隨著(zhu)社(she)會(hui)的(de)(de)不斷發(fa)展(zhan)，人們的(de)(de)物質生活水平越來越高(gao)(gao)(gao)(gao)，導致很多人在飲食上出現(xian)不節制的(de)(de)情(qing)況，就(jiu)非常(chang)(chang)容(rong)易患上富貴病(bing)(bing)。常(chang)(chang)見的(de)(de)富貴病(bing)(bing)指的(de)(de)是高(gao)(gao)(gao)(gao)血壓(ya)、高(gao)(gao)(gao)(gao)血脂、糖尿(niao)病(bing)(bing)等，膽(dan)固(gu)醇高(gao)(gao)(gao)(gao)其實也(ye)是比較常(chang)(chang)見的(de)(de)富貴病(bing)(bing)之一(yi)，膽(dan)固(gu)醇高(gao)(gao)(gao)(gao)會(hui)使人產生很多不適，甚至還會(hui)導致很多疾(ji)病(bing)(bing)的(de)(de)發(fa)生，所以對膽(dan)固(gu)醇的(de)(de)自(zi)查(cha)非常(chang)(chang)的(de)(de)重要。接(jie)下(xia)來就(jiu)讓我(wo)們一(yi)起(qi)來了解(jie)一(yi)下(xia)腿(tui)上出現(xian)哪(na)些癥狀說明膽(dan)固(gu)醇過高(gao)(gao)(gao)(gao)。

腿上出現哪些癥狀說明膽固醇過高？

1、容易抽筋

如果經常腿部(bu)容易抽筋(jin)的(de)(de)話(hua)，有(you)很大的(de)(de)情況是(shi)因(yin)為體(ti)內膽固醇過高(gao)所(suo)導致(zhi)的(de)(de)。這種抽筋(jin)的(de)(de)情況一般(ban)發(fa)生在夜里，不(bu)僅會(hui)使人睡眠受到影響，還會(hui)出現特別明(ming)顯(xian)的(de)(de)痛感。抽筋(jin)的(de)(de)部(bu)位一般(ban)以腳(jiao)后跟(gen)或者(zhe)前(qian)腳(jiao)比較多(duo)發(fa)，有(you)很多(duo)種能(neng)夠緩解抽筋(jin)疼痛的(de)(de)方式。

2、腿部特別疼

如果體內膽固(gu)醇過高，就非(fei)常(chang)容易產生外周(zhou)動(dong)脈疾(ji)病(bing)，而(er)外周(zhou)動(dong)脈疾(ji)病(bing)最常(chang)見的(de)(de)一(yi)個(ge)癥狀就是不(bu)良于行。患者會感到腿部(bu)非(fei)常(chang)的(de)(de)疼痛，甚至會影響到正常(chang)的(de)(de)走(zou)路。這(zhe)(zhe)種(zhong)疼痛會出現(xian)在腿部(bu)的(de)(de)任何一(yi)個(ge)部(bu)位，經過休息后能得到片刻的(de)(de)緩解，但是不(bu)能長(chang)時(shi)間和長(chang)距離的(de)(de)走(zou)路，這(zhe)(zhe)樣會使疼痛更(geng)加嚴重(zhong)，更(geng)加難以忍受。

3、腿部容易冰涼

不(bu)管是(shi)(shi)在(zai)冬(dong)季還(huan)是(shi)(shi)在(zai)夏季，腿部經常是(shi)(shi)處于冰(bing)涼(liang)的(de)一個(ge)狀態(tai)，這(zhe)時候(hou)就要(yao)綜合考慮看是(shi)(shi)否身體內(nei)的(de)膽固醇(chun)是(shi)(shi)過高(gao)導致的(de)。因為膽固醇(chun)過高(gao)會導致雙腳和雙腿的(de)血(xue)液供應不(bu)足，就很容易產(chan)生冰(bing)涼(liang)的(de)感受(shou)。

4、腿部沒有力氣

腿部沒(mei)(mei)(mei)有力氣并(bing)不是身體內膽固醇過高一個典型的特征(zheng)，但很多膽固醇高的患者都(dou)會(hui)(hui)反映有這一癥狀的出現。如果在(zai)沒(mei)(mei)(mei)有進(jin)行長(chang)距離(li)的走(zou)路(lu)或者跑步之(zhi)后(hou)，腿部還(huan)是會(hui)(hui)始終感到沒(mei)(mei)(mei)有力氣，就要膽固醇高上面考(kao)慮。

如何解決膽固醇過高的問題？

1、飲食節制

因為膽固醇過高也算富貴病(bing)的(de)一種，所以想要(yao)(yao)解決這些問題，必須在飲食上特別節制(zhi)才行(xing)。最(zui)重要(yao)(yao)的(de)一個飲食的(de)原則就是多吃蔬菜水果，少吃膽固醇高的(de)食物(wu)，將粗糧代替細糧，保(bao)持營養(yang)均衡的(de)健康飲食習慣。

2、運動必不可少

那如(ru)果(guo)膽(dan)固醇過高，必須采取方法(fa)消化身體上的熱量和脂肪(fang)，而(er)運(yun)動(dong)(dong)就(jiu)是(shi)比較合適的方式。在所有的運(yun)動(dong)(dong)方式中(zhong)，并不拘(ju)泥于其中(zhong)特定的幾種運(yun)動(dong)(dong)方式，還是(shi)要看(kan)自(zi)身的選(xuan)擇，只要能夠使自(zi)身得到鍛煉(lian)就(jiu)是(shi)適合的。

膽(dan)固醇(chun)(chun)高會引起身(shen)體上的不適，還(huan)會有可能導(dao)致很多疾病的發生。所以我(wo)們(men)一定在日(ri)常生活中要注意對膽(dan)固醇(chun)(chun)高的自查，以上便是(shi)膽(dan)固醇(chun)(chun)高在腿上的表(biao)現，希望對大家(jia)有所幫助。

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