陳喬恩近日(ri)在微博(bo)曬出一張與啤(pi)(pi)酒的(de)(de)合(he)影，撅嘴(zui)賭(du)氣的(de)(de)她看(kan)上去不太開心，她在配(pei)文中表示因為(wei)營(ying)養師的(de)(de)建議，她要(yao)與啤(pi)(pi)酒告別(bie)了，還(huan)留下(xia)傷感的(de)(de)一段話(hua)“這(zhe)些(xie)道理我懂～有些(xie)時(shi)候該放手不再留戀(lian)～冰涼的(de)(de)啤(pi)(pi)酒啊～我們在春天的(de)(de)陽光中分手”。愛(ai)美(mei)的(de)(de)姑娘們和啤(pi)(pi)酒分手是對的(de)(de)，啤(pi)(pi)酒熱量太高，是著名的(de)(de)增(zeng)肥(fei)飲料(liao)！
啤酒為什么被稱為增肥飲料
事(shi)實真相是(shi)這(zhe)樣的：啤酒(jiu)(jiu)中(zhong)含有(you)少量(liang)的酒(jiu)(jiu)精，每(mei)克(ke)酒(jiu)(jiu)精含能(neng)量(liang)7千卡(ka)(ka)(ka)。啤酒(jiu)(jiu)中(zhong)還含有(you)麥(mai)芽(ya)(ya)汁，也就是(shi)所謂的“度數(shu)”，而麥(mai)芽(ya)(ya)汁當(dang)中(zhong)含有(you)麥(mai)芽(ya)(ya)糖等碳(tan)水化合(he)物(wu)，加上一丁點氨基酸，每(mei)克(ke)干(gan)物(wu)質中(zhong)也含有(you)近(jin)4千卡(ka)(ka)(ka)能(neng)量(liang)。綜合(he)起來看，每(mei)100克(ke)啤酒(jiu)(jiu)中(zhong)含能(neng)量(liang)在28-36千卡(ka)(ka)(ka)之間(jian)，平均(jun)約32千卡(ka)(ka)(ka)；1瓶(ping)啤酒(jiu)(jiu)750毫升(sheng)，那么(me)其中(zhong)的能(neng)量(liang)約為240千卡(ka)(ka)(ka)。
這(zhe)個(ge)240千(qian)卡，又意味(wei)著什(shen)么(me)呢？用其他食品比一(yi)比，才能知道它的高低。1瓶啤酒所含的能量，大(da)約相當于(yu)兩(liang)個(ge)大(da)富(fu)士蘋果，或(huo)兩(liang)杯(bei)全脂牛(niu)奶(nai)，或(huo)者2/3碗(wan)白米飯。
啤酒多喝有什么危害？
第一種——癌癥：
飲(yin)啤酒(jiu)過量(liang)還會降低人(ren)(ren)體(ti)反應能力。美國癌癥專家發現(xian)，大量(liang)飲(yin)啤酒(jiu)的人(ren)(ren)患(huan)口腔癌和食道(dao)癌的危險性(xing)要比飲(yin)烈(lie)性(xing)酒(jiu)的人(ren)(ren)高3倍。
第二種——胃腸炎：
大量飲(yin)用啤酒，使胃(wei)黏膜受損，造成胃(wei)炎和消化性潰瘍，出(chu)現上腹不適、食欲不振(zhen)、腹脹和反酸等癥狀(zhuang)。
第三種——結石和痛風：
有關資料還表明，萎(wei)縮(suo)性胃炎、泌(mi)尿(niao)系(xi)統結(jie)石等(deng)患者，大量飲用(yong)啤酒會導(dao)致舊病復發或加重病情(qing)。這(zhe)是因為釀造啤酒的大麥芽汁中(zhong)含有鈣、草酸、烏核苷(gan)酸和嘌(piao)呤核苷(gan)酸等(deng)，它(ta)們相(xiang)互(hu)作用(yong)，能使人體中(zhong)的尿(niao)酸量增加一倍(bei)多，不但促(cu)進膽腎結(jie)石形成，而且(qie)可誘發痛風(feng)癥。
合理飲用啤酒：適量適溫
首先應(ying)適量。成人(ren)每(mei)次(ci)飲(yin)用(yong)(yong)量不宜(yi)超(chao)過300毫(hao)升（不足一易拉罐量），一天不超(chao)過500毫(hao)升（一啤酒瓶(ping)量），每(mei)次(ci)飲(yin)用(yong)(yong)100~200毫(hao)升更為適宜(yi)。其次(ci)是適溫。飲(yin)用(yong)(yong)啤酒最適宜(yi)的(de)溫度(du)在12℃~15℃，此時(shi)酒香(xiang)和泡沫都處于最佳狀態，飲(yin)用(yong)(yong)時(shi)爽(shuang)口感最為明顯。再者不宜(yi)與腌(a)熏(xun)食(shi)品共(gong)餐。宜(yi)食(shi)水(shui)果及清(qing)淡菜(cai)肴，花(hua)生(sheng)米是最好的(de)啤酒下(xia)酒食(shi)物。
喝啤酒注意事項
1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可(ke)大量飲水。
2、喝(he)酒之前(qian)半(ban)小(xiao)時(shi)，喝(he)瓶(ping)牛奶(nai)，最好(hao)是純奶(nai)或者(zhe)含糖的。（據說，喝(he)酒前(qian)喝(he)牛奶(nai)，牛奶(nai)會(hui)在(zai)胃(wei)里形成(cheng)一層薄(bo)膜(mo)，可(ke)以起到(dao)保護胃(wei)的作用）喝(he)白酒時(shi)要喝(he)水來進行綜合，減少(shao)酒精濃(nong)度(du)。或者(zhe)吃一些(xie)(xie)水果，也(ye)可(ke)以吃一些(xie)(xie)淀粉食(shi)物，如：饅頭(tou)等。這些(xie)(xie)都(dou)可(ke)以來稀(xi)釋酒精的濃(nong)度(du)。
3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。
4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成(cheng)幾口(kou)喝。
5、酒(jiu)后(hou)不可(ke)以喝醋(cu)、喝茶解酒(jiu)，這些都(dou)(dou)是(shi)誤(wu)區，醋(cu)和茶都(dou)(dou)不能解酒(jiu)。
6、酒后如發(fa)生嘔(ou)吐不止(zhi)，應立即找來(lai)礦(kuang)泉水一瓶灌下，以免胃(wei)里沒有東西而嘔(ou)出血來(lai)。
7、嘔(ou)吐完后，不可立即進(jin)食，尤其是燒烤一類(lei)食物。
8、睡覺之前請記住(zhu)在床頭放置剩器一(yi)個，以免，睡后(hou)驚(jing)醒欲嘔吐在還(huan)未到達洗手間之前已然(ran)噴將出來。
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