隨著生(sheng)(sheng)活水平的(de)(de)提高(gao)，生(sheng)(sheng)活在奔(ben)小康(kang)的(de)(de)同時(shi)，也迎(ying)來(lai)了越(yue)來(lai)越(yue)多的(de)(de)“富貴病”。這其中比(bi)較(jiao)常見的(de)(de)就(jiu)是(shi)(shi)尿酸(suan)過(guo)(guo)(guo)高(gao)，尿酸(suan)過(guo)(guo)(guo)高(gao)很容易引發很多心(xin)血管(guan)相關的(de)(de)疾病。當尿酸(suan)過(guo)(guo)(guo)高(gao)時(shi)，會有很多的(de)(de)癥狀表現(xian)出來(lai)，其中最讓人(ren)感(gan)到疼痛難忍的(de)(de)就(jiu)是(shi)(shi)痛風(feng)。痛風(feng)發作起來(lai)，對生(sheng)(sheng)活的(de)(de)影響(xiang)非(fei)常大(da)，所以大(da)家在生(sheng)(sheng)活中，都在想辦法控(kong)制血液中尿酸(suan)含量(liang)(liang)(liang)(liang)過(guo)(guo)(guo)高(gao)。血液中尿酸(suan)含量(liang)(liang)(liang)(liang)之所以高(gao)，主要(yao)還(huan)是(shi)(shi)和飲(yin)食(shi)有很大(da)的(de)(de)關系。當攝(she)入的(de)(de)飲(yin)食(shi)含有大(da)量(liang)(liang)(liang)(liang)嘌呤的(de)(de)時(shi)候，就(jiu)容易造成血液中尿酸(suan)含量(liang)(liang)(liang)(liang)過(guo)(guo)(guo)高(gao)。平時(shi)想要(yao)有效的(de)(de)控(kong)制尿酸(suan)，就(jiu)要(yao)控(kong)制食(shi)物嘌呤的(de)(de)攝(she)入量(liang)(liang)(liang)(liang)，避免尿酸(suan)過(guo)(guo)(guo)高(gao)引發很多相關的(de)(de)疾病。
尿酸過高會有哪些危害？
1、易患糖尿病
體內(nei)長期尿(niao)酸(suan)含量過高的(de)(de)情況下(xia)，很容易(yi)導致人體對于葡萄糖(tang)(tang)利(li)用的(de)(de)降低。這(zhe)就會大(da)大(da)的(de)(de)影響胰島素(su)(su)功能(neng)，從而造成胰島素(su)(su)紊(wen)亂。大(da)家(jia)都知道胰島素(su)(su)是調(diao)節血液中血糖(tang)(tang)的(de)(de)重要(yao)激(ji)素(su)(su)，胰島素(su)(su)一旦出(chu)問題，就容易(yi)造成糖(tang)(tang)尿(niao)病的(de)(de)出(chu)現。所以長期的(de)(de)高尿(niao)酸(suan)人群，比(bi)起(qi)正常人更(geng)容易(yi)患有(you)糖(tang)(tang)尿(niao)病。
2、血壓易升高
一般來說(shuo)體內(nei)尿酸(suan)(suan)含量(liang)偏高，血(xue)壓相(xiang)對應也(ye)會偏高。因為尿酸(suan)(suan)偏高對于尿路(lu)會有影(ying)響，尿路(lu)受到影(ying)響，排尿不(bu)順暢，就(jiu)會影(ying)響腎臟的(de)正常運轉。這對于血(xue)管也(ye)是(shi)有一定的(de)破壞作用(yong)，所(suo)以高血(xue)壓和高尿酸(suan)(suan)幾乎是(shi)同時存在的(de)。
3、容易腰酸背痛
提起(qi)腰酸(suan)背(bei)痛(tong)，大家首先想(xiang)到的就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)腎(shen)臟是(shi)(shi)否健(jian)康(kang)。而尿(niao)酸(suan)過(guo)高(gao)就(jiu)(jiu)(jiu)容易(yi)導致體內(nei)(nei)排泄(xie)物(wu)堆(dui)積過(guo)多(duo)，這(zhe)(zhe)無疑就(jiu)(jiu)(jiu)加(jia)大了腎(shen)臟的工作負(fu)擔。當腎(shen)臟內(nei)(nei)長期含有(you)(you)這(zhe)(zhe)些(xie)堆(dui)積物(wu)，就(jiu)(jiu)(jiu)使得腎(shen)臟很容易(yi)受到損害。腎(shen)臟不健(jian)康(kang)的表現(xian)就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)(shi)腰酸(suan)背(bei)痛(tong)、手(shou)腳無力。平(ping)時如果有(you)(you)這(zhe)(zhe)些(xie)癥狀，不妨(fang)可以做(zuo)一個(ge)尿(niao)酸(suan)的檢查。
4、易患痛風
尿(niao)酸過高的(de)(de)人群對于(yu)體內鹽的(de)(de)排泄容易出現異常(chang)，容易導致(zhi)鹽大量的(de)(de)沉積在關節組織周圍，無法正常(chang)代謝。時間久了，就容易表現出腳踝疼痛、膝關節疼痛等(deng)癥狀，如果尿(niao)酸沒(mei)有(you)得(de)到及時的(de)(de)控制，對于(yu)關節會(hui)有(you)很(hen)大的(de)(de)損傷。嚴重的(de)(de)會(hui)引起各種炎癥反應，會(hui)影響到患(huan)者正常(chang)的(de)(de)生活。
5、易患心血管疾病
在人(ren)(ren)體代謝過(guo)程中，尿(niao)(niao)酸(suan)本身就是一種代謝的廢物，并沒有(you)很大的用處，因此會被正常代謝出(chu)體外(wai)。但是當人(ren)(ren)體代謝尿(niao)(niao)酸(suan)的機(ji)能出(chu)現(xian)了(le)問題，會導(dao)致(zhi)尿(niao)(niao)酸(suan)含(han)量偏高(gao)。當尿(niao)(niao)酸(suan)長(chang)期存(cun)在血(xue)液中，對(dui)于(yu)血(xue)管(guan)(guan)會有(you)沉積作用，很容易刺激血(xue)管(guan)(guan)壁，這就容易造成血(xue)管(guan)(guan)動脈硬化，從而引發(fa)各種心血(xue)管(guan)(guan)疾病(bing)。
尿(niao)酸可以(yi)算得上(shang)是(shi)“富貴病”當中非常常見(jian)的一(yi)種(zhong)，但是(shi)通過嚴格控制飲食(shi)(shi)，是(shi)可以(yi)做到(dao)預防尿(niao)酸過高(gao)的。平時盡量(liang)少食(shi)(shi)用(yong)高(gao)熱(re)量(liang)、高(gao)脂肪以(yi)及動物內臟這些食(shi)(shi)物，再配(pei)合(he)簡單的運動，能(neng)使(shi)新陳代謝加速，尿(niao)酸排泄也會加速，就可以(yi)很好的預防尿(niao)酸偏高(gao)的情況。
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