腎臟毒素(su)如何排(pai)除(chu)？腎臟的(de)主要(yao)作用(yong)，是(shi)從(cong)機體(ti)中清除(chu)亞(ya)硝酸(suan)類(lei)產物，排(pai)泄(xie)淋巴、血液和組織(zhi)之間液體(ti)的(de)毒素(su)及有害(hai)的(de)無機鹽(yan)類(lei)，保持人體(ti)酸(suan)堿平衡(heng)，維持人體(ti)內(nei)部環境的(de)穩(wen)定(ding)。
一日之間，腎要(yao)過濾大約150升血液。如果大腸靜脈血中攜(xie)帶(dai)的(de)垃圾和(he)毒(du)素，隨(sui)血液循環進入肝(gan)(gan)臟(zang)后不(bu)能(neng)被肝(gan)(gan)臟(zang)完全(quan)化解和(he)清除，那么，腎臟(zang)就成為大腸的(de)第(di)三“受(shou)害(hai)(hai)者”和(he)肝(gan)(gan)臟(zang)的(de)第(di)一“受(shou)害(hai)(hai)者”。“臟(zang)血”長期大量流過，腎的(de)濾血功(gong)能(neng)就會(hui)(hui)不(bu)堪重負(fu)，由此導致腎功(gong)能(neng)退化，整個機體也(ye)(ye)會(hui)(hui)沉積亞硝酸類物質和(he)其他不(bu)能(neng)被人體吸收的(de)無機鹽類，細胞外的(de)水分得不(bu)到正常的(de)調(diao)節，人會(hui)(hui)出(chu)現水腫，酸堿平衡也(ye)(ye)受(shou)到破壞(huai)。
1，飲水清除腎臟垃圾法
累積的(de)(de)垃圾(ji)可能(neng)黏(nian)(nian)(nian)在(zai)一起形(xing)成腎結(jie)石(shi)，大部分腎結(jie)石(shi)由黏(nian)(nian)(nian)附在(zai)重要器官上的(de)(de)廢(fei)物構成。希(xi)望分解并清(qing)除(chu)這些(xie)毒(du)素，飲水(shui)是一種(zhong)很有效果的(de)(de)排毒(du)方法。飲用的(de)(de)水(shui)成為人體(ti)血(xue)液的(de)(de)一部分，它(ta)清(qing)除(chu)廢(fei)物，清(qing)洗，腎臟(zang)(zang)，為腎管排毒(du)。水(shui)能(neng)夠稀釋那些(xie)黏(nian)(nian)(nian)在(zai)一起、可能(neng)導致腎結(jie)石(shi)的(de)(de)凝(ning)塊。每天飲用新鮮的(de)(de)水(shui)能(neng)夠調節(jie)體(ti)溫，潤滑關節(jie)和肌肉，促進消化，使(shi)廢(fei)物從腎臟(zang)(zang)和整個身體(ti)內排除(chu)出去(qu)。
2，食用排毒液體保健法
新鮮水果和蔬菜汁(zhi)是排毒(du)液(ye)體很好的(de)(de)(de)來(lai)源。而且(qie)，植物類食物含有大量(liang)的(de)(de)(de)天然水和健康的(de)(de)(de)營(ying)養物，藥草(cao)茶和無鹽(yan)湯都(dou)能通過豐(feng)富的(de)(de)(de)液(ye)體從腎臟系(xi)統排毒(du)。獼(mi)猴(hou)桃(tao)果汁(zhi)是維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C的(de)(de)(de)極好來(lai)源，并且(qie)含有一種據(ju)傳(chuan)聞能溶解(jie)腎臟中(zhong)的(de)(de)(de)結(jie)(jie)石(shi)(shi)并將其清除到體外的(de)(de)(de)天然果酸(suan)。每天飲用(yong)2—3杯果汁(zhi)即能溶解(jie)結(jie)(jie)石(shi)(shi)。如(ru)果果汁(zhi)太(tai)酸(suan)，可加一點蜂蜜。維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C和果酸(suan)鹽(yan)分解(jie)了草(cao)酸(suan)鹽(yan)結(jie)(jie)晶，還能加快它們通過廢物管道的(de)(de)(de)移(yi)動，這也是一種使人身體年輕、養生(sheng)保健的(de)(de)(de)方法(fa)。
3，蔬果排除腎臟垃圾法
腎(shen)(shen)臟是人(ren)體排(pai)毒的重要(yao)器官，它過(guo)濾血液(ye)中的毒素(su)(su)(su)和蛋(dan)白質分解后(hou)產生的廢料，通(tong)(tong)過(guo)尿(niao)(niao)液(ye)排(pai)出體外。黃(huang)瓜(gua)(gua)(gua)、櫻(ying)桃等蔬果(guo)有(you)助于(yu)腎(shen)(shen)臟排(pai)毒。黃(huang)瓜(gua)(gua)(gua)的利尿(niao)(niao)作(zuo)用能清潔尿(niao)(niao)道，有(you)助于(yu)腎(shen)(shen)臟排(pai)出泌尿(niao)(niao)系統的毒素(su)(su)(su)。黃(huang)瓜(gua)(gua)(gua)含有(you)的葫蘆素(su)(su)(su)、黃(huang)瓜(gua)(gua)(gua)酸等還能幫助肺(fei)、胃、肝排(pai)毒。櫻(ying)桃是很有(you)價(jia)值的天然藥(yao)食，有(you)助于(yu)腎(shen)(shen)臟排(pai)毒，同(tong)時，它還有(you)溫和通(tong)(tong)便的作(zuo)用。
4，維生素B6排毒法
維生素B6能控(kong)制(zhi)體內(nei)草酸鹽的產生，促進(jin)一(yi)種清除廢物(wu)的功能。它存在于(yu)全麥面包、谷物(wu)、堅果以及土豆等食物(wu)中，也存在于(yu)家禽肉和肝臟中。
5，少吃蛋白質利于排毒
過多的(de)(de)(de)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)質(zhi)會(hui)增(zeng)加(jia)尿(niao)的(de)(de)(de)酸性，也(ye)增(zeng)加(jia)了尿(niao)中(zhong)的(de)(de)(de)嘌呤系數，可能導致結石在(zai)泌尿(niao)系統中(zhong)的(de)(de)(de)形成(cheng)。蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)質(zhi)是(shi)人體(ti)(ti)(ti)組織(zhi)的(de)(de)(de)主要成(cheng)分，人體(ti)(ti)(ti)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)質(zhi)含量(liang)約占人體(ti)(ti)(ti)總固(gu)體(ti)(ti)(ti)含量(liang)的(de)(de)(de)45%，人體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)一(yi)切組織(zhi)都由(you)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)質(zhi)組成(cheng)，有(you)(you)許多具有(you)(you)重要生理作用的(de)(de)(de)物質(zhi)如果沒(mei)有(you)(you)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)質(zhi)的(de)(de)(de)參(can)與就不(bu)能起作用。蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)質(zhi)還可使機體(ti)(ti)(ti)對(dui)外界某些(xie)(xie)有(you)(you)害因素保持高度抵抗(kang)力(li)，一(yi)些(xie)(xie)抗(kang)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)形成(cheng)都與蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)質(zhi)有(you)(you)關(guan)。因此(ci)，蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)質(zhi)是(shi)生命存在(zai)的(de)(de)(de)形式，也(ye)是(shi)生命的(de)(de)(de)物質(zhi)基礎。但(dan)有(you)(you)些(xie)(xie)人在(zai)飲(yin)食習慣上有(you)(you)一(yi)些(xie)(xie)誤區，經常(chang)食用含蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)質(zhi)高的(de)(de)(de)肉(rou)類，不(bu)吃(chi)(chi)或(huo)少吃(chi)(chi)主食。也(ye)就是(shi)說，蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)質(zhi)的(de)(de)(de)攝人量(liang)很高，但(dan)由(you)于缺少主食而造(zao)成(cheng)熱量(liang)不(bu)足，這時機體(ti)(ti)(ti)將用蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)質(zhi)去產生熱，這不(bu)但(dan)是(shi)一(yi)種浪費，而且(qie)增(zeng)加(jia)了腎臟的(de)(de)(de)負(fu)擔，使血液中(zhong)肌酐、尿(niao)酸增(zeng)加(jia)。因此(ci)，千(qian)萬不(bu)要認為(wei)高蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)就有(you)(you)營(ying)養，千(qian)萬不(bu)能認為(wei)天大量(liang)吃(chi)(chi)肉(rou)類身體(ti)(ti)(ti)就會(hui)好。
本文地(di)址(zhi)://n85e38t.cn/jiankang/217123.html.
聲明： 我(wo)們(men)致力于保護作者版(ban)權，注重分享，被刊用文章因無法核實(shi)真實(shi)出處(chu)(chu)，未(wei)能及(ji)時(shi)(shi)與(yu)作者取得聯(lian)系，或(huo)有版(ban)權異(yi)議的(de)，請聯(lian)系管理員(yuan)，我(wo)們(men)會(hui)立即處(chu)(chu)理，本站部分文字與(yu)圖片資源(yuan)(yuan)來(lai)自于網絡，轉載(zai)是出于傳遞(di)更多信息(xi)之目的(de),若有來(lai)源(yuan)(yuan)標注錯誤或(huo)侵犯(fan)了您的(de)合法權益，請立即通知我(wo)們(men)(管理員(yuan)郵箱：)，情況(kuang)屬實(shi)，我(wo)們(men)會(hui)第一時(shi)(shi)間予以刪(shan)除，并同時(shi)(shi)向您表示歉(qian)意(yi),謝謝!
上一(yi)篇(pian): 清除毒素-打(da)造完美(mei)瘦(shou)腹
下(xia)一篇(pian): 飯后吃梨(li)助排致癌毒素
