男性備孕時最好別熬夜
如果你想身體健康，那么保證每晚高質量且充足的睡眠是非常重要的。如果你每晚不能保證7-8個小時的睡眠，后果并不是白天疲倦那么簡單。
現在很多男性都因為種種原因而導致常常熬夜，但是如果你要備孕的話是最好別再熬夜了。
男性長期熬夜不僅會使自身的免疫力下降，導致生物鐘紊亂，還會造成自身的內分泌紊亂，減少精子的數量和活力，從而影響正常的受孕與備孕；所以男性要注意自己的身體健康，盡量減少熬夜次數，養成良好的作息習慣，為下一代的健康發育做好準備。
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