經(jing)(jing)(jing)行嗜睡是指女性遇經(jing)(jing)(jing)行前后或適值經(jing)(jing)(jing)期(qi)，不分晝夜，時時欲(yu)睡，呼(hu)之能醒，醒后復又(you)(you)欲(yu)睡的病癥。又(you)(you)稱“經(jing)(jing)(jing)行多寐”、“周期(qi)性睡眠過(guo)多癥”等(deng)。
有的(de)女子雖(sui)忘記了(le)來月(yue)經(jing)的(de)日(ri)期，可她有經(jing)行嗜睡的(de)特有癥狀，屆時自然(ran)就知(zhi)道月(yue)經(jing)又要來潮(chao)了(le)。從臨床上接觸到(dao)的(de)病人分(fen)析(xi)，這種現象的(de)出現與(yu)婦女的(de)體(ti)質稟賦(fu)有一定關系。平(ping)素體(ti)胖、浮腫或(huo)貧血的(de)女性，或(huo)平(ping)時大便偏稀的(de)女性，在月(yue)經(jing)來潮(chao)前(qian)，就會(hui)感到(dao)困倦(juan)乏力，只想睡覺，甚至迷(mi)糊不醒。
醫生認(ren)為，經(jing)(jing)行嗜睡(shui)多由(you)脾虛濕困、氣(qi)血不足或腎精虧損所致。由(you)氣(qi)血不足引起的經(jing)(jing)行嗜睡(shui)，多見于(yu)體質虛弱的婦(fu)女，表現(xian)為少(shao)氣(qi)懶言，倦(juan)怠乏力，頭(tou)暈作眩，心悸不安。月經(jing)(jing)量少(shao)，色(se)(se)淡質稀。經(jing)(jing)行之際昏昏欲睡(shui)，每以進餐后尤甚。面色(se)(se)萎黃，舌淡苔(tai)白，脈沉(chen)細(xi)無(wu)力。
由腎精虧損(sun)引起的經行嗜(shi)睡(shui)，多(duo)見(jian)于人工流產的婦女(nv)。主要臨床表現有，經行倦怠善眠(mian)，耳鳴耳聾，神情(qing)呆滯(zhi)。平(ping)日精力(li)不支，腰酸膝軟(ruan)。月(yue)經多(duo)延后，經量偏少。舌淡(dan)苔(tai)白，脈沉細(xi)弱。凡腎精虧損(sun)為患，多(duo)數病(bing)程迤邐(li)。
經行(xing)困倦嗜睡的女(nv)性，平時(shi)要加強體育(yu)鍛煉(lian)，如慢跑、打(da)球、打(da)太極拳等，選擇自己(ji)喜歡的鍛煉(lian)方(fang)式，長期堅(jian)持。在飲食上，要少(shao)吃甜膩與高脂肪的食品，不宜食寒涼之品，如酸奶、冰凍綠豆糕。
可適當(dang)食用(yong)少量(liang)姜片(pian)；夏天(tian)可適量(liang)吃西瓜，冬天(tian)可多吃胡(hu)蘿卜；平時也(ye)可用(yong)赤(chi)小豆煮粥(zhou)。藥品選用(yong)來說可以(yi)在醫生(sheng)的(de)指導下服(fu)用(yong)一些(xie)健脾養胃(wei)，益(yi)氣補血的(de)中(zhong)成藥，如人身(shen)歸脾丸、加味(wei)逍遙丸等。一般說來，有經行嗜睡的(de)女性，只要在生(sheng)活上注意(yi)，并按時在醫生(sheng)的(de)指導下服(fu)用(yong)藥物(wu)，都可取得滿(man)意(yi)的(de)治(zhi)療效果。
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