早上起床(chuang)照鏡子，不少人會發現(xian)眼睛有點腫，特別(bie)是(shi)女性朋友。怎(zen)么回事(shi)呢？昨(zuo)夜睡得挺好，沒熬(ao)夜也沒失眠，不應該的啊。那么，是(shi)昨(zuo)晚(wan)水(shui)喝多了嗎？看看眼睛腫是(shi)怎(zen)么回事(shi)。

眼睛腫是怎么回事

血液循環代謝能力差

臉部浮腫(zhong)現象經(jing)常發生在血(xue)液循環代謝(xie)能力差(cha)的(de)人(ren)(ren)身上，這個群(qun)族包(bao)括了習(xi)慣在睡前大量喝水的(de)人(ren)(ren)、經(jing)常久坐(zuo)不動的(de)人(ren)(ren)、平常飲(yin)食(shi)習(xi)慣口味重(zhong)的(de)人(ren)(ren)、經(jing)常熬(ao)夜的(de)人(ren)(ren)、以(yi)及天生體(ti)質代謝(xie)差(cha)的(de)人(ren)(ren)。影響所致便是血(xue)液循環系統效(xiao)果變差(cha)，來(lai)不及將體(ti)內(nei)(nei)多余的(de)廢水排(pai)出去，水分滯留在微(wei)血(xue)管(guan)內(nei)(nei)，甚至(zhi)回滲到(dao)皮膚中，便產生了膨(peng)脹(zhang)浮腫(zhong)現象。

特發性浮腫

這(zhe)種女(nv)性在久(jiu)立、勞累后出現(xian)明顯浮(fu)腫(zhong)，尿(niao)量減少，體(ti)重(zhong)顯著增加，由清(qing)晨至傍晚體(ti)重(zhong)可(ke)增加1.5千克左右，臥(wo)床休息后尿(niao)量明顯增多(duo)，體(ti)重(zhong)減輕，浮(fu)腫(zhong)減輕或消退。這(zhe)與直立時(shi)交感神經興奮不(bu)(bu)足，使下(xia)肢血(xue)管(guan)擴張，回流到心臟血(xue)液減少，導致(zhi)腎素醛固(gu)酮分泌(mi)過(guo)多(duo)，水鈉滯留有(you)關。這(zhe)種人常(chang)有(you)末梢循環障礙(ai)，下(xia)肢皮膚(fu)增厚變(bian)硬、發涼，有(you)時(shi)可(ke)見紫(zi)癜。肢端由于血(xue)管(guan)舒(shu)縮障礙(ai)，發紅、潮濕(shi)，冬季未(wei)到即出現(xian)凍瘡。易(yi)(yi)發生直立性低血(xue)壓，久(jiu)立后易(yi)(yi)昏(hun)倒(dao)。為防止發生“特發性浮(fu)腫(zhong)”，不(bu)(bu)宜站立過(guo)久(jiu)，最好每(mei)天午(wu)睡片刻(ke)，平(ping)臥(wo)一(yi)段時(shi)間可(ke)以(yi)利尿(niao)退腫(zhong)。

月經周期性浮腫

有(you)不少女性在月(yue)經周(zhou)期的(de)下半月(yue)開始出(chu)現(xian)浮(fu)腫(zhong)，以眼(yan)皮最為明顯(xian)，出(chu)現(xian)眼(yan)泡虛(xu)腫(zhong)，有(you)沉重感，面部有(you)緊繃感。手指可(ke)有(you)腫(zhong)脹感，感到活(huo)動(dong)不便，腳腫(zhong)可(ke)引起穿(chuan)鞋(xie)時(shi)感到緊繃不適(shi)，嚴重者(zhe)足背(bei)乃(nai)至踝部用(yong)手指按壓后(hou)有(you)凹陷。

內科病導致眼鏡浮腫

內科病(bing)的急慢性腎(shen)炎(yan)均可引起眼睛浮腫。你的心(xin)腎(shen)功(gong)能(neng)不好(hao)，建(jian)議你到醫院(yuan)做(zuo)一(yi)個尿(niao)常規，檢查一(yi)下(xia)腎(shen)功(gong)能(neng)，若尿(niao)常規正常，那(nei)就沒大(da)問題，可能(neng)是循(xun)環系統不太(tai)好(hao)，平時是否有渾身乏力(li)、頭(tou)暈腳輕(qing)、食欲不振，建(jian)議多(duo)參加戶外活動(dong)和體育(yu)鍛。最簡單(dan)有效鍛煉方法(fa)是堅持(chi)晨跑，以(yi)增強身體的抗病(bing)能(neng)力(li)。

眼睛消腫的按摩方法

1、按摩眼角

用中(zhong)指和無名指沾取一點眼(yan)部啫喱，然后(hou)以(yi)眼(yan)角為起點，從(cong)中(zhong)間開始往外(wai)側畫圈圈。注意眼(yan)瞼(jian)處的皮膚是(shi)很薄(bo)的，且容易生(sheng)皺紋，所以(yi)輕(qing)輕(qing)地往一個方向按摩是(shi)很關鍵的。

2、 按摩太陽穴

用(yong)中(zhong)指和無名(ming)指按住太陽穴，然(ran)后用(yong)力的以(yi)畫圈(quan)圈(quan)的方式按摩(mo)。用(yong)力地給(gei)太陽穴按摩(mo)的話有(you)(you)利(li)于快速的去除起床氣(qi)，重新(xin)恢復眼睛的清澈明(ming)亮。對于經常用(yong)眼的人(ren)來說，可以(yi)有(you)(you)效地去除疲勞。

3、 按揉眼球

閉(bi)上(shang)眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)(jing)(jing)(jing)，用拇指以(yi)外的(de)四根手(shou)指按住(zhu)眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)(jing)(jing)(jing)，然后以(yi)波浪式按揉眼(yan)(yan)(yan)球(qiu)。以(yi)適(shi)度的(de)力道按揉眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)(jing)(jing)(jing)的(de)話，可以(yi)很(hen)快(kuai)有效的(de)解除(chu)眼(yan)(yan)(yan)睛(jing)(jing)(jing)(jing)的(de)疲(pi)勞。當然眼(yan)(yan)(yan)球(qiu)會(hui)感(gan)到一點(dian)點(dian)的(de)酸(suan)痛是正常的(de)。

4、按摩耳穴

平(ping)時沒事的時候多按(an)摩按(an)摩耳穴，對防(fang)治(zhi)干眼等眼疾也有較大幫助(zhu)。方法是用大拇(mu)指和食指拿捏耳垂（女性佩戴耳環的位置），輕(qing)輕(qing)地揉按(an)即可，每次30下。

5、按摩眼眶

中指(zhi)、無(wu)名指(zhi)指(zhi)腹以打圈的方式(shi)按摩，從內眼(yan)角至外(wai)眼(yan)角做(zuo)環(huan)繞按摩。

眼睛腫用什么敷最好

1、冰塊+雞蛋

用冰(bing)袋或(huo)毛巾(jin)將(jiang)冰(bing)塊包著冰(bing)敷3-5分鐘，可(ke)(ke)收縮血(xue)管幫(bang)助(zhu)消腫。你可(ke)(ke)以用毛巾(jin)包些(xie)(xie)冰(bing)塊或(huo)浸些(xie)(xie)冷水敷一會(hui)(hui)兒(er)，過一會(hui)(hui)兒(er)把(ba)煮熟的(de)雞蛋，放涼了(le)之后，包了(le)皮，在眼(yan)皮上(shang)滾動眼(yan)睛(jing)腫了(le)不會(hui)(hui)很快(kuai)就(jiu)消的(de)，顏(yan)色變(bian)成了(le)有些(xie)(xie)深(shen)的(de)紅(hong)色，最終會(hui)(hui)變(bian)成青紫的(de)。不要揉，不要哭，如果(guo)哭會(hui)(hui)加重眼(yan)睛(jing)充血(xue)。

正確的做(zuo)法是冷(leng)敷(fu)(fu)和熱(re)敷(fu)(fu)交(jiao)替進行(xing)。用(yong)一(yi)條(tiao)(tiao)熱(re)毛巾(jin)和一(yi)條(tiao)(tiao)冷(leng)毛巾(jin)（最好(hao)用(yong)冰水浸透）輪(lun)流(liu)敷(fu)(fu)在眼睛上，眼皮浮腫的癥狀會很(hen)快消(xiao)失。

2、冷卻的紅茶包

用泡(pao)過冷卻的(de)紅(hong)茶(cha)包，敷(fu)(fu)一(yi)下眼(yan)睛(jing)或者用毛巾包住冷茶(cha)袋，敷(fu)(fu)在(zai)雙(shuang)眼(yan)上(shang)5分鐘。茶(cha)中(zhong)所含的(de)單寧(ning)酸是一(yi)種(zhong)很好的(de)收劍劑，可有效消腫(zhong)。但千萬不(bu)要將(jiang)茶(cha)袋直接放在(zai)眼(yan)皮(pi)上(shang)，否則會(hui)將(jiang)你的(de)眼(yan)皮(pi)染成黃色，且(qie)單寧(ning)酸會(hui)刺激眼(yan)睛(jing)，引起不(bu)適(shi)。別揉它，否則會(hui)使(shi)雙(shuang)眼(yan)更紅(hong)更腫(zhong)。冷敷(fu)(fu)雙(shuang)眼(yan)3～4次，可消腫(zhong)。

本文地址://n85e38t.cn/jiankang/220862.html.

聲明： 我們致力(li)于(yu)保護作者版權，注(zhu)重分享，被刊用文(wen)章(zhang)因無法(fa)核實真實出處(chu)，未(wei)能及(ji)時(shi)與作者取得聯(lian)系，或有版權異議的(de)，請聯(lian)系管理員(yuan)，我們會(hui)立即處(chu)理，本站部分文(wen)字與圖片資源(yuan)來自于(yu)網絡，轉載是(shi)出于(yu)傳遞更(geng)多信(xin)息之目的(de),若有來源(yuan)標注(zhu)錯誤或侵犯了您的(de)合法(fa)權益，請立即通(tong)知我們(管理員(yuan)郵箱：)，情況屬實，我們會(hui)第一時(shi)間予以(yi)刪除，并(bing)同時(shi)向您表示歉意(yi),謝謝!

上一篇: 這6種食物(wu)是天然降火藥

下一(yi)篇: 日(ri)常怎么吃鹽才健康？