現如今還處在疫情期間，出門戴口罩是最好的防護，但是很多人有這樣一個問題，那就是戴口罩的時候發現口罩內部很難聞。有些人認為這種難聞的氣味是口罩選的不合適導致的，其實可以從自身方面找原因，看看是不是口臭在搗鬼。人們往往口臭而不自知，自然就不知道該如何解決這件事。接下來就讓我們一起來了解一下，為什么會出現口臭這種情況。

為什么會出現口臭呢？

1、不愛衛生

不管怎樣想，要樹立一個好的自身形象，一定要講衛生，尤其是注重口腔衛生。如果幾天都不刷一次牙，牙齒中就會存在非常多的食物殘留，這些食物殘留不能及時的清理出口腔，就會發酵，產生臭味。所以想要解決口臭問題，一天必須早晚刷兩次牙，而且刷牙要刷的仔細，不能應付公事。除了刷牙以外，吃完飯要用牙線清理牙齒，牙簽雖然也能清理，但是會傷害牙齒健康，清理也不干凈，用牙線比較方便。

2、吃氣味嚴重的食物

一些食物吃下去會讓人口腔中的味道很大，會讓人變得口臭。比方說常見的有蔥、姜、蒜等調味品，韭菜、洋蔥等蔬菜，臭豆腐、豆腐乳等食物等。如果白天有非常莊重的場合，那么盡可能的在外面不要吃這些食物，因為沒有刷牙的條件會導致口氣的產生。在家里吃這些食物，吃完以后要漱口和剔牙，并且最好能夠刷一次牙，這樣才能萬無一失。

3、不良生活習慣導致

生活中有很多不良的生活習慣會導致口氣的發生，比方說長期吸煙，長期吸煙的人不僅牙黃而且有口臭，身上也會殘留香煙的氣味，聞起來特別難聞，很是影響一個人的外在形象。經常喝酒也會讓人酒氣沖天，久而久之，口臭也會隨之而來。除了抽煙喝酒以外，經常熬夜也會加重人們的口臭，這類人往往口臭而不自知。如果自己有口臭，不妨從生活習慣上找找原因，因為是自己作的。

4、口腔方面的疾病

很多口腔疾病是會導致口臭出現的，比方說蛀牙、牙周炎等等，這些口腔疾病是口臭的來源。如果口臭的同時伴隨著牙齒的疼痛或者其他一些不舒服的癥狀，就要及時的去醫院看牙科，看看是否有口腔疾病，如果有，抓緊治療，口腔疾病治好了，口臭也能好個八九不離十。

5、其他方面的疾病

其他方面的疾病有時也會導致口臭，發生最為常見的是腸胃方面的疾病，如果腸道出現了問題，臭氣會上行進入到人的口腔，就會讓人變的口臭。所以如果其他的原因都找過了，都不是，可以從這方面找找原因，看是否是胃腸方面出現了問題，做一下檢查還是很有必要的。

很多人都有口臭，但是他們自己不知道，對外在形象和人際交往影響都非常的大。戴口罩發現難聞的氣味其實就是口臭導致的，這也變相的提醒那些口臭的人，得抓緊時間解決口臭問題。

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