1、勤增減衣服
合理的(de)穿衣是預防(fang)呼吸(xi)道(dao)疾病的(de)重(zhong)要環(huan)節。衣服對寶(bao)寶(bao)來說是起到保暖的(de)作(zuo)用(yong)，但并非穿得越(yue)多(duo)越(yue)好。不(bu)宜太(tai)多(duo)，而且衣服不(bu)能(neng)穿得太(tai)緊(jin)，要寬(kuan)松(song)、有(you)適當的(de)厚度，以便于寶(bao)寶(bao)活動。同(tong)時(shi)要根據環(huan)境的(de)溫(wen)度變化，比如由(you)室內到戶(hu)(hu)外(wai)、從戶(hu)(hu)外(wai)到室內或(huo)隨氣溫(wen)變化，及時(shi)增減衣服來避免寶(bao)寶(bao)受(shou)涼。要勤換洗衣被。
2、注意飲食衛生
給寶(bao)寶(bao)的食物最好新鮮，盡量不要給寶(bao)寶(bao)吃(chi)隔日(ri)剩(sheng)下的食物、或外賣的熟食。另外，請注意冰箱(xiang)不是保險（放心保）箱(xiang)，長期放在冰箱(xiang)中(zhong)的食物也不宜(yi)給寶(bao)寶(bao)吃(chi)。寶(bao)寶(bao)要勤洗手。
寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)手(shou)喜(xi)歡到(dao)(dao)處觸摸，因此接觸到(dao)(dao)的(de)細菌(jun)和(he)寄生蟲就很多，洗手(shou)就顯(xian)得十分重要，尤其是那(nei)些愛吮手(shou)指的(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)更(geng)要經常洗手(shou)。值得注(zhu)意的(de)是：喂(wei)養寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)媽媽或(huo)其他(ta)人在(zai)喂(wei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)食物前(qian)，都要洗手(shou)，避免將細菌(jun)、病毒帶給寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)。
3、房間多通風
細(xi)菌和病毒無處不在(zai)。爸爸媽媽在(zai)回家后的(de)(de)第一件事情就是及時換外套、鞋子，以避免將外界(jie)接(jie)觸的(de)(de)細(xi)菌、病毒傳染給寶寶。如果父母感冒，在(zai)接(jie)觸寶寶前(qian)，最好戴口罩(zhao)，并洗手。注(zhu)意房間的(de)(de)開(kai)窗、通風工作，保持屋內(nei)空(kong)氣的(de)(de)清新、干(gan)燥。每天至(zhi)少要開(kai)窗2次（早上起床后、晚上睡(shui)覺前(qian)），每次通風20到40分鐘。
4、多活動
堅持帶(dai)寶寶去(qu)(qu)戶外(wai)活動，去(qu)(qu)空氣(qi)清新(xin)的(de)公(gong)園或(huo)野外(wai)活動、玩耍，有利于改善孩子(zi)的(de)肺功(gong)能、增強(qiang)孩子(zi)的(de)體質，從(cong)而減少患病(bing)的(de)幾率(lv)。但要(yao)注意不(bu)要(yao)帶(dai)寶寶去(qu)(qu)人群(qun)聚(ju)集的(de)地(di)方，比如商場、超市、電影院等場所，最好多去(qu)(qu)空氣(qi)好、人少的(de)公(gong)園或(huo)綠地(di)，尤其是當(dang)地(di)發生流行性感(gan)冒等疾病(bing)時，更要(yao)小心。
5、注意冷暖變化
家長千(qian)萬別著急(ji)給孩(hai)子增加(jia)或減少衣服(fu)，要(yao)隨著氣溫的變化(hua)而增減衣服(fu)，讓小兒(er)有個適應的過程。寶(bao)寶(bao)玩耍時(shi)容易出汗，要(yao)隨時(shi)注意寶(bao)寶(bao)體溫加(jia)減衣服(fu)。一旦(dan)孩(hai)子身上出汗之(zhi)后，也不能急(ji)著給孩(hai)子脫衣服(fu)。
呼吸道感染是小兒秋冬多發和常見的疾病，在預防時應主要注意以下幾點
?清潔衛生
要注意避免接觸感染源。對于兒童要有較好的生活環境，室內要注意清潔衛生，要經常開窗換氣，保持室內空氣新鮮。
?戶外活動
可經常帶小兒到空氣新鮮的戶外活動，避免到空氣污濁的公共場所，外出后注意給小兒清洗面部(口鼻處)和手，特別是要避免接觸已患呼吸道感染的病人。
????預防接種
要注意加強身體抵抗力。一是通過被動免疫，即預防接種來提高抵抗力，如卡介苗，白喉，百日咳，麻疹等的疫苗的接種。6歲前的兒童，預防接種是防患傳染病的最有效辦法。
?注意營養
二是要提高主動免疫能力，如注意營養，增強體質，進行日光浴，空氣浴等。
??環境溫度
要注意對引起疾病的誘因進行控制。如環境溫度的影響，要根據天氣變化適當穿衣，避免引起受寒，也不要捂得太多受熱。
??合理飲食
飲(yin)食(shi)也需(xu)注意，如營(ying)養(yang)不良(liang)，身體抵(di)抗力低下，就容易(yi)被病(bing)原體侵襲，還易(yi)引起并發(fa)癥。所以(yi)應消除營(ying)養(yang)不良(liang)，防治佝僂病(bing)，貧(pin)血，缺鋅等營(ying)養(yang)性疾病(bing)。當然營(ying)養(yang)過剩(sheng)或飲(yin)食(shi)不當也是(shi)呼吸道感染的誘因。因此，食(shi)量要適(shi)當，食(shi)物(wu)要合理，注意蔬菜(cai)，水果等富含維生素(su)和纖維素(su)的攝入(ru)。
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