粳米

性平，味(wei)甘，能(neng)補中益(yi)氣。早在(zai)《別錄(lu)》中即有主(zhu)益(yi)氣的記載，唐(tang)代食醫孟詵亦(yi)云：粳米溫中，益(yi)氣。清(qing)·王(wang)孟英還把粳米粥譽之(zhi)為貧人之(zhi)參(can)湯，他說：貧人患(huan)虛癥(zheng)，以濃米湯代參(can)湯。氣虛者宜常食之(zhi)。

雞肉

性溫(wen)，味甘(gan)，有(you)(you)溫(wen)中、益氣、補(bu)精、養血(xue)的功效。無(wu)論氣虛(xu)、血(xue)虛(xu)、腎虛(xu)，皆宜(yi)食之。民間對氣虛(xu)之人，有(you)(you)用黃(huang)芪煨老母雞的習慣，更(geng)能增加補(bu)氣作用。

狗肉

性溫，味咸，能補中(zhong)益氣，對氣虛(xu)(xu)兼有脾虛(xu)(xu)或(huo)腎虛(xu)(xu)或(huo)肺虛(xu)(xu)或(huo)陽(yang)虛(xu)(xu)者宜(yi)。《日(ri)華子本(ben)草》云：狗肉補胃(wei)氣，暖腰膝，補虛(xu)(xu)勞，益氣力。《醫林纂(zuan)要(yao)》中(zhong)還說，狗肉補肺氣，固腎氣。

鱔魚

性(xing)溫，味(wei)甘(gan)，有補虛損(sun)、益(yi)氣力、強筋骨的作(zuo)用(yong)，氣虛者宜常食(shi)(shi)之。《千金·食(shi)(shi)治》就曾說它主少氣吸吸，足不能(neng)立地。《本草衍(yan)義(yi)補遺》亦云：黃鱔善補氣。

本(ben)文地址://n85e38t.cn/jiankang/211051.html.

聲明： 我(wo)們致力于(yu)保護作者版(ban)權，注重分享(xiang)，被刊(kan)用文章(zhang)因無法(fa)核實真實出處(chu)，未能及時(shi)與(yu)作者取(qu)得(de)聯系，或(huo)有(you)版(ban)權異議的，請(qing)聯系管理(li)員，我(wo)們會(hui)立即(ji)處(chu)理(li)，本站(zhan)部分文字(zi)與(yu)圖片資源來(lai)自于(yu)網絡(luo)，轉載是出于(yu)傳遞更多信息(xi)之(zhi)目(mu)的,若有(you)來(lai)源標注錯誤(wu)或(huo)侵(qin)犯了您(nin)的合法(fa)權益，請(qing)立即(ji)通知我(wo)們(管理(li)員郵箱：)，情(qing)況屬實，我(wo)們會(hui)第一時(shi)間予以(yi)刪除，并同時(shi)向您(nin)表示歉意,謝謝!

上一篇: 四款食療(liao)方調理氣虛血瘀

下(xia)一篇: 氣(qi)虛體質如何食療