1、荷葉茶
中(zhong)醫實踐表明，荷葉的(de)浸劑和煎劑具有擴(kuo)張(zhang)血(xue)(xue)管、清熱解暑及降血(xue)(xue)壓(ya)之效。同時(shi)，荷葉還是減脂去(qu)肥之良藥。治療高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)的(de)飲(yin)用方法是：用鮮荷葉半張(zhang)洗凈(jing)切碎，加適量(liang)的(de)水，煮沸放(fang)涼后代茶飲(yin)用。
2、菊花茶
所有(you)的菊(ju)花(hua)應(ying)為甘菊(ju)，其味不苦(ku)，尤(you)以(yi)蘇(su)杭(hang)一帶所生的大白(bai)菊(ju)或小白(bai)菊(ju)最佳，每(mei)次(ci)用3克(ke)左右泡茶飲用，每(mei)日3次(ci)；也(ye)可(ke)用菊(ju)花(hua)加金銀花(hua)、甘草同煎代茶飲用，其有(you)平肝明目、清熱(re)解毒之特效。對高血壓、動(dong)脈硬(ying)化患者有(you)顯著療(liao)效。
3、山楂茶
山(shan)楂所含的成分(fen)可以助(zhu)消化、擴張(zhang)血管、降低(di)血糖、降低(di)血壓。同時經常飲(yin)用山(shan)楂茶，對于治(zhi)療高血壓具有明顯(xian)的輔助(zhu)療效。其(qi)飲(yin)用方法為，每天數次用鮮嫩山(shan)楂果1-2枚泡茶飲(yin)用。
以(yi)下(xia)幾種茶(cha)泡水喝(he)可以(yi)降(jiang)血(xue)壓。
1、菊花茶
高血壓病(bing)人在平(ping)時(shi)可以(yi)用菊花泡水喝(he)，能夠起(qi)到很好的降(jiang)血壓效果，最好還是(shi)選擇甘菊，甘菊的降(jiang)壓效果會更好。
每(mei)次用三克左右的菊(ju)花泡(pao)開(kai)水，但是要(yao)注意不能夠空腹喝(he)(he)菊(ju)花茶，應該在(zai)(zai)午飯后(hou)兩小時(shi)左右喝(he)(he)菊(ju)花茶，這(zhe)樣就能夠有很好的降血壓效(xiao)果(guo)，而且不會影響到消(xiao)化(hua)功能。還可以在(zai)(zai)晚上睡(shui)睡(shui)覺前兩小時(shi)左右喝(he)(he)一杯菊(ju)花茶，都有很好的降血壓效(xiao)果(guo)。
2、山楂茶
相信很多(duo)人都吃過(guo)山(shan)楂(zha)，山(shan)楂(zha)有很好(hao)的(de)促進食欲和促進消化的(de)功(gong)效，其實山(shan)楂(zha)也有利于(yu)降(jiang)血(xue)壓和降(jiang)血(xue)糖，能夠擴張血(xue)管，所以(yi)在平時(shi)可以(yi)用(yong)山(shan)楂(zha)泡(pao)水喝(he)，對于(yu)高(gao)血(xue)壓有一定的(de)輔助治療效果，每天用(yong)鮮嫩的(de)山(shan)楂(zha)來泡(pao)水喝(he)就可以(yi)了，使用(yong)方法是相當簡(jian)單(dan)的(de)。
3、槐花茶
首先應該在(zai)槐樹(shu)上摘取花蕾，然(ran)后洗(xi)干(gan)凈再(zai)曬干(gan)，最(zui)后可以(yi)(yi)用一些(xie)槐樹(shu)花泡(pao)水(shui)喝就可以(yi)(yi)了，也可以(yi)(yi)直(zhi)接到(dao)藥店買一些(xie)槐花干(gan)來泡(pao)水(shui)喝。
4、荷葉花茶
高血(xue)壓病人在平(ping)時(shi)可以用荷(he)葉泡水(shui)喝(he)，能(neng)夠起(qi)到擴張血(xue)管的(de)作用，而(er)且能(neng)夠清熱解毒，特(te)別是(shi)肥(fei)胖(pang)型的(de)高血(xue)壓病人，在平(ping)時(shi)用荷(he)葉泡水(shui)喝(he)，能(neng)夠起(qi)到減(jian)肥(fei)瘦身的(de)效果(guo)，同時(shi)還能(neng)夠降血(xue)壓，真是(shi)一舉兩得。
擴展資料：
血壓病人除了上面(mian)提到的(de)(de)四種(zhong)花(hua)茶降(jiang)血壓方法(fa)之外，在(zai)平時(shi)還有(you)(you)很(hen)多(duo)(duo)(duo)的(de)(de)飲(yin)食療法(fa)都可以(yi)起(qi)到降(jiang)血壓作用(yong)的(de)(de)，在(zai)平時(shi)可以(yi)多(duo)(duo)(duo)吃(chi)綠葉的(de)(de)蔬菜和水果(guo)，可以(yi)多(duo)(duo)(duo)吃(chi)芹(qin)菜和西紅柿以(yi)及花(hua)菜等蔬菜，還可以(yi)多(duo)(duo)(duo)吃(chi)山楂(zha)和黃瓜等，都有(you)(you)很(hen)好(hao)的(de)(de)降(jiang)血壓效果(guo)。
高血壓(ya)(ya)病人要想保持血壓(ya)(ya)穩定，在平時(shi)一定要保持合(he)理的飲食結(jie)構，要注重葷素(su)搭配均衡，不能(neng)暴(bao)飲暴(bao)食，也不能(neng)吸煙喝(he)(he)酒，應盡量保持飲食清淡，應該多喝(he)(he)開水和(he)多喝(he)(he)花茶。
參考資料(liao)來源：人(ren)民網-高血壓總是血壓不穩(wen)定(ding)？常喝四(si)種花茶能幫你穩(wen)定(ding)血壓！
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