“虛火(huo)（熱(re)）”的主要臨床癥狀是自覺發熱(re)，測量體(ti)溫往往無升高或有輕微(wei)升高（常在(zai)38℃左右，一般不超過39℃） ，熱(re)度往往在(zai)午后(hou)或夜間明(ming)顯，勞累后(hou)癥狀會加重。除發熱(re)外(wai)，另(ling)外(wai)還可以見到手足心發燙、心煩失眠(mian)、口干目澀、咽干咽痛、骨蒸潮熱(re)、兩顴潮紅等(deng)癥狀。
人(ren)(ren)體內血(xue)(xue)、津(jin)液、元陰等(deng)物(wu)質(zhi)，是人(ren)(ren)體進(jin)行生(sheng)理活(huo)動的(de)(de)(de)物(wu)質(zhi)基礎，人(ren)(ren)在完成生(sheng)理活(huo)動時要消(xiao)(xiao)耗這(zhe)些物(wu)質(zhi)，同時又從(cong)飲(yin)食(shi)中吸收營養，使消(xiao)(xiao)耗的(de)(de)(de)物(wu)質(zhi)得(de)到補充和(he)充盈。當人(ren)(ren)過(guo)(guo)度勞(lao)累、久病耗損、大(da)量失(shi)血(xue)(xue)、飲(yin)食(shi)失(shi)宜等(deng)情(qing)況下，往往會導(dao)(dao)致體內的(de)(de)(de)液態物(wu)質(zhi)過(guo)(guo)度消(xiao)(xiao)耗而(er)得(de)不(bu)到及時的(de)(de)(de)補充，這(zhe)時，就(jiu)導(dao)(dao)致了(le)“虛火（熱）”的(de)(de)(de)發生(sheng)。
另(ling)外，體(ti)內的液態物質(zhi)在(zai)“實火（熱(re)(re)）”和(he)外來的六淫邪(xie)氣中的“火（熱(re)(re)）邪(xie)”的煎熬(ao)下也會大量(liang)減少，從(cong)而(er)出現“虛(xu)火（熱(re)(re)）”的癥狀。這(zhe)種情(qing)況(kuang)多見(jian)于(yu)感染發熱(re)(re)性疾病(bing)的后(hou)期，患者出現低(di)熱(re)(re)不(bu)(bu)退，熱(re)(re)度(du)(du)上午(wu)輕或無熱(re)(re)度(du)(du)，午(wu)后(hou)和(he)夜間熱(re)(re)度(du)(du)升(sheng)高，但(dan)一般不(bu)(bu)超過39℃，精神萎靡(mi)，知饑不(bu)(bu)欲食，口干但(dan)不(bu)(bu)喜(xi)飲，心煩失眠，咽干齒燥，大便(bian)干結(jie)，小便(bian)短少等。
一、詞語
心火 xīn huǒ
解釋：
1.指內心的激動或忿怒等情緒。
2.中醫學指人體的內熱。常表現為五心煩熱、咽干、口燥、口舌生瘡等癥。中醫有心在地為火之說故稱。
3.星名。即心宿。
二、中醫名詞
①生理學名詞。心的代稱。心在五行屬火，故稱。
②病證名。心熱火旺的病變。有虛火、實火之分。
③推拿部位名。見心經條。
舌尖是心的外在標識 舌尖紅 就是心火旺 暗紅的話 屬于血瘀 血熱 鮮紅的話 屬于血毒大 需要清熱敗火 解毒涼心 丹皮 苦參 黃連等可以治療的
心火(huo)(huo)大(da)部分是(shi)因為肝火(huo)(huo)傳變而來(lai)的 在夏季 更容(rong)易(yi)上火(huo)(huo)
睡眠障礙除了入睡困難之外，還有一種情況，就是半夜容易醒，然后在床上翻來覆去睡不著，并且還伴有心慌、煩躁的感覺。另外，如果睡眠不足，就會導致第二天早上起床氣色很差、有黑眼圈、精神恍惚、全身無力，伸出舌頭一看舌尖發紅，這到底是怎么一回事呢？
在沈醫生看來，這種現象就是因為心火旺盛導致的。中醫講心藏神，心火擾神就會導致晚上易醒的情況，那為什么容易心火旺盛呢？對于這個問題，不單單只是心的原因，還有腎的原因。正常情況下，中醫講，心與腎是相互協調、相互制約的，腎水上行制約心火，心火自然也就不會旺盛，而心火下濟腎水，腎水也不會過于寒涼，二者共同維持人體內的正常狀態。但是若腎水不足，以至于腎水上不去，無法制約心火，也就出現心火旺盛的情況，而心主神明，當心火亢盛，擾亂神明，就會感覺煩躁不安，以至于出現多夢、早醒、半夜醒來睡不著、煩躁、心慌的現象。
那應該怎么辦呢？通常對于這種心火旺盛導致的半夜易醒，需要從清滅心火入手，這里就給大家分享一個中成藥，名叫朱砂安神丸，該方來源于《壽世保元》，是由朱砂、黃連、地黃、當歸、炙甘草組成，對于心火旺盛所導致的心神不寧有不錯的效果。
方中朱砂為君藥，入心經，可鎮心安神，且朱砂的安心神的效果很是厲害，對于心神特別煩躁，無法靜下心的時候，用朱砂可謂是個不錯的選擇。不過朱砂是一味比較“危險”的藥材，但在現在，朱砂通過一種傳統的炮制工藝，水飛法，已大大降低它的危險系數了。
黃連則為臣藥，它是一味苦寒的藥材，中醫講苦寒之藥可清火，而黃連可清心火，對于心火旺盛導致心神不安，一用黃連就能把心火撲滅。
當歸和生地則為佐藥。眾所周知，當歸補心血，它可以把熱邪傷陰，耗損的心血來補回來。生地則用來滋陰補腎的，且生地還能涼血，它能讓沸騰的血液快速涼降下來，就好比熱水中倒點涼水，快速達到降溫目的。
而炙甘草則作為使藥，用來調和諸藥的，且苦寒藥材容易損傷脾胃，加入炙甘草還可以保護脾胃，避免脾胃受損。
由此(ci)一來，五藥合用(yong)(yong)，撲(pu)滅心火，鎮心安神，自然也(ye)就不會出(chu)現早醒、半夜醒來睡不著(zhu)、煩躁、心慌的現象，大(da)家學會了嗎？不過沈(shen)醫生提醒大(da)家，以上所提及的藥物只是為學習思路使用(yong)(yong)，不作為指導用(yong)(yong)藥，如果你有這種情況，要找中醫加以辨證。
隨著現代生活節奏的加快，人們很容易產生心火。心火旺容易使情緒波動大，甚至易怒煩躁或憂心郁結， 影響人們睡眠質量 。
心火(huo)旺還可引(yin)起心悸(ji)、牙痛、多夢、口腔潰(kui)瘍、失(shi)眠等疾病，日常多保持(chi)情緒的(de)平和。
心火分為虛火和實火兩種，虛火通常是由于 陰虛導致火氣升 高，實火由于天氣變化、空氣干燥、沙塵增多等外感熱邪導致， 體內郁熱 或飲食(shi)過(guo)盛引起(qi)。
01 中醫曰心火旺引起的因素很多
心火旺常表現為 心煩 、口燥、 咽干 、口舌生瘡、 失眠 等癥狀，往往還會引起 夜不能寐 或(huo)輾轉反側(ce)等(deng)表現。
中醫有講，心主血脈，心能夠主管血液運行和推動經脈運轉，心主神，心還能控制機體 精神、意識和思維等活動，所以心火旺通常 表現為 心火上犯 ，使人體(ti)溫度相對升高，影響(xiang)人體(ti)大腦情緒(xu)等。
那么心火(huo)旺一般都(dou)是(shi)由于什么造成的(de)呢？多可(ke)由這幾個方面(mian)引(yin)起的(de)。
1、過于激動或低落，情緒失調
中醫有說法， 七情內傷 ，會影響機體的陰陽平衡，使氣血臟腑平衡失調，造成脾氣急躁、暴怒，陽氣偏盛或氣機郁結，從而使 火熱內生 。
2、喜辛辣，飲食不節制
喜歡吃油炸食物、辣椒等，這些都是容易致使上火的食物，或過量飲酒，中醫角度酒本身是 燥熱之物 ，容易 化火上犯 ，致心陽亢盛。
3、濕熱等所致，外感邪癥
外感邪癥 ，如外受濕、燥、熱、風、寒等，可使 濕郁化火 ，寒邪化(hua)熱(re)，這都(dou)可引起(qi)心火(huo)旺癥狀(zhuang)。
4、過度勞累，陽氣上亢
長時間過度勞累，會使臟腑機能減退， 氣血陰陽失衡 ，影響機體的新陳代謝，使陽氣上亢， 心火上發 。
心火旺要避免受外界不良情緒影響，減少緊張、焦慮、恐懼、煩悶、躁熱等情緒狀態，保證 平穩心態 。
心火旺在積極(ji)進(jin)行藥物治(zhi)療的同時，可(ke)注意飲食調節，減輕(qing)機體(ti)臟腑功能的過(guo)度運行。
食療也是常見去心(xin)火的辦法之一，看(kan)看(kan)哪些蔬(shu)菜類食物對去心(xin)火作用更(geng)好(hao)呢？
1、心火熾盛者
多吃清熱瀉火食物，如苦菜、 苦瓜 、萵苣、 綠豆 、蓮子心等。
2、心陰不足者
多吃補益心脾的食物，如桂圓、 山藥 、紅棗等。
心(xin)火旺(wang)由很多原因造(zao)成的，那么在(zai)生(sheng)活(huo)管(guan)理中，我(wo)們應(ying)該盡量(liang)如何避免產生(sheng)心(xin)火旺(wang)的情(qing)況呢？
1、安靜舒適
避免噪音 ，保(bao)持環境靜(jing)幽(you)，以免噪(zao)音誘發心悶心慌等。
2、減少過度勞累
不過度疲勞， 減少氣血耗傷 ，可適當活動(dong)做輕松愉悅(yue)的運動(dong)如散步(bu)、打太極等。
3、防外邪侵染
如根據天氣變化適當增添衣物，冬季則注意保暖，夏季要 注意防暑 等，避免誘發(fa)疾病(bing)。
4、作息正常
養成良好的生活習慣， 不熬夜 ，保證充(chong)足的睡眠時間。
5、勤漱口
保持 口腔清潔 ，預防口(kou)(kou)瘡發生，減少(shao)病從(cong)口(kou)(kou)入的情況。
6、進食細嚼慢咽
細嚼慢咽有利于臟腑對食物 營養吸收 ，避免咬傷，同時當(dang)口舌生瘡時還(huan)能避免形成(cheng)新的潰瘍癥狀。
02 孩子心火旺怎么辦？要趕緊降火
心火旺的伙伴 睡眠質量一般都不高 ，還可能伴有(you)口(kou)腔潰瘍，毛囊炎(yan)等這(zhe)些臨床表現，所以日(ri)常(chang)要進(jin)行(xing)去心火處理。
如吃 蓮子心 ，雖含苦味，但對去心火的療效不錯， 薄荷 對去心火也有一定的作用，或者使用中醫療法如 刮痧 、調理經絡、 推拿 、針(zhen)灸，都對去(qu)心火(huo)有一定(ding)作用。
那么小孩心火(huo)旺，導致積(ji)食(shi)、哭啼怎么辦(ban)呢？可以試一試這些(xie)方(fang)式(shi)進行調(diao)理哦！
1、小孩如果是易上火體質，平常可以給小孩飲用 金銀花、蓮子心泡水 等降火。
2、也可以使用現成的 金銀花露、七星茶 等(deng)來(lai)調節(jie)孩(hai)子心火(huo)旺(wang)的癥狀。
3、發現小孩眼睛分泌物過多、小便發黃，可熬煮 菊花、桑葉、夏枯草 等(deng)來體(ti)內(nei)降火。
4、孩子喝的奶粉， 沖泡不要過濃 ，喝完(wan)奶后可適量喝水。
5、母乳喂養寶寶，母親要注意 清淡飲食 ，避免過于辛辣或鹽分過多的飲食， 多吃蔬菜水果 補(bu)充(chong)維生(sheng)素和營(ying)養物質。
對于心火旺的患者來說，治療主要是進行 辨證論治 ，分清實火(huo)和(he)虛(xu)火(huo)，如虛(xu)火(huo)旺(wang)患者(zhe)減少用苦寒類藥物(wu)進行降火(huo)。
那么(me)通常(chang)根(gen)據癥狀(zhuang)，心火旺(wang)都可(ke)以有哪些中醫(yi)治(zhi)療方法呢(ni)？
1、對于實火
實火治療應該進行 清心瀉火 ，通常使用的中藥有生地黃、木通、竹葉、生甘草，常用的中成藥有 黃連上清丸 。
2、對于虛火
虛火治療應該進行 清心養陰 ，通常使用的中藥有茯苓、玄參、天冬、麥冬、當歸、酸棗仁、柏子仁、當歸、遠志、五味子等，常用中成藥有 天王補心丸 。
寫在最后：
心火(huo)旺的患者應懂得(de)護心，日常保(bao)持平穩情緒(xu)，適當降內熱，飲(yin)食清淡，多(duo)吃(chi)(chi)富含營(ying)養和(he)易消化的食物，不吃(chi)(chi)過于肥膩(ni)、甜膩(ni)、咸膩(ni)的食物，同(tong)時少吃(chi)(chi)辛辣(la)油(you)炸食物以及少喝(he)咖啡(fei)、濃茶等，勿暴飲(yin)暴食，飲(yin)食定時定量(liang)，適當運動，增加機(ji)體抵抗(kang)力。
氣候干燥多風，人體內(nei)的水分容易通過出汗(han)、呼吸而大量丟失(shi)，而且天氣變化反復(fu)無常，較難保持人體新陳代謝的平衡和穩(wen)定，易使生理機能失(shi)調(diao)而出現上火。可(ke)以吃雪梨(li)、百(bai)合(he)、桑(sang)葚來降火。
現(xian)(xian)在(zai)是夏(xia)天(tian)(tian)，天(tian)(tian)氣一天(tian)(tian)比一天(tian)(tian)熱。高溫使許多人(ren)產生不適反應，有(you)的(de)(de)人(ren)可能食欲不振，有(you)的(de)(de)人(ren)精神狀態不佳，甚至有(you)的(de)(de)人(ren)可能出現(xian)(xian)中暑(shu)癥狀。所以(yi)，在(zai)夏(xia)天(tian)(tian)的(de)(de)時候去(qu)火是最重要的(de)(de)，尤其是去(qu)心火，我(wo)們(men)會好(hao)好(hao)學習的(de)(de)。
為什么夏天(tian)會(hui)變成(cheng)胃灼熱？
心熱，濕(shi)氣(qi)重：不要以為(wei)天(tian)氣(qi)熱，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)的身體(ti)(ti)會(hui)(hui)被潮(chao)氣(qi)沖出(chu)(chu)體(ti)(ti)外(wai)。從中醫的角度(du)看，夏(xia)天(tian)是(shi)五行中的火，與我(wo)(wo)們(men)(men)(men)體(ti)(ti)內的心臟(zang)相對應(ying)。在夏(xia)天(tian)，因為(wei)天(tian)氣(qi)炎熱，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)的心會(hui)(hui)很(hen)(hen)堅強(qiang)。很(hen)(hen)容易出(chu)(chu)現心煩失眠的癥狀，甚(shen)至可(ke)能出(chu)(chu)現中暑癥狀。如果(guo)有中暑的癥狀，那么身體(ti)(ti)一定是(shi)受潮(chao)了。由于天(tian)氣(qi)非常(chang)炎熱，很(hen)(hen)可(ke)能在那時(shi)不會(hui)(hui)反映出(chu)(chu)大量(liang)潮(chao)濕(shi)的癥狀。但(dan)當氣(qi)溫(wen)下(xia)降時(shi)，這(zhe)些癥狀就會(hui)(hui)在我(wo)(wo)們(men)(men)(men)體(ti)(ti)內頑(wan)固存在。使(shi)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)出(chu)(chu)現感(gan)冒高燒、體(ti)(ti)質惡化的現象。
夏(xia)天(tian)什么食物可(ke)以去心火(huo)？
1雪梨
悉尼(ni)是(shi)一種全年(nian)都能買(mai)到(dao)的(de)食(shi)物。味(wei)甘寒，有(you)(you)清熱潤肺(fei)的(de)功效。在夏天，多(duo)吃(chi)雪梨能有(you)(you)效幫助我們減輕煩躁、口渴的(de)癥狀，還能幫助我們促進排尿，讓我們的(de)尿液變得更(geng)清澈。有(you)(you)些人可能有(you)(you)脾(pi)胃虛(xu)弱或體質虛(xu)弱的(de)癥狀。他們可以把梨切成核(he)，放入(ru)冰(bing)糖和枸杞子(zi)，或加些蜂蜜，蒸后與湯和水果一起吃(chi)。能起到(dao)清熱降(jiang)燥的(de)功效，對(dui)身體有(you)(you)很多(duo)好(hao)處(chu)。
2百合
說起(qi)百(bai)合(he)(he)，很(hen)多(duo)人都很(hen)熟(shu)悉。有(you)(you)一(yi)種很(hen)有(you)(you)名的(de)菜(cai)叫芹(qin)菜(cai)百(bai)合(he)(he)，還有(you)(you)一(yi)些甜點用百(bai)合(he)(he)做食(shi)材。百(bai)合(he)(he)甚至可(ke)(ke)以(yi)(yi)入藥，能起(qi)到(dao)清熱(re)潤燥的(de)功效。百(bai)合(he)(he)可(ke)(ke)以(yi)(yi)幫(bang)(bang)助我們治療咽(yan)喉痛(tong)，減少(shao)干(gan)咳和低燒。夏天多(duo)吃百(bai)合(he)(he)，可(ke)(ke)以(yi)(yi)有(you)(you)效幫(bang)(bang)助我們擺(bai)脫胃灼熱(re)。我們可(ke)(ke)以(yi)(yi)用百(bai)合(he)(he)泡水喝，甚至可(ke)(ke)以(yi)(yi)加冰糖一(yi)起(qi)煮(zhu)食(shi)物，這樣可(ke)(ke)以(yi)(yi)起(qi)到(dao)很(hen)好的(de)調節作用。
三。桑樹
桑(sang)椹是一(yi)種滋補作用(yong)強的(de)水果，具(ju)有補腎的(de)作用(yong)。夏天吃點桑(sang)椹，還能起到(dao)滋陰(yin)養血、養肝(gan)的(de)作用(yong)。能有效(xiao)緩解因高溫(wen)引起的(de)耳鳴和失(shi)眠，減少心悸癥狀的(de)發(fa)生，有效(xiao)幫助我們排除心火。
提醒
夏天(tian)(tian)，如果天(tian)(tian)氣太熱，我們不能(neng)(neng)依靠空調或冷飲來降溫。最(zui)有(you)效(xiao)的(de)辦法就是調整(zheng)自(zi)己的(de)條件(jian)。如果我們能(neng)(neng)徹底消除胃灼熱，我們自(zi)然(ran)會變得更(geng)加清爽。
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