雙紅補血湯
紅薯500克，紅棗10克，紅糖(tang)適量。清水(shui)2000毫升(sheng)然后一起下(xia)(xia)鍋(guo)煮(zhu)開，紅薯熟才下(xia)(xia)紅糖(tang)這個夏天經常吃的甜品，喜歡吃南瓜的也(ye)可(ke)以把紅薯換成(cheng)南瓜。
養顏的木瓜銀耳湯
銀(yin)耳(er)、木瓜、紅棗、冰(bing)糖，把泡發的銀(yin)耳(er)下鍋煮開下紅棗關(guan)小(xiao)火熬半個鐘(zhong)頭(tou)，下冰(bing)糖和(he)木瓜煮開就可以盛(sheng)起了(le)。
黃豆雪梨豬腳湯
常喝梨(li)湯對女(nv)人是有(you)好處的(de)，梨(li)子自古(gu)就有(you)“百果之宗”的(de)美譽，用雪梨(li)來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道雪梨(li)大豆豬手湯，對于(yu)光滑皮膚、緩解聲沙口干會有(you)明(ming)顯(xian)的(de)效(xiao)果降低血壓和滋養清熱(re)的(de)好湯，可以多(duo)喝一點。
雪(xue)梨1個、大豆(dou)50克、豬腳半(ban)只、姜片(pian)3片(pian)、鹽，豬腳加入姜片(pian)飛水去異味，分成塊(kuai)(kuai)(kuai)；加入去核切塊(kuai)(kuai)(kuai)的雪(xue)梨、大豆(dou)和一(yi)塊(kuai)(kuai)(kuai)姜，加足清水煮(zhu)(zhu)到滾開蓋維持旺火(huo)繼續沸煮(zhu)(zhu)15分鐘(zhong)轉慢(man)火(huo)再(zai)煲1個小時，湯(tang)就煲好了，喝之(zhi)前(qian)根據(ju)個人口味加鹽調味。
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