近日，國家癌癥中心(xin)發(fa)布了我國癌癥最新數據(ju)(ju)，引起人們關(guan)注。該報(bao)告(gao)是2013年中國癌癥發(fa)病(bing)率(lv)和死亡率(lv)數據(ju)(ju)報(bao)告(gao)，匯集了全國255個癌癥登記點(dian)的(de)數據(ju)(ju)。

該(gai)報告根據(ju)各地(di)(di)區的(de)城(cheng)(cheng)鎮(zhen)(zhen)化水(shui)平(ping)即城(cheng)(cheng)鎮(zhen)(zhen)常住(zhu)人口占該(gai)地(di)(di)區常住(zhu)總人口的(de)比例，劃分為(wei)高(gao)中(zhong)低，高(gao)城(cheng)(cheng)鎮(zhen)(zhen)化率為(wei)高(gao)于70%，如(ru)北上廣(guang)等大(da)城(cheng)(cheng)市；中(zhong)城(cheng)(cheng)鎮(zhen)(zhen)化率為(wei)30%~70%，如(ru)重慶(qing)、武漢(han)、濟南、福州、煙臺等城(cheng)(cheng)市；低城(cheng)(cheng)鎮(zhen)(zhen)化率為(wei)小(xiao)于30%，以農村(cun)地(di)(di)區為(wei)主(zhu)，這為(wei)今后不同地(di)(di)區癌癥(zheng)防治策(ce)略(lve)的(de)制定提供了有針對性的(de)指導(dao)。

男女患癌風險有地區差異

報告還顯(xian)示，農村(cun)男(nan)性(xing)(xing)(xing)和大(da)(da)城市女(nv)性(xing)(xing)(xing)患癌風險最高，這兩(liang)大(da)(da)人群要引起重視。近年來(lai)，西方國(guo)家(jia)流行的健(jian)康飲食(shi)、健(jian)身(shen)理念在我國(guo)經濟發達(da)地區漸漸興(xing)起，大(da)(da)城市男(nan)性(xing)(xing)(xing)更(geng)為(wei)注重生活品質和健(jian)康生活方式(shi)，一定程度上對患癌風險起到(dao)遏制作(zuo)用。而農村(cun)地區男(nan)性(xing)(xing)(xing)危險因素的暴露要相(xiang)對嚴(yan)重（吸煙酗酒嚴(yan)重、過多食(shi)用腌(a)制食(shi)物、幽門螺旋桿菌感(gan)(gan)染率(lv)高、食(shi)用霉變谷物、乙肝病毒感(gan)(gan)染率(lv)相(xiang)對高等），導(dao)致(zhi)整體癌癥(zheng)發病率(lv)偏高。

男性防癌需要注意五點

體重(zhong)減(jian)輕(qing)：你并(bing)沒有(you)節食及運(yun)動減(jian)肥(fei)，但體重(zhong)卻明(ming)顯下降。如在短期內（如幾周）減(jian)輕(qing)10%以上，就應(ying)就醫(yi)。

發(fa)熱(re)(re)：如(ru)(ru)果有發(fa)熱(re)(re)而原因(yin)不(bu)(bu)明，就(jiu)有可能(neng)是(shi)腫瘤(liu)。當(dang)然多數發(fa)熱(re)(re)是(shi)因(yin)感染或肺(fei)炎(yan)等(deng)，也應請醫(yi)生(sheng)診治(zhi)。有些癌癥(zheng)在某一時(shi)期會引(yin)起發(fa)熱(re)(re)，如(ru)(ru)癌癥(zheng)擴散、轉(zhuan)移(yi)，或因(yin)血癌，如(ru)(ru)淋(lin)巴瘤(liu)或白血病(bing)。所以不(bu)(bu)能(neng)解釋的發(fa)熱(re)(re)一定(ding)要(yao)找醫(yi)生(sheng)。

疲(pi)(pi)乏：疲(pi)(pi)乏也是極常見的癥狀(zhuang)。每(mei)個人工作或活動(dong)久了(le)都會乏力。如(ru)果常感極度疲(pi)(pi)乏而休(xiu)息后(hou)并不消除，就應請醫(yi)生檢查，因為(wei)可能與(yu)癌癥有關。例如(ru)白血病、某(mou)些結腸癌、胃(wei)癌等(deng)。

疼(teng)痛(tong)：雖(sui)然(ran)絕大(da)多數疼(teng)痛(tong)不是(shi)癌(ai)癥，但局部持續疼(teng)痛(tong)，應該就(jiu)診(zhen)。即使醫生診(zhen)斷不是(shi)癌(ai)癥，其他疾患也都得到治療，是(shi)值得的。

淋巴結(jie)改變(bian)：如(ru)果腋下、頸部或(huo)其(qi)(qi)他部位發現腫塊(kuai)或(huo)淋巴結(jie)腫大，就應就診。尤其(qi)(qi)是淋巴結(jie)持續增大一個月(yue)以后，就一定(ding)要請(qing)醫生檢查。

男性防癌常吃5種食物

牡蠣：兩到三(san)個牡蠣可滿足人(ren)體一天的(de)鋅(xin)需求也是預防膀胱腫瘤(liu)的(de)食物(wu)之一。鋅(xin)是男性(xing)生(sheng)殖(zhi)系統維(wei)持正常功能的(de)重要元素。

西瓜：55歲前，男性比(bi)女性更易患(huan)高血壓。研究(jiu)顯示，富含(han)鉀(jia)(jia)的食品可降低高血壓和中風的危險。一(yi)大塊西瓜含(han)鉀(jia)(jia)664毫克，含(han)鉀(jia)(jia)量超過(guo)一(yi)根香蕉(jiao)和一(yi)杯橙汁(zhi)，是預防膀胱腫瘤的食品之一(yi)。

花椰(ye)菜：哈佛(fo)大學(xue)的(de)一項新研究發現，十(shi)字花科蔬(shu)菜，如花椰(ye)菜（俗稱菜花），能預防膀(bang)胱腫(zhong)瘤。男性(xing)比女性(xing)的(de)膀(bang)胱腫(zhong)瘤患病率高(gao)2到3倍。

綠茶(cha)(cha)：據國內(nei)外廣泛研究，認為茶(cha)(cha)葉(xie)，尤其(qi)(qi)是綠茶(cha)(cha)具有(you)非常明顯的(de)(de)防癌(ai)作(zuo)(zuo)用(yong)。其(qi)(qi)起(qi)主要作(zuo)(zuo)用(yong)的(de)(de)成分是兒茶(cha)(cha)素化合物(wu)(wu)，綠茶(cha)(cha)抗氧化成分對多種致(zhi)癌(ai)物(wu)(wu)，包(bao)括黃(huang)曲霉毒素，苯并芘，香煙致(zhi)癌(ai)物(wu)(wu)，氨基酸高溫裂解(jie)產物(wu)(wu)等誘(you)導的(de)(de)細胞(bao)惡性轉(zhuan)化均有(you)明顯的(de)(de)抑制作(zuo)(zuo)用(yong)。男性應多飲用(yong)。

烹調后的(de)番(fan)茄：哈佛大(da)學研究發(fa)現(xian)，每周食用(yong)番(fan)茄2到4次(ci)的(de)男(nan)性患前列(lie)腺(xian)癌的(de)風險減少了35%。但(dan)是，生(sheng)番(fan)茄沒(mei)有(you)這種保護作(zuo)用(yong)，番(fan)茄紅素與一些脂肪類物質烹調才有(you)利于人體吸收。

女性防癌的一些小竅門

用干毛巾擦背

不(bu)管是搓(cuo)、擦(ca)還(huan)是撓背部(bu)，都是一種很好的保(bao)健方法。因為摩擦(ca)受熱會激(ji)活背部(bu)皮下肌肉組織(zhi)里的一種細胞，能起到吞噬(shi)并破壞癌細胞的作用。用干毛巾(jin)直式、橫式反復摩擦(ca)整個背部(bu)10分(fen)鐘(zhong)左右(you)，直到皮膚通紅發熱為止。

適當曬太陽

曬太陽不(bu)用任何花費，就能通過增(zeng)加(jia)人體維生(sheng)(sheng)素(su)D的含量(liang)起到防癌(ai)(ai)作用。維生(sheng)(sheng)素(su)D不(bu)足(zu)會增(zeng)加(jia)患乳腺(xian)癌(ai)(ai)、結(jie)腸(chang)癌(ai)(ai)、前列(lie)腺(xian)癌(ai)(ai)、卵巢癌(ai)(ai)及胃癌(ai)(ai)的風險。為避免(mian)暴曬增(zeng)加(jia)皮(pi)膚癌(ai)(ai)風險，每天只要曬15分(fen)鐘太陽就足(zu)夠了。

大笑可防癌

精神緊(jin)張會刺激(ji)交感神經(jing)并降低免疫力。免疫力的作用在于(yu)，當(dang)異物進入體(ti)內時將(jiang)它排除出去(qu)。實驗證明，笑(xiao)口常(chang)開可(ke)以消除精神緊(jin)張，從而提高人體(ti)免疫力。因此，大笑(xiao)可(ke)以預防癌癥。

戒煙

每(mei)當吸完一支煙，超(chao)過60種(zhong)致癌物質(zhi)進入肺部(bu)。除(chu)肺癌外，食道(dao)、咽喉、胃部(bu)、胰(yi)臟(zang)、腎臟(zang)、膀胱(guang)、子宮頸等癌癥，可因煙草而(er)更容(rong)易發(fa)生。

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