大腦中存在體溫調節中樞，位于下丘腦，能把核心體溫維持在37℃，調控機體產熱和散熱穩定。待在同樣的環境中，有些人大汗淋漓且非常怕熱，有些人卻感覺不到熱，為什么會產生這么大的差距呢。
總覺得熱是怎么回事？
1、跟情緒有關
抑郁、焦慮和抑郁等負面情緒，可觸發身體產生戰斗反應，呼吸和心跳速度加快，使得人們感覺很熱。
2、飲食因素
喝含有酒精的飲品可促使皮膚血管擴張，使得大量血液流向皮膚表面，可暫時感覺到熱；喝含咖啡因的飲品，比如奶茶、咖啡和濃茶等，可提高心跳速度，促進新城代謝，讓人們感覺到熱。辣椒中含辣椒素，可刺激溫度感覺受體，向大腦發射出熱且痛的信號。
3、衰老
老年人出汗少，皮下血液循環能力比較差，機體散熱受到影響，極有可能會怕熱。
4、超重或肥胖
超重或肥胖者體內含有太多脂肪，其活動或運動時可產生比較大的熱量，脂肪能起到保溫效果，從而影響散熱。
5、藥物
部分藥物的副作用易讓人們感覺到發熱，尤其是非甾體類抗炎藥和抗焦慮藥以及抗抑郁藥，還有類固醇和治療勃起功能障礙的藥物。持續用藥一個月后仍然沒有改善，還需立即咨詢醫生，根據情況調整用藥方案或用藥劑量。
6、特殊時期
處于妊娠期的女性，孕激素分泌旺盛，體溫隨之升高，血流量也增加，新陳代謝速度加快，產熱有所增加。另外，處于更年期的女性雌激素分泌不足，易出現潮熱和盜汗。
7、疾病
嗜鉻細胞瘤、神經內分泌腫瘤等可影響體內激素水平，常常讓人們感覺到較熱；甲狀腺功能亢進者甲狀腺激素分泌旺盛，升高消化系統、循環系統以及神經系統興奮性，代謝異常亢進，易感覺到熱。
溫馨提示
怕熱者應正確應對暑熱，室內空調溫度不能開得太低，一般在26~28℃即可，不可直吹冷風。適當喝熱茶和溫熱水，能促使全身毛孔擴張，利于汗腺分泌，有助于利尿和降溫。睡覺前洗熱水澡，能擴張毛細血管，利于機體排熱和排毒，一般洗澡水溫在37~39℃。注意飲食溫和、清淡，吃應季瓜果蔬菜。選擇低強度的有氧運動，如散步、打太極拳、瑜伽和慢跑等，利于機體散熱，增強熱適應。
本文地址://n85e38t.cn/jiankang/206823.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 睡覺什么姿勢才好？
