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月子餐的進補階段有哪些

佚(yi)名 2024-03-14 02:28:35

第(di)一(yi)階(jie)段:(產后1-4天)排凈(jing)惡(e)露、化淤消腫、愈合傷(shang)口。

排凈(jing)各(ge)種(zhong)代謝(xie)廢物及淤血等,促進分娩過(guo)程中(zhong)造(zao)成(cheng)的各(ge)種(zhong)撕(si)裂、損傷和術后刀口的愈(yu)合;

第二階段:(產后4-8天)化淤消腫、催(cui)生乳(ru)汁。

消除身體損(sun)傷(shang)和刀口部(bu)位組織腫(zhong)脹(zhang)現(xian)象(xiang),促(cu)進乳(ru)道通暢,促(cu)進乳(ru)汁分泌;

第三階段(duan):(產(chan)后8-12天(tian))修復組織、調理臟器、增加乳汁量。

修復(fu)(fu)懷(huai)孕(yun)期間承受巨大(da)壓力的各個組織器官(guan);促(cu)進(jin)子宮收縮,恢復(fu)(fu)子宮的正常機能;

第四階段:(產(chan)后12-16天(tian))增加乳汁量,促進體能。

通過(guo)膳食調整增(zeng)加產婦乳(ru)汁(zhi)的數量(liang)和質(zhi)量(liang),增(zeng)強產婦的臟器體能恢(hui)復(fu),促進身體相關體能的恢(hui)復(fu);

第五階段:(產后16-20天)增(zeng)強(qiang)體質、養血(xue)補氣。

調(diao)整(zheng)人(ren)體(ti)內微環境、增強(qiang)體(ti)質,促進(jin)臟器(qi)盡快恢(hui)復到健康狀(zhuang)態;

第六階段:(產后20-24天)滋補(bu)元氣、補(bu)精補(bu)血。

調整體(ti)內(nei)環境,增(zeng)強抵(di)抗力,使機體(ti)恢復健康體(ti)能,增(zeng)加(jia)細胞活性;

第七階段(duan):(產(chan)后24-28天)理氣補(bu)血、健(jian)體修身。

進一步調整產后(hou)的健(jian)康(kang)狀況,凈化機(ji)體,增強免疫力;

第八階段:(產(chan)后(hou)28-32天)修(xiu)身健體、美(mei)容(rong)養顏。

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