喝(he)(he)(he)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)是生活(huo)(huo)中很(hen)常見的一(yi)項(xiang)活(huo)(huo)動(dong)，工作應酬、朋(peng)友交往、參加宴席(xi)，都(dou)避免(mian)不了喝(he)(he)(he)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)。相信(xin)大家都(dou)知(zhi)道喝(he)(he)(he)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)傷身，酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)精給(gei)健康帶來的影響(xiang)很(hen)大，長(chang)期過量飲酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)會導致許(xu)多(duo)疾病的出(chu)現，例如胃炎、酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)精肝、心(xin)臟病、胰腺炎等。但是很(hen)多(duo)人分(fen)不清正常飲酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)還是酗酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)，酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)精依賴而(er)不自(zi)知(zhi)，這是很(hen)危險的。

酗酒有哪些表現？

1、一離開酒就渾身難受

酗酒的人(ren)是(shi)有酒癮(yin)的，有癮(yin)意味(wei)著(zhu)離不開、戒不掉。長期飲酒的人(ren)，酒精的耐受性會(hui)(hui)變強，會(hui)(hui)越(yue)來(lai)越(yue)能喝，越(yue)來(lai)越(yue)想喝。一旦沒有喝酒就會(hui)(hui)渾(hun)(hun)身(shen)難(nan)受，會(hui)(hui)坐立難(nan)安、焦躁不已，喝上酒了(le)就會(hui)(hui)渾(hun)(hun)身(shen)舒(shu)爽，感(gan)到精神百倍，不舒(shu)服的感(gan)覺一掃而光。

2、性情大變

很多酗(xu)酒(jiu)者(zhe)(zhe)都(dou)會(hui)出現性(xing)情(qing)(qing)大(da)變的情(qing)(qing)況，脾(pi)氣變得(de)越來(lai)越急躁，會(hui)沖動易(yi)怒，有(you)時還(huan)會(hui)克制不住出現暴力行為(wei)。之所以性(xing)情(qing)(qing)大(da)變，酒(jiu)精(jing)(jing)是罪魁(kui)禍首。長時間過量攝(she)取酒(jiu)精(jing)(jing)，酒(jiu)精(jing)(jing)進入到人體血液循環，會(hui)導(dao)致大(da)腦(nao)的氨基酸代謝異(yi)常，給腦(nao)神經(jing)帶(dai)來(lai)不良刺激。還(huan)有(you)一部分酗(xu)酒(jiu)者(zhe)(zhe)會(hui)因此患上精(jing)(jing)神方面(mian)的疾病，例如(ru)狂躁癥、焦慮癥等，這也是他們性(xing)情(qing)(qing)大(da)變的原因。

3、戒酒出現戒斷反應

戒(jie)(jie)過煙(yan)的人都(dou)知道(dao)，剛開始戒(jie)(jie)煙(yan)的時候，身(shen)體會(hui)(hui)(hui)出(chu)現(xian)(xian)一系(xi)列不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)適的癥狀，戒(jie)(jie)酒(jiu)(jiu)也(ye)是如此。如果是正常飲酒(jiu)(jiu)，不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)喝酒(jiu)(jiu)以(yi)后不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)(hui)出(chu)現(xian)(xian)不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)舒服的感覺，酗酒(jiu)(jiu)就不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)一樣了，酗酒(jiu)(jiu)時有酒(jiu)(jiu)癮，戒(jie)(jie)酒(jiu)(jiu)時會(hui)(hui)(hui)有戒(jie)(jie)斷反應。一旦停止飲酒(jiu)(jiu)，就會(hui)(hui)(hui)出(chu)現(xian)(xian)出(chu)汗、心(xin)慌、心(xin)跳加速、惡心(xin)、手抖(dou)等癥狀。不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)過這種戒(jie)(jie)斷反應不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)(hui)維持(chi)太(tai)久，堅(jian)持(chi)下去就能戒(jie)(jie)酒(jiu)(jiu)成功，中途放棄不(bu)(bu)(bu)(bu)(bu)可取。

4、出現疾病癥狀

酗(xu)酒會(hui)引(yin)起許(xu)多疾(ji)(ji)(ji)病，例如高血壓、脂(zhi)肪肝、酒精肝、肝炎(yan)(yan)、胃炎(yan)(yan)等。其中不(bu)乏胃癌、肝癌等重大(da)疾(ji)(ji)(ji)病。這疾(ji)(ji)(ji)病會(hui)讓人出現異(yi)常(chang)的(de)表現，會(hui)有疾(ji)(ji)(ji)病的(de)癥狀。長(chang)期飲酒的(de)人，要養成(cheng)定期去醫院體檢(jian)的(de)習慣，這樣可以防患于未然，不(bu)過(guo)最好的(de)方式就是(shi)(shi)戒酒，這對健康是(shi)(shi)最有利的(de)。

如何順利戒酒？

想要減輕對酒(jiu)精的(de)依賴，可以(yi)逐步減少喝酒(jiu)的(de)數量(liang)和次(ci)數。可以(yi)先(xian)降低酒(jiu)精度(du)，選擇低度(du)度(du)的(de)酒(jiu)。不(bu)要讓自(zi)(zi)(zi)己閑下來，找(zhao)到(dao)更有(you)意義的(de)事去(qu)做。可以(yi)讓家人或者朋友監督自(zi)(zi)(zi)己，提醒自(zi)(zi)(zi)己不(bu)要喝酒(jiu)。如果(guo)實在(zai)無法(fa)戒除酒(jiu)癮，可以(yi)尋(xun)求醫生的(de)幫助，進行專業的(de)戒酒(jiu)治療。

雖然(ran)有小酌怡情這種說法，但是(shi)飲(yin)酒(jiu)這件事本身就是(shi)對健康(kang)的(de)損害。喝(he)多喝(he)少(shao)都(dou)會傷身，滴酒(jiu)不(bu)沾是(shi)最正確的(de)選擇。希望大家都(dou)能認識到酒(jiu)的(de)危害，遠離酒(jiu)精。

本文地址://n85e38t.cn/jiankang/206858.html.

聲明： 我們(men)致力于(yu)(yu)(yu)保護作(zuo)者(zhe)版權，注(zhu)重分享，被刊(kan)用文章因無法(fa)核(he)實真實出處(chu)，未能及時(shi)與(yu)作(zuo)者(zhe)取得(de)聯系，或(huo)有版權異(yi)議的(de)，請聯系管理(li)(li)員，我們(men)會(hui)立即(ji)(ji)處(chu)理(li)(li)，本(ben)站(zhan)部分文字與(yu)圖片資源來(lai)自于(yu)(yu)(yu)網(wang)絡(luo)，轉載是出于(yu)(yu)(yu)傳遞更多信息之目的(de),若有來(lai)源標注(zhu)錯(cuo)誤或(huo)侵犯了您的(de)合(he)法(fa)權益，請立即(ji)(ji)通知我們(men)(管理(li)(li)員郵箱(xiang)：)，情況屬實，我們(men)會(hui)第一時(shi)間予(yu)以刪除(chu)，并(bing)同時(shi)向(xiang)您表示歉(qian)意,謝(xie)(xie)謝(xie)(xie)!

上(shang)一(yi)篇: 暴飲暴食(shi)健康(kang)隱患在潛藏

下一篇: 睡足8個小時還是累怎么(me)辦？