晨(chen)用淡(dan)鹽水洗眼，有抗炎和明目的作用。
除(chu)此之外，鹽(yan)(yan)水(shui)(shui)還有(you)一大妙用(yong)(yong)就(jiu)是(shi)泡(pao)浴。運(yun)動后用(yong)(yong)溫(wen)鹽(yan)(yan)水(shui)(shui)泡(pao)腳可(ke)解除(chu)肌肉酸痛，洗澡時在(zai)浴缸里加幾(ji)把鹽(yan)(yan)，可(ke)消除(chu)疲勞，還能止癢。如(ru)果(guo)你不小(xiao)心(xin)被蜂、蝎、蜈蚣等(deng)毒(du)蟲叮咬了，可(ke)以立即(ji)用(yong)(yong)濃鹽(yan)(yan)水(shui)(shui)洗患(huan)處，有(you)助于止痛消腫去毒(du)。
晨起飲用淡鹽水有一定風險
不論健康人、高(gao)血(xue)(xue)壓病人或伴有高(gao)血(xue)(xue)壓的其他疾病患(huan)者(如糖尿病等)，增(zeng)(zeng)加鹽的攝入量都可(ke)能增(zeng)(zeng)高(gao)血(xue)(xue)壓。對健康人，增(zeng)(zeng)高(gao)的結果可(ke)能還不至于造(zao)成血(xue)(xue)壓出界，但對高(gao)血(xue)(xue)壓患(huan)者，則可(ke)能是(shi)雪上加霜，導致病情(qing)波動。
另外，對(dui)所有人而(er)言，晨起是一天中(zhong)血(xue)粘稠度最(zui)高的時(shi)候，血(xue)壓(ya)也達到第一個高峰，對(dui)心臟病患者(zhe)來(lai)說，清晨是病情波動的最(zui)危險時(shi)期。因此，任何促使血(xue)壓(ya)增高的因素，如(ru)飲用淡鹽水等(deng)，都(dou)應(ying)避免(mian)。這對(dui)高血(xue)壓(ya)患者(zhe)尤(you)應(ying)注意。
在早晨喝(he)淡鹽(yan)水是(shi)一(yi)種健康(kang)的(de)做法，也是(shi)近年來比較(jiao)流行的(de)。大(da)家(jia)都注重自己的(de)健康(kang)，身(shen)體之所(suo)以會出(chu)現毛(mao)病，就(jiu)是(shi)因(yin)為身(shen)體的(de)毒素(su)比較(jiao)多，長時間的(de)積(ji)累就(jiu)會導致疾病的(de)出(chu)現。利(li)用早晨的(de)鹽(yan)水就(jiu)可以幫助身(shen)體排出(chu)毒素(su)，讓(rang)身(shen)體更加(jia)健康(kang)。
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