在我國，男性(xing)的平均壽(shou)命(ming)要短(duan)于女性(xing)。很(hen)多長壽(shou)老人(ren)(ren)也以(yi)女性(xing)為(wei)主(zhu)。為(wei)什么男性(xing)的壽(shou)命(ming)要短(duan)于女性(xing)呢？有很(hen)多方面的原因(yin)(yin)。除了(le)遺傳因(yin)(yin)素(su)(su)以(yi)及生理因(yin)(yin)素(su)(su)外，男人(ren)(ren)有很(hen)多不良嗜(shi)好(hao)，這些不良習慣都會導致男人(ren)(ren)壽(shou)命(ming)變(bian)短(duan)。接(jie)下來讓我們一起來了(le)解一下。
男人短命通常是因為有哪些“嗜好”？
1、負面情緒不喜歡排解
男性(xing)生(sheng)來比較內(nei)斂，也不喜歡(huan)傾訴(su)，當(dang)自身有很(hen)大(da)的(de)(de)壓力或者內(nei)心非常憂(you)(you)愁苦悶時，就(jiu)會常常出現無法(fa)(fa)排(pai)解的(de)(de)情(qing)形。怒極傷(shang)肝，憂(you)(you)則(ze)傷(shang)脾，七(qi)情(qing)六(liu)欲分別對應人體(ti)的(de)(de)各個器(qi)官，如果(guo)負(fu)面的(de)(de)情(qing)緒一直無法(fa)(fa)發泄出去，就(jiu)會使器(qi)官的(de)(de)健康受到影響。
女性喜好向人傾訴，遇見(jian)什么不舒服(fu)的事情(qing)，會立馬的發(fa)泄出(chu)來。這個原(yuan)因(yin)是(shi)男女之間性壽命(ming)不一(yi)樣有(you)長有(you)短的一(yi)個重要原(yuan)因(yin)。
2、不愛運動
生命(ming)在(zai)于(yu)運(yun)動，如果不運(yun)動，自然也沒有(you)特別長(chang)的(de)(de)生命(ming)長(chang)度。運(yun)動會增(zeng)強(qiang)人(ren)的(de)(de)免疫力，提(ti)高人(ren)在(zai)疾病面(mian)前的(de)(de)抵抗(kang)能力，使血(xue)液循環(huan)更加的(de)(de)迅(xun)速(su)，這樣人(ren)體內的(de)(de)廢物和(he)毒素就會排(pai)出體外。運(yun)動還會使人(ren)心(xin)情(qing)愉悅，心(xin)胸(xiong)開(kai)闊，也是(shi)負(fu)面(mian)情(qing)緒(xu)，一(yi)個非常好的(de)(de)發泄(xie)出口。
但是現在男性因為(wei)工作繁忙，家庭(ting)的責(ze)任也(ye)很重，就沒有(you)時間或者心情去運動，這樣會導致(zhi)肥胖。尤(you)其是到(dao)了中年的男性群體(ti)，如果肥胖就會引發(fa)高血壓、高血脂、糖尿病等一系列健康問題。
3、吸煙喝酒
很多(duo)男士都有吸煙(yan)喝(he)酒(jiu)的(de)(de)(de)習慣，相對于女性(xing)來(lai)說，抽(chou)煙(yan)喝(he)酒(jiu)在男性(xing)群(qun)體所占(zhan)的(de)(de)(de)比例更加(jia)的(de)(de)(de)大。煙(yan)草中的(de)(de)(de)有害(hai)(hai)物質，不僅會(hui)傷害(hai)(hai)到(dao)男性(xing)的(de)(de)(de)呼(hu)吸系統(tong)，例如肺部。還能(neng)使男性(xing)的(de)(de)(de)胃部受(shou)到(dao)損害(hai)(hai)，男性(xing)前列腺(xian)也難(nan)逃一劫，甚至會(hui)引發男性(xing)的(de)(de)(de)性(xing)功能(neng)障(zhang)礙。
而如果(guo)長期(qi)酗(xu)酒，對于身體(ti)健康的(de)傷(shang)害(hai)也不可(ke)小覷。吸(xi)煙喝酒也是容易引發癌癥的(de)，是對壽命的(de)一個不小的(de)沖擊。
4、飲食上非常不注意
相對于女(nv)性(xing)(xing)來說(shuo)，男(nan)性(xing)(xing)的(de)家務生(sheng)活能力(li)比較弱，這(zhe)就(jiu)是男(nan)性(xing)(xing)如果沒有(you)女(nv)性(xing)(xing)的(de)幫助，通常不會(hui)自己在(zai)(zai)家做飯，這(zhe)就(jiu)會(hui)導致男(nan)性(xing)(xing)的(de)飲食(shi)上有(you)很大的(de)問題。在(zai)(zai)外吃飯，飯通常會(hui)做的(de)非(fei)常的(de)油膩和重口，就(jiu)會(hui)引發一系(xi)列的(de)腸胃疾(ji)病。
如果攝(she)入(ru)過多的鹽，不僅會損(sun)害腎臟，還會引發高血壓。另(ling)外因為男性忙于事(shi)業，參(can)加應酬也難以避(bi)免，飲食上的不規律，也會使身體健康出現(xian)問題。
男(nan)性相(xiang)對于女性來(lai)說壽(shou)命(ming)較(jiao)短，但是也(ye)并不(bu)是一定的(de)。為(wei)了讓自己的(de)壽(shou)命(ming)變(bian)(bian)得更長(chang)，生(sheng)命(ming)質(zhi)量也(ye)變(bian)(bian)得厚重，男(nan)性一定要時刻(ke)以自己健康為(wei)主，改變(bian)(bian)那(nei)些(xie)是不(bu)良的(de)生(sheng)活習慣和(he)飲食習慣，學會養生(sheng)。
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