通(tong)過嘴唇還能檢(jian)測一(yi)個人是(shi)不是(shi)健康：

　　上唇蒼白泛青：

為(wei)大(da)腸虛寒，泄(xie)瀉、脹氣(qi)、腹絞痛(tong)、不寒而(er)栗、冷熱交(jiao)加等(deng)癥狀間或出現(xian)。

支招：

這(zhe)是(shi)脾陽(yang)虛，平時(shi)應該(gai)少(shao)吃生冷(leng)的食(shi)(shi)物(wu)，腹部不(bu)要受(shou)涼，少(shao)進油膩食(shi)(shi)物(wu)。可以多(duo)吃一(yi)些溫性的食(shi)(shi)物(wu)，如羊肉(rou)、牛(niu)肉(rou)、做菜時(shi)多(duo)放生姜(jiang)。最好是(shi)用(yong)中藥調(diao)理，長期這(zhe)樣(yang)影響身體(ti)健康。

　　下唇絳紅色：

為(wei)胃熱，并見胃痛(tong)、肢體重滯、噎呃(e)、腹(fu)脹等癥。

支招：

三種食療法

一、喝(he)蓮(lian)子湯(tang)去心火：蓮(lian)子30克(不去蓮(lian)心)，梔子15克(用紗布(bu)包扎(zha))，加冰糖適量，水(shui)煎，吃蓮(lian)子喝(he)湯(tang)。

二、吃(chi)豬肝可去肺火：豬肝1付(fu)，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃(chi)肝喝(he)湯。

三、喝綠(lv)(lv)豆(dou)粥去胃(wei)火：石(shi)膏粉30克（切(qie)忌過量），粳米、綠(lv)(lv)豆(dou)各適(shi)量，先用(yong)水煎(jian)煮石(shi)膏，然后過濾(lv)去渣，取(qu)其清(qing)液，再加入(ru)粳米、綠(lv)(lv)豆(dou)煮粥食之。

下唇蒼白：

為胃虛寒，會出現上吐下瀉、胃部發冷、胃陣痛等癥狀。

支招：

多吃富含(han)鐵(tie)的(de)食物 雞肝、豬(zhu)肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻(ma)、芝麻(ma)醬(jiang)、黑木耳(er)、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜(cai)、芹菜(cai)等。鐵(tie)是構成(cheng)血(xue)液的(de)主要成(cheng)分，缺鐵(tie)性貧(pin)血(xue)者較為常(chang)見。

富含銅(tong)的(de)食物 銅(tong)的(de)生(sheng)理功能(neng)是參與(yu)造(zao)血(xue)，銅(tong)缺乏也能(neng)引起鐵的(de)吸收障礙和(he)血(xue)紅蛋白合成減少(shao)。

　　唇內紅赤或紫絳：

肝火旺，脾氣急躁，脅下脹痛，吃(chi)食(shi)不下。

支招：

在日常生(sheng)活中應(ying)該做(zuo)到(dao)：

1、保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度的勞累。

2、絕對(dui)的禁(jin)酒，也(ye)不要吸煙，長期(qi)吸煙飲酒同樣會(hui)引起肝火旺。

3、適當(dang)的去戶(hu)外(wai)進行運動。

4、還要保持好的心情(qing)，不(bu)要暴躁，學會(hui)控制自己(ji)的情(qing)緒。

　　唇色火紅如赤，發燒，心火旺：

支招：

喝蓮(lian)(lian)子湯去心(xin)(xin)(xin)火(huo)表(biao)現癥(zheng)狀：分(fen)虛實兩種，虛火(huo)表(biao)現為低熱、盜汗、心(xin)(xin)(xin)煩、口干(gan)等(deng);實火(huo)表(biao)現為反復口腔潰瘍、口干(gan)、小便(bian)短赤、心(xin)(xin)(xin)煩易(yi)怒等(deng)。食療法：蓮(lian)(lian)子30克(不去蓮(lian)(lian)心(xin)(xin)(xin))，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮(lian)(lian)子喝湯。喝蓮(lian)(lian)子湯去心(xin)(xin)(xin)火(huo)

表(biao)現(xian)(xian)癥(zheng)狀：分(fen)虛實兩種，虛火表(biao)現(xian)(xian)為(wei)低熱、盜(dao)汗、心(xin)(xin)煩(fan)、口(kou)(kou)(kou)干等(deng);實火表(biao)現(xian)(xian)為(wei)反復口(kou)(kou)(kou)腔潰瘍(yang)、口(kou)(kou)(kou)干、小便短赤(chi)(chi)、心(xin)(xin)煩(fan)易(yi)怒等(deng)。 食療法(fa)：蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)(zi)30克(不(bu)(bu)去(qu)蓮(lian)(lian)心(xin)(xin))，桅子(zi)(zi)(zi)15克(用紗布(bu)包扎)，加冰(bing)糖(tang)適量，水煎(jian)，吃蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)(zi)喝(he)湯。喝(he)蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)(zi)湯去(qu)心(xin)(xin)火表(biao)現(xian)(xian)癥(zheng)狀：分(fen)虛實兩種，虛火表(biao)現(xian)(xian)為(wei)低熱、盜(dao)汗、心(xin)(xin)煩(fan)、口(kou)(kou)(kou)干等(deng);實火表(biao)現(xian)(xian)為(wei)反復口(kou)(kou)(kou)腔潰瘍(yang)、口(kou)(kou)(kou)干、小便短赤(chi)(chi)、心(xin)(xin)煩(fan)易(yi)怒等(deng)。食療法(fa)：蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)(zi)30克(不(bu)(bu)去(qu)蓮(lian)(lian)心(xin)(xin))，桅子(zi)(zi)(zi)15克(用紗布(bu)包扎)，加冰(bing)糖(tang)適量，水煎(jian)，吃蓮(lian)(lian)子(zi)(zi)(zi)喝(he)湯。　

　泛白的唇色：

為血虛的特征，血液循環弱，冬(dong)天四肢(zhi)冰冷發紫，若營養(yang)失調，起居不良，容易導致貧血。

支招：

血(xue)虛應多(duo)吃紅色和黑色食物(wu)，如(ru)紅棗(zao)、紅糖、紅小豆(dou)、芝麻、烏雞等，食用(yong)時要(yao)注(zhu)意控制脂肪的攝入(ru)，因為油膩過多(duo)會(hui)影響營養成分的吸收。

　　唇青紫：

現代醫學稱(cheng)為“紫紺”：這是機體缺氧(yang)或(huo)藥物中毒的征象(xiang)。常伴有面色暗紅或(huo)淡(dan)青，胸悶不舒或(huo)時(shi)有刺痛，心(xin)慌氣短，舌有淤(yu)斑淤(yu)點等癥狀。

　　唇皸裂：

是指口唇(chun)出現裂(lie)隙或(huo)裂(lie)溝(gou)，古稱“唇(chun)裂(lie)腫”、“唇(chun)燥(zao)裂(lie)”，是核黃素（維(wei)生素B2）缺乏或(huo)脾(pi)胃(wei)熱盛及陰虛火旺的征象。

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