寒性體質有何禁忌

1、飲食上忌任(ren)何寒涼食物，即(ji)使是夏天也不要喝冷飲或吃(chi)剛從冰箱(xiang)里拿出來(lai)的水果飲品。

2、不適合長期游泳(yong)，運動要做一些溫和性的有(you)氧運動，如(ru)快走、慢跑、太極拳、健身操(cao)等。

3、十全大補湯(tang)、八珍湯(tang)、四君(jun)子(zi)湯(tang)、四物湯(tang)、理中湯(tang)、桂(gui)枝湯(tang)等這些中成藥適合寒(han)性(xing)體質(zhi)的人的調養。

4、一年四季(ji)都要注意重點部(bu)位的保暖(nuan)，如腰部(bu)、肩部(bu)、腹部(bu)、膝部(bu)，女同(tong)胞(bao)最好不要穿露(lu)臍裝(zhuang)、低腰褲，超短(duan)裙(qun)。

5、夏(xia)天不適合長時(shi)間吹空調，如(ru)果睡前洗頭(tou)了一定(ding)要吹干了再睡。

本文地(di)址://n85e38t.cn/jiankang/173077.html.

聲明： 我們致力于保護作者版(ban)權(quan)，注重(zhong)分(fen)(fen)享，被刊用文(wen)章因無法(fa)(fa)核實(shi)真(zhen)實(shi)出(chu)處，未能及時(shi)與作者取得聯系，或(huo)有版(ban)權(quan)異議的(de)(de)，請(qing)聯系管理(li)員，我們會立即處理(li)，本站部(bu)分(fen)(fen)文(wen)字(zi)與圖片(pian)資(zi)源(yuan)來(lai)自(zi)于網絡，轉載是出(chu)于傳遞(di)更多信息(xi)之目的(de)(de),若有來(lai)源(yuan)標注錯誤或(huo)侵犯了(le)您的(de)(de)合法(fa)(fa)權(quan)益，請(qing)立即通知我們(管理(li)員郵箱：)，情況屬實(shi)，我們會第一時(shi)間(jian)予以刪除，并同時(shi)向您表(biao)示(shi)歉意,謝謝!

上一篇: 引(yin)起膀胱炎(yan)是什么(me)原因造成的呢(膀胱炎(yan)···

下(xia)一(yi)篇: 產后腹部贅肉多-三個(ge)方法幫你減下去