1、拇指尖端

經絡：手太陰肺經

功(gong)效：如果做到(dao)經(jing)常摩擦、按(an)壓(ya)拇指尖端(duan)，可以(yi)起到(dao)宣(xuan)肺(fei)、利肺(fei)的(de)功(gong)效，幫(bang)助我(wo)們維持呼吸(xi)系統健(jian)康。特別是(shi)(shi)在秋(qiu)冬季(ji)，經(jing)絡(luo)運行(xing)(xing)到(dao)手太(tai)陰肺(fei)經(jing)，更是(shi)(shi)進行(xing)(xing)呼吸(xi)系統保健(jian)的(de)最(zui)好(hao)時機。除(chu)此(ci)之外，咳(ke)嗽(sou)時用力(li)重掐拇指尖端(duan)，就可以(yi)起到(dao)緩解咳(ke)嗽(sou)癥狀的(de)作(zuo)(zuo)用。因此(ci)，對于女性朋友來說，按(an)摩此(ci)經(jing)脈，具有讓面部色澤(ze)更加柔(rou)美(mei)細嫩，對面色白(bai)，指甲蒼白(bai)或暗(an)紫效果較好(hao)。不(bu)(bu)得不(bu)(bu)提的(de)是(shi)(shi)，按(an)摩這個穴位還(huan)可以(yi)起到(dao)改善情緒激(ji)動、消除(chu)疲勞(lao)，減少皺(zhou)紋(wen)的(de)作(zuo)(zuo)用。

2、手掌中央

經絡：手厥陰心包經

功效：經(jing)常用食指(zhi)指(zhi)關(guan)節擠壓手(shou)掌中(zhong)心能促進全身(shen)血液循環，能增加面部紅(hong)潤，減少(shao)皺(zhou)紋，并(bing)能寧(ning)心安(an)神，鎮定神經(jing)。對調(diao)理月經(jing)，膚色(se)都(dou)有一定功效。此外，還(huan)有利于(yu)心臟(zang)健康(kang)。

3、外眼角

經絡：足少陽膽經

功(gong)效(xiao)：閉上眼(yan)睛，只需用中(zhong)指(zhi)指(zhi)腹輕(qing)輕(qing)按壓外眼(yan)角，就可以(yi)促進膽囊(nang)健康(kang)，此外還有明目(mu)的功(gong)能。

4、小指尖端

經絡：手少陰心經

功效：經(jing)常摩擦、按壓小指尖端(duan)有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車(che)，暈船(chuan)時，用力重掐小指尖端(duan)，也能迅速(su)緩(huan)解不適(shi)癥狀。

5、鼻翼兩側

經絡：手陽明大腸經

功效：用食指指腹輕輕按(an)壓(ya)鼻翼兩側(ce)對大(da)腸健康有益，便秘或腹瀉時按(an)壓(ya)此處對癥狀也(ye)有一定改善(shan)。

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