寶寶怎么吃枸杞最好
家長(chang)們給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃枸(gou)杞的時候最(zui)好不要給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喂干枸(gou)杞或者枸(gou)杞茶(cha),最(zui)好把枸(gou)杞添加到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的輔食中,這樣既能讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)有飽腹(fu)感,又可以達到枸(gou)杞的功效。
山藥枸杞粥的做法
用料(liao):山藥(yao)適(shi)量(liang),枸(gou)杞(qi)適(shi)量(liang),大米適(shi)量(liang),冰糖適(shi)量(liang),水(shui)適(shi)量(liang)。
做法:1、枸杞洗凈,泡一會(hui)兒。
2、山藥洗凈,去皮,切(qie)小丁(ding)。
3、大米加水煮成粥。
4、加入山藥丁(ding)、枸(gou)杞、冰(bing)糖(tang),繼續小火煮10分鐘左右(you)。
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