蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌(mi)的汁液經充分釀造而成。蜂蜜以稠如凝脂、味甜純正、清潔無雜質、不發(fa)酵者為(wei)(wei)佳。蜂蜜的作(zuo)(zuo)用(yong)也非(fei)常多，蜂蜜的主要(yao)成分為(wei)(wei)糖類(lei)，其(qi)中60%～80%是人體容(rong)易吸收的葡萄糖和(he)(he)果糖，主要(yao)作(zuo)(zuo)為(wei)(wei)營養滋補品、藥(yao)用(yong)和(he)(he)加工蜜餞食品及釀造蜜酒之用(yong)，也可以替食糖作(zuo)(zuo)調(diao)味品。

1、養顏護膚

自古(gu)以來很(hen)多女(nv)性都(dou)會(hui)利用蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)來起到養顏的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)，不(bu)(bu)管(guan)是泡水(shui)喝(he)(he)還是煮茶(cha)喝(he)(he)，多喝(he)(he)些蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)水(shui)都(dou)能夠起到很(hen)好的(de)(de)(de)(de)護膚(fu)以及養顏的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)。只需(xu)要適(shi)量(liang)的(de)(de)(de)(de)喝(he)(he)點蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)就(jiu)有明顯的(de)(de)(de)(de)感覺，不(bu)(bu)但皮(pi)(pi)膚(fu)會(hui)變得更加的(de)(de)(de)(de)白皙，同(tong)時還會(hui)讓(rang)皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)彈性增強(qiang)，皮(pi)(pi)膚(fu)也會(hui)變得更加的(de)(de)(de)(de)水(shui)嫩。之所以如此(ci)是因為蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)具有很(hen)好的(de)(de)(de)(de)滋養肌膚(fu)的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)，尤其是對(dui)曬傷后的(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)更具有滋養以及調理(li)的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)，不(bu)(bu)僅可以恢(hui)復白皙，同(tong)時還具有修復深(shen)層(ceng)肌膚(fu)的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)。

而且經常喝蜂(feng)蜜水(shui)還能(neng)(neng)夠起到抗(kang)菌消炎的(de)功(gong)效，尤其是對肌膚上的(de)痘痘、粉刺(ci)等各方面肌膚問題都能(neng)(neng)夠很好的(de)調理(li)以及(ji)改善，尤其是對痤瘡等癥狀(zhuang)更具有有效的(de)治療效果。

2、提高免疫力

在(zai)日常(chang)生活中養成(cheng)經常(chang)喝蜂(feng)蜜(mi)(mi)(mi)水(shui)的(de)(de)習慣對我們人體(ti)(ti)而言(yan)非(fei)常(chang)的(de)(de)重(zhong)要，因(yin)為(wei)它具有(you)提(ti)(ti)(ti)高(gao)人體(ti)(ti)免疫力(li)(li)以(yi)及抵抗力(li)(li)的(de)(de)雙重(zhong)功效，從(cong)而更加有(you)效的(de)(de)保護人體(ti)(ti)健康。在(zai)實驗(yan)中證明，經常(chang)喝蜂(feng)蜜(mi)(mi)(mi)不僅(jin)能(neng)(neng)夠提(ti)(ti)(ti)高(gao)人體(ti)(ti)自身的(de)(de)免疫力(li)(li)，同時(shi)還能(neng)(neng)夠很好的(de)(de)增強對病菌的(de)(de)抵抗能(neng)(neng)力(li)(li)。而蜂(feng)蜜(mi)(mi)(mi)之所以(yi)具有(you)如此高(gao)的(de)(de)營養價(jia)值，是因(yin)為(wei)在(zai)蜂(feng)蜜(mi)(mi)(mi)中含有(you)大量對人體(ti)(ti)免疫系統十(shi)分(fen)有(you)利的(de)(de)多種酶和(he)礦(kuang)物質(zhi)，這兩種物質(zhi)在(zai)相互作用下就可以(yi)提(ti)(ti)(ti)高(gao)機(ji)體(ti)(ti)的(de)(de)免疫功能(neng)(neng)。

因(yin)此在平時(shi)生(sheng)活(huo)中我們可(ke)以通過(guo)多喝蜂蜜水來提高(gao)自身的免疫力，尤(you)其是對于一些本身體質就虛弱的人群而言，多喝些蜂蜜水可(ke)增(zeng)強體質，同時(shi)還(huan)能(neng)促(cu)進病情(qing)的恢復。

3、調理腸胃

現如(ru)今(jin)各種(zhong)各樣不良(liang)的(de)飲(yin)食(shi)習慣以及(ji)生(sheng)活(huo)習慣導致我們的(de)腸(chang)胃(wei)健(jian)康(kang)受到嚴(yan)重(zhong)損壞，比如(ru)像(xiang)腹瀉(xie)、胃(wei)潰瘍、胃(wei)炎等(deng)，這(zhe)些(xie)(xie)(xie)都(dou)(dou)是如(ru)今(jin)生(sheng)活(huo)中極(ji)為(wei)常(chang)見的(de)腸(chang)道健(jian) 康(kang)問題。這(zhe)個時(shi)候專家(jia)提醒，在(zai)(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中應該(gai)適(shi)量的(de)多(duo)喝(he)些(xie)(xie)(xie)蜂蜜水(shui)(shui)，因為(wei)它具(ju)有(you)很(hen)好的(de)調理腸(chang)胃(wei)等(deng)功效。尤其(qi)是一些(xie)(xie)(xie)經常(chang)大量分(fen)泌胃(wei)酸而導致出現胃(wei)燒心(xin)等(deng)癥狀的(de) 人群，無論是否在(zai)(zai)患病期間都(dou)(dou)應該(gai)多(duo)喝(he)些(xie)(xie)(xie)蜂蜜水(shui)(shui)，它能夠(gou)使胃(wei)酸分(fen)泌正(zheng)常(chang)。

在喝蜂蜜(mi)(mi)有(you)什(shen)么好(hao)處的(de)(de)問題上，很多片女性(xing)都不知(zhi)道(dao)，養(yang)成喝蜂蜜(mi)(mi)的(de)(de)習慣(guan)還能(neng)夠起到(dao)很好(hao)的(de)(de)調理腸(chang)胃(wei)的(de)(de)功(gong)效。因為蜂蜜(mi)(mi)能(neng)夠促進(jin)腸(chang)胃(wei)的(de)(de)蠕動功(gong)能(neng)，改善便秘現象，這個時候(hou)便能(neng)起到(dao)有(you)效的(de)(de)減肥(fei)功(gong)效了。

4、促進人體長壽

在(zai)(zai)研究中發(fa)現(xian)，在(zai)(zai)平(ping)時多喝(he)(he)些(xie)蜂(feng)蜜還(huan)能(neng)夠起到很(hen)好(hao)的延年(nian)(nian)益壽的功效(xiao)，因(yin)此專家建議(yi)中老(lao)年(nian)(nian)人(ren)在(zai)(zai)平(ping)時多喝(he)(he)些(xie)蜂(feng)蜜，以此來養(yang)生(sheng)保(bao)健(jian)。而蜂(feng)蜜之所以能(neng)夠延年(nian)(nian)益壽，是因(yin)為它促(cu)進了人(ren)體器(qi)官的新陳代謝(xie)，從而起到抗衰老(lao)的作用。也就是說，在(zai)(zai)平(ping)時多喝(he)(he)些(xie)蜂(feng)蜜，可讓(rang)人(ren)有效(xiao)地抵抗歲(sui)月的沖擊。

面對喝蜂(feng)蜜(mi)有(you)什(shen)么(me)好處的(de)問題，除了以上(shang)這些(xie)之外，同時(shi)還具有(you)去火的(de)功效(xiao)，尤其是(shi)在天(tian)氣干燥的(de)時(shi)候，經常(chang)喝蜂(feng)蜜(mi)可有(you)效(xiao)的(de)避免因上(shang)火而導致的(de)牙疼、口腔潰瘍、大便干燥等嚴重問題。

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