生活(huo)中散寒祛(qu)(qu)濕的中藥(yao)有很(hen)多種，但是在使用藥(yao)物之前首先就是對自己的身體狀況有著徹底的了解，如(ru)果病情比較的嚴重(zhong)，還需要物理治(zhi)療(liao)，下面就來介紹一些散寒祛(qu)(qu)濕的中藥(yao)。
一(yi)般祛(qu)風散寒(han)的(de)(de)藥(yao)(yao)物(wu)主要包括白(bai)花(hua)蛇、虎骨、五加(jia)皮(pi)、烏梢(shao)蛇等，能夠緩(huan)解(jie)因為身體受到(dao)風寒(han)而引(yin)發(fa)的(de)(de)關節疼痛的(de)(de)病癥，而清熱祛(qu)濕的(de)(de)藥(yao)(yao)物(wu)則包括臭(chou)梧桐、絡石藤、桑寄生等藥(yao)(yao)物(wu)，可以起到(dao)小便赤黃、身體發(fa)熱及口干舌燥等的(de)(de)癥狀，因此用藥(yao)(yao)需(xu)謹慎(shen)。
除了中草藥之(zhi)外，大家(jia)還要注意日常生活中需(xu)要盡(jin)量(liang)多吃點有祛濕效果的食品，如栗(li)子粥、薏(yi)米粥、胡蘿卜粥、紅豆粥等，這(zhe)些粥類(lei)能夠(gou)起到強身健體(ti)(ti)的功效，同時(shi)還能夠(gou)將身體(ti)(ti)內(nei)的濕氣、毒素排(pai)出(chu)體(ti)(ti)外，預防便(bian)秘(mi)等情況出(chu)現。
切忌(ji)亂用(yong)祛濕草(cao)藥，以免(mian)會引發副作用(yong)！陳皮、甘草(cao)、生姜(jiang)、紅棗、茯苓、荷葉等的趨勢效果(guo)也是(shi)非常(chang)理想的，如(ru)果(guo)從(cong)養(yang)生的角度萊說，進行食療的話，效果(guo)是(shi)比(bi)較緩和的，也能(neng)避(bi)免(mian)藥物(wu)所產生的副作用(yong)。
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