很多(duo)上班族或者學生黨，為了節(jie)省時間(jian)通(tong)常會選(xuan)擇(ze)趴(pa)(pa)在桌(zhuo)子上午睡。雖然能夠節(jie)省時間(jian)，也能夠有效的(de)(de)利用所在的(de)(de)場所進(jin)行午休，但是對(dui)于身體(ti)的(de)(de)危(wei)害也是確確實實存(cun)在的(de)(de)。接下(xia)來讓我(wo)們一起來了解(jie)一下(xia)，趴(pa)(pa)著午休的(de)(de)危(wei)害。

白領午休趴著睡，帶來的4大健康危害不可輕視！

危害1、無法緩解疲勞

人躺在(zai)床上睡(shui)的時(shi)候，身(shen)體(ti)(ti)的各個部位都會(hui)達到(dao)一種(zhong)(zhong)放松的狀態，就(jiu)(jiu)會(hui)在(zai)睡(shui)眠中事件(jian)里得到(dao)補充(chong)，能(neng)夠有效(xiao)的緩解疲勞。但是如果午(wu)休趴在(zai)桌子上睡(shui)，身(shen)體(ti)(ti)得不到(dao)完全的放松，還處于一種(zhong)(zhong)緊(jin)張狀態下，就(jiu)(jiu)會(hui)使疲勞加重，越(yue)睡(shui)越(yue)累(lei)。所(suo)以(yi)有條件(jian)還是去床上進行休息，因(yin)為趴在(zai)桌子上睡(shui)越(yue)睡(shui)越(yue)累(lei)還不如不睡(shui)。

危害2、頸椎腰椎病

因(yin)為(wei)午休如果趴(pa)(pa)在(zai)桌子(zi)上睡(shui)(shui)，會使(shi)頸椎(zhui)一(yi)(yi)直(zhi)處于一(yi)(yi)種低頭的(de)(de)(de)(de)狀態，長時間保持這(zhe)(zhe)樣一(yi)(yi)個(ge)姿勢就(jiu)會給頸椎(zhui)帶來巨大的(de)(de)(de)(de)壓力，容(rong)易造成頸椎(zhui)病。另外(wai)腰(yao)椎(zhui)也是一(yi)(yi)樣，經常趴(pa)(pa)著午休，腰(yao)椎(zhui)也會處于一(yi)(yi)定的(de)(de)(de)(de)壓力之(zhi)(zhi)下，久(jiu)而久(jiu)之(zhi)(zhi)也會引發(fa)腰(yao)椎(zhui)病。即使(shi)有非趴(pa)(pa)在(zai)桌子(zi)上睡(shui)(shui)不可(ke)的(de)(de)(de)(de)原因(yin)，盡(jin)可(ke)能的(de)(de)(de)(de)使(shi)用護頸枕，只有這(zhe)(zhe)樣才能減少，趴(pa)(pa)著睡(shui)(shui)對頸椎(zhui)的(de)(de)(de)(de)影(ying)響。

危害3、影響腸胃健康

如(ru)果(guo)吃完午(wu)飯(fan)之后立馬趴在桌子午(wu)睡(shui)，趴著午(wu)休的姿勢就會(hui)使(shi)胃部處于(yu)一種壓迫狀態下，影響胃的消(xiao)化(hua)(hua)(hua)功能(neng)。因此如(ru)果(guo)吃完午(wu)飯(fan)后立馬趴在桌子上(shang)睡(shui)覺，就會(hui)影響消(xiao)化(hua)(hua)(hua)系(xi)統的消(xiao)化(hua)(hua)(hua)功能(neng)，從而造成腸胃疾病。所(suo)以吃完午(wu)飯(fan)最好(hao)能(neng)隔一段時間再午(wu)睡(shui)，留出一段消(xiao)化(hua)(hua)(hua)午(wu)飯(fan)的時間。

危害4、引發男科疾病

這一(yi)種危害是針對男(nan)性群(qun)體(ti)來說(shuo)的(de)，如果(guo)長時間趴在桌子(zi)上午休，就會(hui)使前(qian)列(lie)腺一(yi)直處(chu)于(yu)一(yi)個壓迫(po)的(de)狀態，并且(qie)還會(hui)造成男(nan)性生殖器官一(yi)直處(chu)于(yu)溫度比較高的(de)環境中，容易引發一(yi)系列(lie)男(nan)性生殖器疾病(bing)。

趴在桌子上午休(xiu)固然會節省(sheng)時間，但是(shi)它會使人得不到很好(hao)的(de)(de)休(xiu)息，往(wang)往(wang)越睡越累，并且還對(dui)身體(ti)健(jian)康有(you)所損(sun)害，所以有(you)條件(jian)的(de)(de)話還是(shi)應該去(qu)床上午休(xiu)。

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