女性胸(xiong)(xiong)悶(men)常會自覺(jue)胸(xiong)(xiong)部悶(men)脹及呼(hu)吸不(bu)暢，尤其是(shi)(shi)每天的早(zao)晨起床后(hou)十分明顯。其實胸(xiong)(xiong)悶(men)并不(bu)是(shi)(shi)單一的疾病體(ti)(ti)征(zheng)，而(er)更多(duo)的是(shi)(shi)多(duo)種原因導致。胸(xiong)(xiong)悶(men)氣短與性激(ji)素分泌水(shui)平大有關系。年(nian)輕女性體(ti)(ti)內(nei)的雌激(ji)素分泌旺盛，皮下脂(zhi)肪增厚(hou)，脂(zhi)肪組織的耗氧量比肌肉組織多(duo)，所以年(nian)輕女性會導致人體(ti)(ti)氧氣供(gong)應不(bu)足，出(chu)現胸(xiong)(xiong)悶(men)氣短。
婦科疾病中與情(qing)志相關(guan)的(de)疾病不在少數(shu)，大多由(you)郁悶、心情(qing)不舒(shu)暢等不愉快的(de)情(qing)緒引(yin)起。女孩子往(wang)往(wang)情(qing)感(gan)細膩，遇(yu)到不順心的(de)事(shi)容易生(sheng)悶氣，情(qing)志不舒(shu)，常常使她們感(gan)到胸悶氣短。
當(dang)然，也有一些胸(xiong)(xiong)(xiong)悶(men)(men)癥狀(zhuang)是與其他原(yuan)因相關。例如頸椎(zhui)不舒服(fu)所導致的胸(xiong)(xiong)(xiong)悶(men)(men)氣短現象。經臨床驗證，頸椎(zhui)病反射性引起(qi)冠狀(zhuang)動脈(mo)痙攣(luan)收(shou)縮，導致心肌缺血(xue)，誘發心律失常，除心前區疼痛外，還可有胸(xiong)(xiong)(xiong)悶(men)(men)不適、心悸(ji)、氣促等表現。
在寒涼的季節，女性胸悶正高發，該如何預防呢？
首(shou)先，要保證增(zeng)強(qiang)自身免疫(yi)力，預防感(gan)冒(mao)和及時防治(zhi)各種呼吸(xi)系(xi)統疾病，因為(wei)只有增(zeng)強(qiang)機體免疫(yi)力才能有效抗擊病毒入(ru)侵。還(huan)要多運動、注意室內通風和衛生。
其次(ci)，女性更應該注重(zhong)飲食的平衡和(he)調理，盡量(liang)(liang)清淡飲食且(qie)盡量(liang)(liang)不吸煙，以避免接觸對氣(qi)管(guan)(guan)和(he)支氣(qi)管(guan)(guan)有刺激作用(yong)的煙氣(qi)、毒(du)氣(qi)等。
最(zui)后(hou)，當女性(xing)出現短(duan)暫性(xing)的(de)胸悶氣(qi)短(duan)時(shi)，可以試(shi)試(shi)按揉內(nei)關穴(xue)。內(nei)關穴(xue)是心(xin)臟(zang)的(de)保健要穴(xue)，能夠寧心(xin)安神，理氣(qi)止痛，屬手厥陰心(xin)包經。手掌(zhang)朝上(shang)(shang)，當握(wo)拳或手掌(zhang)上(shang)(shang)抬(tai)時(shi)就(jiu)能看到手掌(zhang)中間有兩(liang)條筋(jin)，內(nei)關穴(xue)就(jiu)在這(zhe)兩(liang)條筋(jin)中間，腕橫(heng)紋上(shang)(shang)兩(liang)寸。
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