一般(ban)來說，癔(yi)(yi)癥治(zhi)療常(chang)(chang)用(yong)的方法是(shi)心理療法，但是(shi)由于癔(yi)(yi)癥跟性(xing)格有很大的關(guan)系，因此，若想真(zhen)正徹底(di)治(zhi)愈此癥，不(bu)僅需(xu)要接受醫生的正規治(zhi)療，患者(zhe)自己也要在(zai)日常(chang)(chang)生活(huo)中懂(dong)得調節。

那么要如何(he)進行自我調(diao)節呢？可以從(cong)以下三個癔癥患(huan)者(zhe)的自身特點(dian)做起：

特點一：意氣用事

癔癥患者通常是一些容易激動、感情用(yong)事(shi)、自以(yi)為是的(de)女(nv)青(qing)年，一旦有(you)人(ren)違背了(le)她(ta)們(men)的(de)意愿，讓(rang)她(ta)們(men)因此而達不到(dao)自己的(de)目(mu)的(de)或者在爭吵中(zhong)失利，讓(rang)她(ta)們(men)感到(dao)委屈，她(ta)們(men)就會(hui)發病。

對策：要想(xiang)治愈此(ci)病，就要在(zai)平時(shi)生活各方面保持理智，遇事多做冷靜的思考，不(bu)要太過強求，凡事要放寬心，不(bu)要意氣用事，慢慢地磨平自己的犟脾(pi)氣，這樣就不(bu)會(hui)因為達(da)不(bu)到目的而出現(xian)一些(xie)示威或者(zhe)無(wu)理取鬧、吵嚷(rang)不(bu)休的舉動了，癔癥自然也就不(bu)復存在(zai)了。

特(te)點二：不良情緒積聚過多(duo)

多數時候，癔癥的發(fa)作是一種突然爆發(fa)的情緒，這主要是田為(wei)患者在平時積聚(ju)了過多的不良情緒，當這些負面情緒積累(lei)到一定程度時，就會超(chao)越(yue)局限，突然爆發(fa)，一旦(dan)爆發(fa)，就很(hen)難得到控制。

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對策(ce)：我(wo)們在(zai)(zai)平時一定(ding)要及(ji)時地(di)排解(jie)自己的不(bu)良情(qing)緒，碰到不(bu)開心的事(shi)情(qing)，遇到什么煩惱(nao)，一定(ding)要及(ji)時地(di)說出(chu)來，或者告訴(su)別(bie)人，或者記錄下(xia)來，這(zhe)樣(yang)就(jiu)使這(zhe)種不(bu)良情(qing)緒得到了有效的消解(jie)，也就(jiu)不(bu)會積累在(zai)(zai)一塊，最終突然(ran)爆發了。

特點三(san)：總想不順心的事

瘴癥患者大(da)都喜歡將精(jing)力長(chang)時(shi)間地集中于(yu)一件讓自己不順心(xin)的(de)事情上，他們越(yue)想越(yue)覺得生(sheng)氣，越(yue)想越(yue)覺得煩悶，就(jiu)會(hui)成為(wei)一種心(xin)病，然后在(zai)一定事情的(de)刺激下，在(zai)一種無意識(shi)的(de)狀態中開始歇斯底里地發(fa)作。

對策(ce)：我(wo)們(men)就要學(xue)會(hui)轉移自己(ji)的(de)注意力，不要讓(rang)(rang)(rang)自己(ji)長時(shi)間地盯著那些讓(rang)(rang)(rang)自己(ji)煩惱(nao)的(de)事情(qing)不放，多(duo)想一(yi)些讓(rang)(rang)(rang)自己(ji)開(kai)心的(de)事情(qing)，多(duo)做一(yi)些有意義的(de)事情(qing)。

通過常規的(de)治療，再加(jia)上(shang)自(zi)己在日常生(sheng)活中的(de)調節(jie)，相信患者(zhe)定能恢復心理(li)健康，擺脫疾(ji)病困擾。

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