女性身體有毒素要如何自測
口臭
口(kou)臭(chou)是(shi)指(zhi)口(kou)內出氣臭(chou)穢的一(yi)種癥狀，多由肺(fei)、脾、胃積熱(re)或食積不化所致，這(zhe)些東西長(chang)期淤(yu)積在體內排不出去(qu)就變成了(le)毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲(pi)勞過(guo)度，感邪(xie)熱(re)，虛(xu)火郁(yu)結，或某些口(kou)腔疾病，如口(kou)腔潰瘍、齲齒以(yi)及(ji)消化系統(tong)疾病都(dou)可(ke)以(yi)引起口(kou)氣不清爽。
色斑
內分泌發(fa)生變(bian)化、長期口(kou)服避孕藥、肝(gan)臟疾患、腫瘤、慢(man)性酒(jiu)精中毒(du)、日光(guang)照(zhao)射都是黃褐斑發(fa)生的(de)原因(yin)。色斑不(bu)僅(jin)影響(xiang)這人們(men)愛(ai)美的(de)面容，還(huan)會使肌膚失去原有的(de)水嫩與光(guang)澤。
色斑的(de)(de)形成，代表循環系統(tong)很差(cha)，所(suo)以無(wu)論是內(nei)服還(huan)是外涂祛斑產品都(dou)是治標不治本。若想(xiang)祛斑，就要做(zuo)到改變作息(xi)習(xi)慣(guan)，注意飲食，審視并克服自己(ji)的(de)(de)壞習(xi)慣(guan)。
便秘
排(pai)便(bian)(bian)間(jian)(jian)隔(ge)時間(jian)(jian)多于(yu)3天或3天以上，有(you)可能(neng)患上便(bian)(bian)秘(mi)。按(an)照癥(zheng)狀不(bu)同(tong)，便(bian)(bian)秘(mi)可分(fen)為(wei)習慣性便(bian)(bian)秘(mi)和偶發(fa)性便(bian)(bian)秘(mi)兩種(zhong)類(lei)型。大(da)腸形成(cheng)糞便(bian)(bian)，并(bing)控制排(pai)便(bian)(bian)，是人體向外(wai)排(pai)出(chu)(chu)毒素(su)的主要通道之一(yi)。如果毒存體內(nei)，影響(xiang)脾胃的運行，造成(cheng)大(da)腸的傳導失常，導致腸道不(bu)通而發(fa)生便(bian)(bian)秘(mi)。長(chang)期便(bian)(bian)秘(mi)，糞便(bian)(bian)不(bu)能(neng)及時排(pai)出(chu)(chu)，會產生大(da)量毒素(su)堆積，這些毒素(su)被人體吸(xi)收，會繼發(fa)腸胃不(bu)適(shi)、口(kou)臭。
最(zui)健康、有效(xiao)改(gai)善便秘體質(zhi)的(de)辦法就是多(duo)多(duo)攝取植物(wu)纖維，植物(wu)纖維可(ke)以(yi)促進胃(wei)腸蠕動(dong)。多(duo)吃青菜、粗糧、水果都(dou)能迅速補充植物(wu)纖維。
肥胖
肥胖是一種(zhong)營養過剩(sheng)的(de)疾(ji)病，如果長期過量食用(yong)高脂(zhi)、高熱量食品，體(ti)內(nei)毒素就會滋生，造(zao)成機體(ti)失衡，引發肥胖。患(huan)者除體(ti)弱(ruo)無力、行(xing)動(dong)不便、動(dong)作時氣喘(chuan)、心(xin)悸(ji)、怕熱多汗或腰痛(tong)、下(xia)肢關節疼痛(tong)等癥狀外，大多有糖、脂(zhi)肪、水(shui)等物質代謝(xie)和內(nei)分(fen)泌方面的(de)異常(chang)。
吃的少還很胖(pang)是由于身體循環系(xi)統(tong)差。睡(shui)覺少、喝水(shui)少、運(yun)動少都會讓身體的循環變慢(man)。
痤瘡
痤(cuo)瘡(chuang)是一種毛囊與皮脂腺(xian)的慢性炎癥性皮膚病。各種毒素在細菌的作用下產(chan)生(sheng)大量有(you)毒物質，隨(sui)著血液循環(huan)危及(ji)全(quan)身；而當(dang)排(pai)出受阻時(shi)，又會通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現痤(cuo)瘡(chuang)。此外，微量元(yuan)素缺(que)乏，精神(shen)緊張，高脂肪或高碳水(shui)化(hua)合物飲食都是痤(cuo)瘡(chuang)的誘因。所以不能(neng)只注意面子(zi)上的功夫(fu)，而忽視了體內(nei)的環(huan)保(bao)。
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