1、容易傷害前列腺
這對于當(dang)代(dai)的(de)(de)白領來說是(shi)(shi)很大的(de)(de)打擊。科技的(de)(de)發展讓很多人每(mei)天的(de)(de)工作都是(shi)(shi)對著電(dian)腦坐上一(yi)天，現在(zai)看(kan)來，如果(guo)不是(shi)(shi)工作特別趕的(de)(de)話(hua)，最好可以起(qi)來活(huo)動活(huo)動，促進血液循環(huan)，加(jia)快新陳代(dai)謝，更主要的(de)(de)是(shi)(shi)讓前列腺少受點傷害。
2、傷心臟
久(jiu)坐不動血(xue)液(ye)循(xun)環(huan)減緩(huan)，日久(jiu)則會使心(xin)(xin)臟(zang)機能衰(shuai)退，引起心(xin)(xin)肌(ji)萎(wei)縮。尤其是(shi)(shi)患(huan)有動脈硬化等癥的(de)(de)(de)中老年人，久(jiu)坐血(xue)液(ye)循(xun)環(huan)遲緩(huan)最(zui)容易誘發心(xin)(xin)肌(ji)梗塞(sai)和腦血(xue)栓形成。如果你在日常(chang)生活和工作(zuo)中是(shi)(shi)長(chang)時間坐著的(de)(de)(de)，那么(me)就(jiu)得注意身(shen)體中是(shi)(shi)否有內臟(zang)脂(zhi)肪的(de)(de)(de)大量堆積……內臟(zang)脂(zhi)肪都是(shi)(shi)坐出來的(de)(de)(de)。
3、會致(zhi)腦部供血不足
血液循(xun)環變慢(man)，會導致腦(nao)供氧和營養物質(zhi)減少(shao)，可引(yin)起人體乏(fa)力、失眠、記憶力減退，并增大患老(lao)年性癡呆癥的可能性。若突然(ran)站起，還會出(chu)現頭暈眼花(hua)等(deng)癥狀。
4、使男性提前進入(ru)更(geng)年期
久坐不動的(de)(de)男性(xing)(xing)(xing)因缺乏鍛煉的(de)(de)機會(hui)，容(rong)易出現腹型肥胖。久坐壓迫前列腺和(he)睪丸，影響(xiang)局(ju)部的(de)(de)血液循環，容(rong)易導致性(xing)(xing)(xing)功能障(zhang)礙。還會(hui)產生心(xin)理壓抑、無(wu)精打采、倦(juan)怠(dai)無(wu)力、哈(ha)欠連(lian)天。總是“黏”在椅子上(shang)的(de)(de)男性(xing)(xing)(xing)腦力勞動者(zhe)會(hui)比其他男性(xing)(xing)(xing)更(geng)早步入更(geng)年期(qi)。
5、易發生肌肉痙攣
由于血(xue)流不暢，肌(ji)肉(rou)僵硬、酸痛、萎縮，使肌(ji)肉(rou)失去力量和(he)彈性(xing)而(er)發生痙攣。
6、引發前列腺炎
久(jiu)坐(zuo)辦公室或者久(jiu)坐(zuo)車里，缺(que)乏(fa)常常性的(de)體(ti)育運動，造成男性陰部沖血，引(yin)發前(qian)列腺發炎(yan)(yan)。尤其是(shi)坐(zuo)在汽車的(de)軟椅(yi)上，臀部深陷(xian)其中(zhong)，陰囊受擠壓，使靜脈回流(liu)不暢，陰部血液的(de)微(wei)循(xun)環受阻(zu)，嚴重時可引(yin)起(qi)精索靜脈曲張，睪(gao)丸下(xia)墜、下(xia)腹部鈍痛。倘(tang)若(ruo)你(ni)在駕(jia)車的(de)時侯(hou)正發生感(gan)冒或腸胃道炎(yan)(yan)癥，也會引(yin)起(qi)你(ni)反復發作泌(mi)尿系統感(gan)染。
倘若你又恰巧喜歡吃辛辣(la)食物，有親近煙(yan)酒的癖好，平常喝(he)水少，還(huan)常常憋尿，直(zhi)接刺激尿路，還(huan)會加(jia)重前列腺的負擔(dan)，造成前列腺問題。
7、造成消(xiao)化功能減(jian)退
易引起(qi)腸胃蠕動減(jian)慢，消化腺(xian)分泌消化液減(jian)少，出現食欲不(bu)振、腹脹、便秘、消化不(bu)良等消化系統癥狀。
8、致痔
久(jiu)坐還會使(shi)骨盆和骶骼關節(jie)長時間負(fu)重，影響(xiang)腹部和下肢血液循環，久(jiu)坐不知不覺地對(dui)血液循環產生影響(xiang)，主(zhu)要是(shi)使(shi)靜(jing)脈(mo)(mo)回流受阻，造成直(zhi)腸肛(gang)管及陰囊部的靜(jing)脈(mo)(mo)擴張，引(yin)起血液瘀(yu)滯(zhi)(zhi)，瘀(yu)滯(zhi)(zhi)的血液造成了靜(jing)脈(mo)(mo)曲張，就形成了痔(zhi)瘡。于是(shi)“十男九(jiu)痔(zhi)”的俗語在這個車輪滾(gun)滾(gun)的年代里一次(ci)又一次(ci)的被印證了。
9、傷神損腦
久坐(zuo)不(bu)(bu)動，血液循環減緩(huan)，則(ze)會導致(zhi)大腦供血不(bu)(bu)足，傷神損腦，產生精(jing)神厭抑，表現為體倦(juan)神疲(pi)，精(jing)神萎靡，哈欠(qian)連(lian)天。若(ruo)(ruo)突然站起，還(huan)(huan)會出(chu)現頭暈眼花等癥(zheng)狀。久坐(zuo)思慮耗血傷陰(yin)(yin)，老年人則(ze)會導致(zhi)記(ji)憶力下降，注意(yi)力不(bu)(bu)集中。若(ruo)(ruo)陰(yin)(yin)虛心火(huo)內生，還(huan)(huan)會引發五心煩熱，以及牙痛、咽(yan)干、耳鳴、便秘等癥(zheng)。
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