不借助尼古丁替代療法也能戒煙

這(zhe)些產(chan)品能增加(jia)你兩倍成功戒煙的(de)(de)機會。為自己增添(tian)一(yi)副最(zui)大(da)籌碼！強(qiang)烈的(de)(de)動機是成功的(de)(de)保證，然而只有毅(yi)力(li)并不足(zu)夠，需要幫助戰勝依賴性和戒斷(duan)癥狀。

尼古丁替代療法是沒用的

大量的(de)科學研究表明這些產品(pin)是有療效的(de)，但它們并(bing)不是成功(gong)的(de)保(bao)證(zheng)。使用這些產品(pin)的(de)同時(shi)您還需要改變自己的(de)習(xi)慣。

對尼古丁沒有依賴性

即使你每天只吸10-15支煙(yan)，這(zhe)些產品也能(neng)增加(jia)你成功(gong)戒煙(yan)的機會。必須得承認，假如(ru)在(zai)一段時間(jian)內(nei)，吸煙(yan)量增加(jia)了(le)，對尼古丁就已(yi)經(jing)產生了(le)依賴性。

對使用藥物幫助戒煙很反感

借助(zhu)藥物來(lai)擺脫像尼古丁這種產(chan)生強烈身(shen)體依賴性的麻醉(zui)劑，并被(bei)有什么好覺得羞愧的。

這些戒煙產品太貴了

確實這些(xie)產品價格不(bu)蜚(fei)，而(er)且不(bu)能從醫療保(bao)險中報銷（社會保(bao)險）。然而(er)比起(qi)你(ni)每年在香煙上的(de)花費，它就(jiu)便宜得多了。

擔心這些產品的副作用

尼(ni)古丁替代療法產品的(de)副作用非常小，而且這(zhe)些反(fan)應很(hen)常見。必須認識到(dao)含尼(ni)古丁的(de)戒(jie)(jie)煙(yan)帖，鼻腔噴霧(wu)器(qi)，微量藥片(pian)，戒(jie)(jie)煙(yan)糖(tang)，和香口膠對身體沒(mei)有危害。尤其(qi)，對于這(zhe)些產品的(de)使用者，甚至是(shi)心臟病患者，心血管意外(wai)的(de)危險并沒(mei)有增加。

習慣使用尼古丁替代療法太危險

依(yi)賴(lai)(lai)性(xing)取(qu)決于尼古丁的(de)吸(xi)入速(su)度。吸(xi)煙(yan)(yan)(yan)時吸(xi)入尼古丁的(de)速(su)度是最快的(de)。戒煙(yan)(yan)(yan)貼不會產生(sheng)依(yi)賴(lai)(lai)性(xing)。比較而(er)言(yan)，80%的(de)規(gui)律性(xing)吸(xi)煙(yan)(yan)(yan)者對香煙(yan)(yan)(yan)有(you)依(yi)賴(lai)(lai)性(xing)。

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