肺(fei)(fei)部(bu)主要管理(li)的(de)就是(shi)(shi)身(shen)(shen)體(ti)中(zhong)的(de)呼吸以(yi)及(ji)聲音，同(tong)時對(dui)于(yu)體(ti)內的(de)水分循環也具有(you)一定的(de)作用。肺(fei)(fei)氣(qi)虛主要就是(shi)(shi)由于(yu)身(shen)(shen)體(ti)過度疲憊或(huo)者是(shi)(shi)久咳還有(you)重(zhong)病(bing)等等之后，脾虛不(bu)能(neng)夠正(zheng)常的(de)上升導致(zhi)肺(fei)(fei)部(bu)不(bu)能(neng)夠很好(hao)的(de)清理(li)出現虧損的(de)情(qing)況，這就導致(zhi)肺(fei)(fei)部(bu)的(de)活動減弱(ruo)，令(ling)身(shen)(shen)體(ti)出現肺(fei)(fei)氣(qi)虛的(de)情(qing)況。那(nei)么(me)肺(fei)(fei)氣(qi)虛的(de)癥狀有(you)哪些？吃什(shen)么(me)食物好(hao)呢？

肺氣虛的癥狀

1、身體感覺到有氣(qi)無力，只要稍微一運動(dong)或(huo)者是勞(lao)作(zuo)就(jiu)容易出現氣(qi)喘(chuan)吁(yu)吁(yu)以(yi)及呼吸急促的情況；

2、身體(ti)抵抗力(li)下降，容(rong)易受到外邪入(ru)侵身體(ti)，所以(yi)很容(rong)易出現感冒、流鼻涕或者是(shi)畏寒(han)的情況。

3、在(zai)天(tian)氣(qi)變得(de)寒冷(leng)的時候，患者容易出現鼻竇炎；

4、脾肺虛的患者(zhe)容易出現皮膚干燥或(huo)者(zhe)是瘙癢的情況(kuang)，特(te)別(bie)是秋冬這兩個氣候比(bi)較干燥的季節更(geng)加(jia)的明顯；

5、肺(fei)氣虛容易導致(zhi)身體(ti)中腎源不足(zu)，這樣體(ti)內的水循環就會受(shou)到影(ying)響，導致(zhi)身體(ti)出(chu)現尿(niao)頻尿(niao)急以(yi)及尿(niao)不盡的情況。

6、患者臉色不好，并且(qie)容易(yi)出現盜汗還有(you)畏寒(han)的情況；

7、由于肺氣(qi)(qi)虛容易導致脾氣(qi)(qi)虛，這樣大(da)腸的消化(hua)功能(neng)以(yi)及蠕動功能(neng)就(jiu)會受到影(ying)響(xiang)，導致大(da)腸無力出現便(bian)秘。主(zhu)要的癥狀就(jiu)表現為，身體感覺(jue)到有(you)便(bian)意，但是卻很難(nan)能(neng)夠(gou)正常(chang)的排出體外；

8、患者的(de)(de)舌苔(tai)顏(yan)色是(shi)薄白色的(de)(de)，并且脈(mo)象也是(shi)比(bi)較(jiao)的(de)(de)虛(xu)弱。

老中醫(yi)告(gao)訴我們，如果肺(fei)(fei)氣(qi)虛(xu)(xu)的問(wen)題(ti)(ti)比較(jiao)的嚴重(zhong)，那么身(shen)(shen)體(ti)就會(hui)從肺(fei)(fei)氣(qi)虛(xu)(xu)發展(zhan)成(cheng)為肺(fei)(fei)陽虛(xu)(xu)，這樣身(shen)(shen)體(ti)的問(wen)題(ti)(ti)會(hui)更加(jia)的嚴重(zhong)，不僅僅會(hui)出(chu)(chu)現(xian)(xian)肺(fei)(fei)氣(qi)虛(xu)(xu)的癥狀，同時還會(hui)出(chu)(chu)現(xian)(xian)背寒、怕冷(leng)的問(wen)題(ti)(ti)，同時身(shen)(shen)體(ti)也(ye)(ye)會(hui)反反復(fu)(fu)復(fu)(fu)的感冒，身(shen)(shen)體(ti)抵抗力進(jin)一步的下降(jiang)。如果沒(mei)有得到及時的治療，身(shen)(shen)體(ti)也(ye)(ye)會(hui)變得浮腫，小便也(ye)(ye)會(hui)出(chu)(chu)現(xian)(xian)問(wen)題(ti)(ti)的。

肺氣虛吃什么食物好

如果(guo)身(shen)體(ti)出現了肺氣虛的(de)情況，那么一定不能(neng)夠忽視，最(zui)好能(neng)夠通過一系列的(de)正規檢(jian)查，然后(hou)有針對(dui)性的(de)進行檢(jian)查，這樣(yang)才能(neng)夠令身(shen)體(ti)更加健康，減低疾(ji)病(bing)給身(shen)體(ti)帶來的(de)危害。

想要有效(xiao)的改(gai)善肺部情況，那么就應該(gai)吃一些具有潤肺、益氣、滋陰等(deng)等(deng)功效(xiao)的食物，例如白木耳、燕(yan)窩、黃(huang)芪、人參(can)、雪梨等(deng)等(deng)都(dou)是非常不錯的選擇。具體如下：

1、白木耳

白木(mu)耳(er)性平，具(ju)有(you)很好(hao)的(de)滋(zi)陰潤肺(fei)以及養胃益氣(qi)的(de)作用(yong)，無論是(shi)身體出(chu)現了(le)肺(fei)氣(qi)虛(xu)或者是(shi)肺(fei)陰虛(xu)的(de)情況(kuang)都非(fei)常(chang)適合服用(yong)，具(ju)有(you)很好(hao)的(de)補肺(fei)作用(yong)。另外(wai)，白木(mu)耳(er)不僅具(ju)有(you)潤肺(fei)的(de)作用(yong)，還能夠(gou)治療由于積勞成疾所引起的(de)咳(ke)嗽或者是(shi)肺(fei)部燥熱情況(kuang)，如(ru)果咳(ke)嗽痰(tan)多或者是(shi)痰(tan)中帶(dai)血服用(yong)效果也很好(hao)。

2、百合

老中醫告(gao)訴(su)我們，百(bai)合(he)也(ye)具有很好的(de)補(bu)肺潤肺的(de)作用。如果是長期咳(ke)(ke)(ke)嗽(sou)的(de)人群，那么一(yi)定是患有肺氣虛的(de)情況，這(zhe)個時(shi)候一(yi)定要進行滋(zi)補(bu)，百(bai)合(he)就是一(yi)個很好的(de)選擇，同時(shi)還能夠促進身體快速(su)吸收。百(bai)合(he)特別適合(he)一(yi)些肺虛干咳(ke)(ke)(ke)或者是久咳(ke)(ke)(ke)不愈的(de)患者服用。

3、花生

花生(sheng)(sheng)不(bu)(bu)(bu)僅(jin)能(neng)夠補(bu)(bu)肺(fei)(fei)氣，同時還具有(you)潤肺(fei)(fei)的(de)(de)功效，適(shi)合(he)一(yi)些(xie)肺(fei)(fei)虛(xu)還有(you)久咳(ke)不(bu)(bu)(bu)愈的(de)(de)病(bing)人服(fu)(fu)用(yong)。花生(sheng)(sheng)具有(you)很好(hao)的(de)(de)補(bu)(bu)中益氣作用(yong)，用(yong)鹽水煮熟之后(hou)服(fu)(fu)用(yong)養肺(fei)(fei)作用(yong)最好(hao)。只(zhi)(zhi)要是(shi)肺(fei)(fei)虛(xu)的(de)(de)患者服(fu)(fu)用(yong)，無論(lun)是(shi)肺(fei)(fei)氣虛(xu)或者是(shi)肺(fei)(fei)陰虛(xu)的(de)(de)患者都適(shi)合(he)服(fu)(fu)用(yong)，不(bu)(bu)(bu)過需要注意的(de)(de)是(shi)只(zhi)(zhi)能(neng)夠服(fu)(fu)用(yong)水煮花生(sheng)(sheng)，千萬(wan)不(bu)(bu)(bu)能(neng)夠服(fu)(fu)用(yong)炒花生(sheng)(sheng)，否則肺(fei)(fei)虛(xu)問題(ti)不(bu)(bu)(bu)僅(jin)不(bu)(bu)(bu)能(neng)夠緩(huan)解還會越來越嚴(yan)重(zhong)。

4、黃芪

黃芪(qi)性溫，具有(you)很好(hao)的(de)補(bu)氣作用(yong)。中醫方面認為，肺(fei)部主要管理的(de)就是我們的(de)皮(pi)毛(mao)部分，如(ru)果出現了(le)肺(fei)氣虛(xu)的(de)情況(kuang)，那(nei)么就會導致身體出汗，這樣很容易患有(you)感(gan)冒。黃芪(qi)具有(you)很好(hao)的(de)固(gu)表以及入(ru)(ru)肺(fei)的(de)作用(yong)，如(ru)果是出現了(le)肺(fei)氣虛(xu)的(de)情況(kuang)，最(zui)好(hao)能(neng)夠(gou)服(fu)用(yong)黃芪(qi)。另外，如(ru)果想要令療效(xiao)更快，那(nei)么可將黃芪(qi)和紅棗一起放入(ru)(ru)鍋中煎煮服(fu)用(yong)藥(yao)液。主編推薦》》肺(fei)氣虛(xu)癥狀

5、燕窩

燕(yan)(yan)窩(wo)是補肺(fei)氣虛(xu)最好(hao)的(de)(de)(de)選擇之一，因為燕(yan)(yan)窩(wo)具有(you)很好(hao)的(de)(de)(de)益氣補虛(xu)以(yi)(yi)及養陰(yin)潤(run)肺(fei)的(de)(de)(de)作用，服用之后具有(you)很好(hao)的(de)(de)(de)養肺(fei)以(yi)(yi)及化痰(tan)止咳的(de)(de)(de)作用。除此之外，只要一切(qie)關(guan)于肺(fei)虛(xu)的(de)(de)(de)疾(ji)病(bing)服用燕(yan)(yan)窩(wo)都(dou)能(neng)夠很好(hao)的(de)(de)(de)解決，但是由(you)于價(jia)格(ge)比較昂(ang)貴，大家也(ye)需要慎重(zhong)選擇。

6、山藥

山藥不僅(jin)具(ju)有(you)滋補肺氣虛的(de)作用(yong)，同(tong)(tong)時還能(neng)(neng)夠起(qi)到健脾益腎的(de)作用(yong)，經常(chang)(chang)服(fu)用(yong)能(neng)(neng)夠更好的(de)促進(jin)身體強健。山藥具(ju)有(you)很好的(de)溫補作用(yong)，同(tong)(tong)時也不容易引起(qi)身體燥熱，能(neng)(neng)夠循序漸(jian)進(jin)的(de)滋補、調養身體，治療肺虛咳嗽(sou)非(fei)常(chang)(chang)的(de)穩當。

7、豬肺

肺(fei)(fei)氣虛吃什么(me)(me)(me)食物好(hao)，豬(zhu)肺(fei)(fei)是一個很(hen)好(hao)的(de)(de)選擇，這有些(xie)吃什么(me)(me)(me)補(bu)什么(me)(me)(me)的(de)(de)意思。豬(zhu)肺(fei)(fei)服用(yong)之后對(dui)于一些(xie)咳嗽或(huo)者(zhe)是咳血的(de)(de)情(qing)況治療效果很(hen)好(hao)。除了(le)服用(yong)一些(xie)豬(zhu)肺(fei)(fei)之外，日常生活中也可以經常吃一些(xie)羊(yang)肺(fei)(fei)或(huo)者(zhe)是牛肺(fei)(fei)等，這些(xie)都能(neng)很(hen)好(hao)的(de)(de)滋養肺(fei)(fei)部。

8、銀杏

在我國的(de)(de)(de)(de)很多(duo)(duo)地方也將銀杏稱之(zhi)為白果(guo)，它具有很好的(de)(de)(de)(de)溫潤肺(fei)以(yi)(yi)及平(ping)喘止(zhi)咳的(de)(de)(de)(de)作用，經常服用能夠很好的(de)(de)(de)(de)起到補肺(fei)的(de)(de)(de)(de)作用，如果(guo)身體出(chu)現肺(fei)氣(qi)虛的(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)況(kuang)，建議在平(ping)時可以(yi)(yi)多(duo)(duo)吃一些銀杏。如果(guo)出(chu)現了一些由于肺(fei)虛所(suo)(suo)引起的(de)(de)(de)(de)咳嗽情(qing)(qing)況(kuang)，或(huo)者(zhe)是老年人由于體質虛弱(ruo)所(suo)(suo)引起的(de)(de)(de)(de)肺(fei)氣(qi)虛問題(ti)，那(nei)么可以(yi)(yi)將生(sheng)菜油和銀杏一起浸泡服用，能夠很好的(de)(de)(de)(de)治(zhi)療這些情(qing)(qing)況(kuang)，同時對于肺(fei)結核也具有一定的(de)(de)(de)(de)治(zhi)療效果(guo)。不過(guo)要注意的(de)(de)(de)(de)是，銀杏具有少(shao)量的(de)(de)(de)(de)毒性，一定要煮(zhu)熟或(huo)者(zhe)是炒熟之(zhi)后服用。

9、冬蟲夏草

很(hen)多人都知道冬蟲夏(xia)草(cao)具有很(hen)好(hao)(hao)的補腎作用，那么(me)你知道這種中藥(yao)材也具有補肺(fei)(fei)氣以及治(zhi)咳嗽的作用嗎？如果(guo)身體出現了肺(fei)(fei)氣虛的問題，那么(me)可(ke)以適(shi)量的服用一些冬蟲夏(xia)草(cao)，這樣(yang)對于各(ge)種肺(fei)(fei)部疾(ji)病具有很(hen)好(hao)(hao)的治(zhi)療效(xiao)果(guo)，甚至于對肺(fei)(fei)癌(ai)也有一定的防治(zhi)作用。建議最好(hao)(hao)能(neng)夠和山藥(yao)還(huan)有紫(zi)河車一起服用，這樣(yang)效(xiao)果(guo)更佳。

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