第(di)一(yi)階(jie)段：（產后1-4天）排凈(jing)惡(e)露、化淤消腫、愈合傷(shang)口。

排凈(jing)各(ge)種(zhong)代謝(xie)廢物及淤血等，促進分娩過(guo)程中(zhong)造(zao)成(cheng)的各(ge)種(zhong)撕(si)裂、損傷和術后刀口的愈(yu)合；

第二階段：（產后4-8天）化淤消腫、催(cui)生乳(ru)汁。

消除身體損(sun)傷(shang)和刀口部(bu)位組織腫(zhong)脹(zhang)現(xian)象(xiang)，促(cu)進乳(ru)道通暢，促(cu)進乳(ru)汁分泌；

第三階段(duan)：（產(chan)后8-12天(tian)）修復組織、調理臟器、增加乳汁量。

修復(fu)(fu)懷(huai)孕(yun)期間承受巨大(da)壓力的各個組織器官(guan)；促(cu)進(jin)子宮收縮，恢復(fu)(fu)子宮的正常機能；

第四階段：（產(chan)后12-16天(tian)）增加乳汁量，促進體能。

通過(guo)膳食調整增(zeng)加產婦乳(ru)汁(zhi)的數量(liang)和質(zhi)量(liang)，增(zeng)強產婦的臟器體能恢(hui)復(fu)，促進身體相關體能的恢(hui)復(fu)；

第五階段：（產后16-20天）增(zeng)強(qiang)體質、養血(xue)補氣。

調(diao)整(zheng)人(ren)體(ti)內微環境、增強(qiang)體(ti)質，促進(jin)臟器(qi)盡快恢(hui)復到健康狀(zhuang)態；

第六階段：（產后20-24天）滋補(bu)元氣、補(bu)精補(bu)血。

調整體(ti)內(nei)環境，增(zeng)強抵(di)抗力，使機體(ti)恢復健康體(ti)能，增(zeng)加(jia)細胞活性；

第七階段(duan)：（產(chan)后24-28天）理氣補(bu)血、健(jian)體修身。

進一步調整產后(hou)的健(jian)康(kang)狀況，凈化機(ji)體，增強免疫力；

第八階段：（產(chan)后(hou)28-32天）修(xiu)身健體、美(mei)容(rong)養顏。

本文地址://n85e38t.cn/jiankang/213059.html.

聲明： 我(wo)(wo)們(men)(men)致力于(yu)保護作者(zhe)版(ban)權，注重分享，被刊(kan)用文章因無法核實(shi)真實(shi)出(chu)處，未(wei)能及(ji)時(shi)與作者(zhe)取得(de)聯系，或有(you)(you)版(ban)權異議(yi)的，請聯系管理員(yuan)，我(wo)(wo)們(men)(men)會立即處理，本站部分文字(zi)與圖片資源(yuan)來(lai)自于(yu)網(wang)絡，轉載是出(chu)于(yu)傳遞更多信息之目(mu)的,若有(you)(you)來(lai)源(yuan)標注錯誤或侵(qin)犯(fan)了您的合法權益(yi)，請立即通知我(wo)(wo)們(men)(men)(管理員(yuan)郵箱：)，情(qing)況(kuang)屬實(shi)，我(wo)(wo)們(men)(men)會第一時(shi)間(jian)予以刪(shan)除，并同時(shi)向您表示歉意,謝(xie)謝(xie)!

上一篇: 小暑(shu)來襲-進(jin)補需謹慎

下一篇: 男人秋天進補勿忘先排毒