1、患癌(ai)的(de)危險性減少。例如，戒(jie)煙5-10年后(hou)(hou)，其(qi)肺(fei)(fei)癌(ai)死亡率比(bi)不吸(xi)煙者略為高一(yi)點，戒(jie)煙10-15后(hou)(hou)，得肺(fei)(fei)癌(ai)的(de)機會便(bian)可降低(di)到與不吸(xi)煙一(yi)樣(yang)。據日本調查，吸(xi)煙總量在20萬(wan)支以內者，戒(jie)煙4年之后(hou)(hou)，肺(fei)(fei)癌(ai)死亡率不吸(xi)煙者相同。

2、冠心病(bing)的死亡(wang)率(lv)(lv)下(xia)降(jiang)。冠心病(bing)病(bing)人，戒煙(yan)(yan)一年之后，冠心病(bing)死亡(wang)率(lv)(lv)很快下(xia)降(jiang)，10年后降(jiang)至不(bu)吸(xi)煙(yan)(yan)者同一水(shui)平。英(ying)國對(dui)35-64歲的醫(yi)師(shi)進行(xing)調查，1953年至1968年的15年間，由于許多醫(yi)師(shi)戒煙(yan)(yan)，他們患(huan)冠心病(bing)的死亡(wang)率(lv)(lv)下(xia)降(jiang)了(le)6%，而同期未戒煙(yan)(yan)的普通(tong)人群(qun)卻增加了(le)9%。吸(xi)煙(yan)(yan)是再次發(fa)生心肌梗(geng)塞(sai)的危險因素(su)，戒煙(yan)(yan)對(dui)避(bi)免再次心肌梗(geng)塞(sai)十分有(you)利。

3、吸煙(yan)(yan)者患慢性(xing)支(zhi)氣(qi)(qi)管炎、肺(fei)氣(qi)(qi)腫的(de)較多，是不吸煙(yan)(yan)者的(de)4-25倍。戒(jie)煙(yan)(yan)幾周后(hou)，咳嗽、咯(ge)痰減(jian)少，可(ke)防止肺(fei)功能(neng)進一步惡化。

4、潰(kui)(kui)瘍(yang)病容易治(zhi)愈(yu)。吸煙者患胃(wei)、十二指腸潰(kui)(kui)瘍(yang)的較多，而且不戒(jie)煙就難(nan)以(yi)治(zhi)愈(yu)。為此，胃(wei)、十二指腸潰(kui)(kui)瘍(yang)患者務(wu)必戒(jie)煙，以(yi)加(jia)快潰(kui)(kui)瘍(yang)的愈(yu)合(he)。

5、防止壽命(ming)縮短。吸煙(yan)者(zhe)(zhe)的平均(jun)壽命(ming)比(bi)不吸煙(yan)者(zhe)(zhe)短，例如25歲的人(ren)一天吸煙(yan)40支，他(ta)的壽命(ming)比(bi)同齡不吸煙(yan)者(zhe)(zhe)要短8.3年，但(dan)戒煙(yan)10-15年后，平均(jun)壽命(ming)與不吸煙(yan)者(zhe)(zhe)相等。

6、讓周圍的人更健(jian)(jian)康(kang)。停(ting)止吸煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)同(tong)時(shi)(shi)也是在保護那些不(bu)吸煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)的家(jia)人和朋友的健(jian)(jian)康(kang)。被動吸煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)會(hui)增加(jia)非(fei)(fei)吸煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)者患肺(fei)癌，心臟(zang)疾病和中風(feng)的風(feng)險。吸入二(er)手煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)的兒童患有(you)胸腔疾病（如肺(fei)炎(yan)和支氣管炎(yan)）的風(feng)險增至兩倍，另外還更易得耳部(bu)感染(ran)，氣喘(chuan)(chuan)和哮喘(chuan)(chuan)。而與那些同(tong)非(fei)(fei)吸煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)者居住的兒童相比，被動吸煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)的兒童今后患有(you)肺(fei)癌的風(feng)險會(hui)增長高達(da)3倍。因此，戒(jie)煙(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)(yan)不(bu)僅是為了自(zi)身(shen)健(jian)(jian)康(kang)，同(tong)時(shi)(shi)也會(hui)讓你身(shen)邊(bian)的人活的更健(jian)(jian)康(kang)。

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