在生活中患有尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)高的(de)(de)人并(bing)少(shao)見，而長期讓自己(ji)的(de)(de)尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)比較高就容易導致(zhi)痛風性關節炎的(de)(de)發生，所(suo)以對(dui)于尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)高的(de)(de)人來說，在平時要(yao)采(cai)取一些措施來幫(bang)助(zhu)自己(ji)降低尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)，大多數尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)高的(de)(de)人是因為(wei)自己(ji)日常(chang)的(de)(de)飲食不注意導致(zhi)。所(suo)以想要(yao)降尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)可以從日常(chang)飲食做(zuo)起，可以通過多喝以下這三種茶來幫(bang)助(zhu)自己(ji)有效降低。
尿酸高的人在平時可以喝什么？
一、梔子花茶
梔子(zi)(zi)花(hua)(hua)是一種含有大量(liang)纖維(wei)素的(de)花(hua)(hua)，它不僅能(neng)(neng)夠(gou)(gou)(gou)幫(bang)助(zhu)正常排便，還(huan)能(neng)(neng)夠(gou)(gou)(gou)幫(bang)助(zhu)保護肝(gan)臟(zang)，經常梔子(zi)(zi)花(hua)(hua)的(de)果(guo)實(shi)、根(gen)葉入(ru)藥能(neng)(neng)夠(gou)(gou)(gou)讓肝(gan)臟(zang)得(de)到有效(xiao)的(de)保護，讓肝(gan)臟(zang)不容易受到損傷。同(tong)時(shi)梔子(zi)(zi)花(hua)(hua)中還(huan)含有能(neng)(neng)夠(gou)(gou)(gou)溶解(jie)尿酸鹽結晶的(de)物質梔子(zi)(zi)苷和西紅花(hua)(hua)苷，這(zhe)兩種物質能(neng)(neng)夠(gou)(gou)(gou)有效(xiao)幫(bang)助(zhu)降低(di)尿酸，所以(yi)在(zai)平時(shi)可以(yi)將梔子(zi)(zi)花(hua)(hua)泡水當茶(cha)飲用，能(neng)(neng)夠(gou)(gou)(gou)有效(xiao)緩解(jie)痛風癥狀，起到降尿酸效(xiao)果(guo)。
二、葛根百合茶
可以(yi)將葛(ge)根百合(he)按照一定(ding)的比例搭配(pei)好(hao)后(hou)用水熬煮當做茶飲用，葛(ge)根和(he)百合(he)有(you)(you)止痛的效(xiao)果，能夠(gou)有(you)(you)效(xiao)緩解因為(wei)尿(niao)酸(suan)過高而(er)導致疼痛的現(xian)象，還(huan)能夠(gou)幫(bang)助身體(ti)(ti)的尿(niao)酸(suan)有(you)(you)效(xiao)的排出體(ti)(ti)外，在平時經(jing)常喝葛(ge)根百合(he)茶不僅能夠(gou)排尿(niao)酸(suan)，還(huan)能夠(gou)幫(bang)助降低腎(shen)臟(zang)的負擔(dan)。
三、金錢草水
金(jin)錢草(cao)(cao)也是一(yi)種比較(jiao)常(chang)見的(de)藥材，它有很多功效，對(dui)膽結(jie)石(shi)，尿(niao)(niao)路(lu)結(jie)石(shi)有不錯的(de)治療功效，而且它還有清熱(re)解毒的(de)作用(yong)，另(ling)外(wai)經常(chang)用(yong)金(jin)錢草(cao)(cao)來泡水飲用(yong)能夠幫助(zhu)降低身體內的(de)尿(niao)(niao)酸，所以在平時尿(niao)(niao)酸比較(jiao)高的(de)患者可以適當(dang)的(de)選用(yong)一(yi)些(xie)金(jin)錢草(cao)(cao)泡水當(dang)茶(cha)飲用(yong)。
不(bu)過要注意，尿酸高的人(ren)在(zai)平(ping)時可以多喝(he)以上這(zhe)三種茶，但在(zai)日常中的一些飲品就要格(ge)外(wai)的注意，比如酒(jiu)，高尿酸患者是要嚴格(ge)戒酒(jiu)的。
廣東省(sheng)中(zhong)醫(yi)院內分(fen)泌專(zhuan)科副主任醫(yi)師唐咸玉曾接受采訪表示(shi)，高尿酸(suan)(suan)(suan)(suan)患者(zhe)在日常對于(yu)就(jiu)是(shi)要(yao)格外禁(jin)止的(de)(de)，特(te)別是(shi)啤(pi)酒，啤(pi)酒中(zhong)所含的(de)(de)嘌(piao)呤比較高，如(ru)果(guo)(guo)過多的(de)(de)喝啤(pi)酒會讓(rang)身體內的(de)(de)乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)(suan)和嘌(piao)呤堆積過多，而乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)(suan)對尿酸(suan)(suan)(suan)(suan)排泄有一定的(de)(de)抑制(zhi)性作用(yong)，如(ru)果(guo)(guo)長期喝酒就(jiu)會導致尿酸(suan)(suan)(suan)(suan)不斷上升，就(jiu)容易引起高尿酸(suan)(suan)(suan)(suan)血癥(zheng)(zheng)讓(rang)痛風癥(zheng)(zheng)狀加重。
總的(de)來說，尿酸(suan)(suan)高的(de)人在(zai)平時(shi)要格外(wai)注意自己(ji)的(de)飲(yin)食(shi)，在(zai)平時(shi)除(chu)了可以多(duo)喝以上這三種茶之外(wai)，還能夠(gou)多(duo)吃(chi)一些(xie)幫助排尿酸(suan)(suan)的(de)食(shi)物(wu)(wu)，如百(bai)合、西(xi)紅柿等，而(er)且還要注意一些(xie)會導(dao)(dao)致尿酸(suan)(suan)上升的(de)食(shi)物(wu)(wu)要少攝(she)取，如各種膽固(gu)醇高的(de)食(shi)物(wu)(wu)，各種海鮮以及各種火鍋(guo)底湯，這些(xie)如果(guo)長期(qi)食(shi)用都會導(dao)(dao)致尿酸(suan)(suan)降不下來，因此要格外(wai)的(de)注意，才(cai)能夠(gou)保證(zheng)尿酸(suan)(suan)維持(chi)在(zai)正常范圍內。
本文指導醫生：廣東省中醫院內(nei)分(fen)泌科
擅長疾病：中西(xi)醫(yi)診治(zhi)糖尿(niao)病(bing)及其并發癥、甲狀腺疾病(bing)、...[詳細]
尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)高(gao)患者(zhe)(zhe)可(ke)以(yi)喝茶水(shui)，茶葉大多具有(you)利(li)尿(niao)(niao)消腫的(de)(de)(de)作用，能(neng)(neng)夠促進尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)在尿(niao)(niao)液中溶(rong)解，使(shi)尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)從人體內排出，所以(yi)喝茶水(shui)對(dui)尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)高(gao)的(de)(de)(de)患者(zhe)(zhe)有(you)利(li)。但(dan)是(shi)不要(yao)喝過(guo)(guo)濃的(de)(de)(de)茶水(shui)，因(yin)為它能(neng)(neng)夠使(shi)自主神經興奮，有(you)可(ke)能(neng)(neng)誘(you)發痛(tong)風關節炎急性(xing)發作。尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)高(gao)的(de)(de)(de)患者(zhe)(zhe)平(ping)時盡量(liang)少飲用富含果糖的(de)(de)(de)果汁以(yi)及飲料，另外要(yao)嚴格(ge)戒酒，無論(lun)是(shi)何種含酒精類的(de)(de)(de)飲品，都(dou)可(ke)能(neng)(neng)導致尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)增加(jia)。尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)高(gao)患者(zhe)(zhe)平(ping)時還(huan)需要(yao)注意規律鍛煉身體，避免過(guo)(guo)度勞累(lei)或者(zhe)(zhe)突然受涼，這(zhe)些(xie)因(yin)素都(dou)有(you)可(ke)能(neng)(neng)誘(you)發痛(tong)風關節炎發作。對(dui)于通(tong)過(guo)(guo)調整生(sheng)活(huo)方式，尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)仍(reng)然無法(fa)恢復正常并且合并心血管(guan)疾病(bing)的(de)(de)(de)患者(zhe)(zhe)，應該使(shi)用降尿(niao)(niao)酸(suan)(suan)藥物治療。
一般情況下，醫院都會根據血尿酸的濃度判斷痛風的一個準則。血尿酸值主要分為四個值，分別是正常值、偏高值、較高值、超高值。正常值男性是149~390微摩爾/升，女性為95~249微摩爾/升。超高值：就是超過420微摩爾/升。
多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，
以減少外源性嘌呤進入體內，降低血尿酸水平。
多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏堿性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。
海鮮、動物內臟、各種肉湯以及火鍋是要嚴格禁忌的(魚當然屬于河鮮，可以少吃，吃后要多喝水)。
生活(huo)中(zhong)飲用芝.元.牌.復.被.茲，活(huo)全身關(guan)節之經絡、清熱、除濕、解毒，逐步溶(rong)解體內(nei)沉積(ji)在關(guan)節、組織上的尿酸鹽結(jie)晶(jing)，溫和地析回血(xue)液中(zhong)，通(tong)過尿液排出體外。
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