“心、肝、脾、肺、腎”，中醫里(li)所(suo)指的五臟(zang)都(dou)各司其(qi)(qi)職，各管一(yi)攤，幾(ji)乎身體每一(yi)部(bu)分的問題都(dou)能最終(zhong)歸結到這五臟(zang)上。據(ju)《金匱(kui)要略(lve)·臟(zang)腑(fu)經(jing)絡先后病》所(suo)載，“四(si)季脾旺不(bu)受邪”一(yi)句明確指出脾在一(yi)年四(si)季中對抗御外邪起著(zhu)重要作用(yong)，即現代(dai)醫學(xue)所(suo)謂的“免疫功能”。這一(yi)點是其(qi)(qi)他(ta)臟(zang)腑(fu)所(suo)不(bu)能比的。

衰(shuai)(shuai)老與脾(pi)虛(xu)的關系(xi)密切，如能(neng)正確健(jian)脾(pi)，則能(neng)起到一(yi)定(ding)的抗衰(shuai)(shuai)老作用。比如，患有慢(man)性胃炎、慢(man)性腸(chang)炎、消(xiao)化(hua)性潰瘍病，辨證屬于脾(pi)氣(qi)虛(xu)或脾(pi)陽虛(xu)者，往(wang)往(wang)伴有不(bu)(bu)同程度(du)的性功(gong)能(neng)減退。經(jing)健(jian)脾(pi)治療后，臨床發現，不(bu)(bu)僅患者消(xiao)化(hua)系(xi)統癥狀消(xiao)除或減輕，性功(gong)能(neng)也有明顯的提高。

所以，建議可以平時多吃(chi)(chi)健脾(pi)食(shi)物，比如，大棗(zao)、山藥、扁(bian)豆(dou)、薏米、蓮(lian)子等可以熬粥吃(chi)(chi)；或可將益智仁、雞內金研成細(xi)粉，每天(tian)吃(chi)(chi)一點(dian)。除食(shi)補外，注意(yi)慎(shen)飲食(shi)、慎(shen)起(qi)居、慎(shen)情志(zhi)也不(bu)(bu)可少。所謂“飲食(shi)自(zi)倍，脾(pi)胃乃傷(shang)(shang)”說的就是不(bu)(bu)可暴(bao)飲暴(bao)食(shi)或過度饑餓，不(bu)(bu)可偏食(shi)，不(bu)(bu)嗜辛辣(la)酒醇厚味，以防脾(pi)胃有傷(shang)(shang)；張景岳“勞(lao)(lao)倦最能傷(shang)(shang)脾(pi)”一說則告誡工作要有規律并勞(lao)(lao)逸結合(he)。

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