毒素一：淤血

典(dian)型表現：身(shen)體疼痛(tong)，手(shou)腳(jiao)冰涼，女(nv)性表現為痛(tong)經(jing)和月(yue)經(jing)不(bu)調。

長期(qi)積累的結果(guo)：身(shen)體各(ge)器官功能低下(xia)，子(zi)宮肌瘤，子(zi)宮內膜異位癥，不(bu)孕癥。

專(zhuan)家食物解(jie)決方案：生姜、胡(hu)蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅(mei)干。

毒素二：乳酸

典型表現：身體沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲勞。

長期積累的(de)(de)結(jie)果：風(feng)濕(shi)病，神經痛，發(fa)生(sheng)癌癥的(de)(de)危險性增加。

專家食(shi)物(wu)(wu)解決方案：富含B族維生素的(de)食(shi)物(wu)(wu)、醋、富含天冬氨酸的(de)食(shi)物(wu)(wu)。

毒素三：宿便

典型表現：天天排(pai)便(bian)(bian)仍(reng)有殘便(bian)(bian)感，或長期一周內持續3天以上不排(pai)便(bian)(bian)。

長期積累的(de)結(jie)果：皮膚(fu)粗糙，腹(fu)(fu)脹(zhang)，腹(fu)(fu)痛，大腸癌(ai)。

專(zhuan)家食物(wu)解決(jue)方案：富含(han)食物(wu)纖維的雜糧、水、谷物(wu)、豆類、海藻類、蘋果、酸奶(nai)、富含(han)寡糖的食物(wu)。

毒素四：水毒

典型表現：浮(fu)腫，眩暈，尿頻，尿多。

長期積(ji)累的結果：鼻炎，過敏性皮炎，體重增加，關節痛，不出(chu)汗或多汗癥。

專家食(shi)物(wu)解(jie)決方(fang)案：土(tu)豆、黃(huang)瓜(gua)、紅豆、西(xi)瓜(gua)、鯉魚、富含鉀的食(shi)物(wu)。

毒素五：尿酸

典型表現：大(da)腳趾根部(bu)腫脹、疼(teng)痛、口渴、尿(niao)頻。

長期積累的結果：痛風、高尿(niao)酸(suan)血癥、腎病、尿(niao)毒癥。

專家(jia)食物解(jie)決方案：芹菜(cai)、西紅柿、礦泉水、黑色食品。

毒素六：體內廢氣

典型表現：經常腹脹，而且放(fang)屁很臭。

長期(qi)積累的(de)結果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發生癌癥的(de)危險性(xing)增加。

專(zhuan)家食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌(jun)的(de)食物。

毒素七：酒毒

典(dian)型表現：面(mian)紅耳赤，臉(lian)色(se)蒼白(bai)，心(xin)悸，頭痛，目眩，惡心(xin)，嘔吐。

長期(qi)積累(lei)的(de)結(jie)果：酒精(jing)依賴癥，酒精(jing)性肝(gan)炎，肝(gan)硬化。

專家食物(wu)(wu)解決方案：水、柿子、貝類、姜黃(huang)、蘆薈、富(fu)含(han)蛋白質的食物(wu)(wu)。

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