1、熱水泡腳

每晚(wan)用(yong)較熱(re)(re)的水(shui)（溫度以熱(re)(re)到(dao)不能忍受為(wei)止）泡(pao)(pao)腳15分鐘(zhong)，要注意泡(pao)(pao)腳時水(shui)量(liang)要沒過(guo)腳面，泡(pao)(pao)后雙腳要發(fa)紅(hong)，才可預(yu)防感(gan)冒。

2、生吃大蔥

生吃(chi)大蔥時，可將(jiang)油燒熱澆在(zai)切細的蔥絲上，再與其它菜(cai)涼拌吃(chi)，不(bu)僅可口，而且可以預(yu)防感冒。

3、鹽水漱口

每日早晚、餐后用淡鹽(yan)水漱(shu)口(kou)，以清除(chu)口(kou)腔病菌。在流感(gan)流行的時候更(geng)應注(zhu)意(yi)鹽(yan)水漱(shu)口(kou)，此時，仰頭含漱(shu)使鹽(yan)水充分(fen)沖洗咽部(bu)效果更(geng)佳(jia)。

4、冷水浴面

每天洗(xi)臉時要(yao)用冷水，用手掬一捧(peng)水洗(xi)鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入(ru)少許水（注意(yi)勿(wu)吸入(ru)過深以免嗆著）再擤(xing)出，反(fan)復多次(ci)。

5、按摩鼻溝

兩手對搓，掌心熱后(hou)按摩迎香(xiang)穴（位于(yu)鼻溝內(nei)、橫(heng)平鼻外緣中點）十(shi)余次，可以預防(fang)感(gan)(gan)冒及在(zai)感(gan)(gan)冒后(hou)減輕鼻塞癥狀。

6、鼻子插蔥

感冒后鼻(bi)(bi)子不(bu)通(tong)氣怎么辦呢？可(ke)以睡覺(jue)時(shi)在兩個鼻(bi)(bi)孔內各塞進(jin)一(yi)鮮蔥(cong)條，3小時(shi)后取出，通(tong)常一(yi)次可(ke)愈。倘若不(bu)行，可(ke)于(yu)次日(ri)再(zai)塞一(yi)次。值得提醒(xing)的(de)是：首先，蔥(cong)條要選擇粗(cu)一(yi)點，細了，一(yi)是藥力小；二(er)是容(rong)易吸(xi)入鼻(bi)(bi)腔(qiang)深部(bu)，不(bu)易取出；其次，若患者(zhe)的(de)鼻(bi)(bi)腔(qiang)接觸(chu)鮮蔥(cong)過敏，可(ke)在蔥(cong)條的(de)外面(mian)包上一(yi)層薄(bo)薄(bo)的(de)藥棉。

7、白酒擦身

用(yong)銅錢、硬幣(bi)等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后(hou)(hou)胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發紅發熱，然后(hou)(hou)喝(he)一(yi)碗熱姜糖水，約15分鐘后(hou)(hou)便(bian)大(da)汗淋漓。汗后(hou)(hou)周(zhou)身輕松舒適，此時注意免受風寒，感(gan)冒很快(kuai)痊愈。

8、可樂煮姜

鮮(xian)姜(jiang)20至30克，去皮切碎，放入一大(da)瓶可口可樂中，用(yong)鋁鍋(guo)煮開，稍涼后趁熱(re)喝下，防(fang)治(zhi)流感效果良好。

9、呼吸蒸汽

初(chu)發(fa)感冒時(shi)，在杯中(zhong)(zhong)倒入(ru)開水，對著熱(re)氣做深呼吸，直到(dao)杯中(zhong)(zhong)水涼為止，每(mei)日數次，可減輕鼻塞(sai)癥狀。

10、熱風吹面

感冒(mao)初(chu)起時，可用(yong)電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少(shao)癥狀，加速痊愈(yu)。

11、蒜泥蜂蜜

將等(deng)份的蒜泥與蜂蜜混勻后(hou)，用白開水(shui)送服，每次(ci)一湯(tang)匙，每天4至6次(ci)，對治療(liao)流(liu)感(gan)有佳效。

12、香油拌蛋

將一(yi)兩香油加熱后打(da)入一(yi)鮮(xian)雞蛋(dan)，再(zai)沖進沸水攪(jiao)勻(yun)，然后趁熱喝下(xia)，早晚各服一(yi)次，2至3天便可治好(hao)感冒愈后的咳嗽。

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